7 вещей, которые родители могут сделать в конце спортивного сезона

Заключение спортивного сезона может быть временем волнения, облегчения и страдания для родителей спортсменов. Волнение приходит, когда ваши молодые спортсмены только что завершили сезон, который превысил их (и ваши) ожидания. Чувство гордости и удовлетворения может быть приемлемым и подкрепляет то, почему ваши дети занимаются спортом.

Рельеф состоит в том, что, наконец, закончился длинный сезон. Для многих родителей это означает, что больше не нужно тренироваться и соревноваться, сидеть в бесконечном движении, оставаться в дешевых отелях или отделяться от своего супруга (а, может быть, и других детей) по пятницам. Теперь это означает, что у вас есть время, чтобы просто повесить дом после школы и в выходные дни и преследовать другие ваши интересы.

Страдания наступают, если у ваших детей не было такого успешного сезона, как они (или вы) надеялись. Они могут быть расстроены, обескуражены и грустны. Как их родители, вы, в лучшем случае, испытываете свое разочарование остро и хотите облегчить свою боль (и свою собственную). В худшем случае ваше разочарование и разочарование приемлемо и только добавляет к страданиям ваших детей (кстати, это не здоровая вещь).

Вот семь вещей, которые вы можете сказать и сделать, что поможет вашим детям в этот трудный период и фактически позволит им проявить больше вдохновения и мотивации, чем когда-либо, чтобы преследовать свои спортивные мечты.

• 10 вещей, которые нужно сделать вместо заземления вашего малыша
• Каковы качества компетентных тренеров?
• Имея большой и несовершенный семейный отдых
• Новый год, старая родительская цель
• Верьте, что вас пугает

# 1: Не выражайте свое разочарование им

Возможно, самое лучшее, что вы можете сделать, это на самом деле то, чего вы не делаете, а именно показать свое собственное разочарование. Ваш молодой конкурент чувствует себя достаточно плохо, чтобы справиться со своим отчаянным сезоном. Вы добавляете оскорбление к травме, когда они испытывают ваше разочарование в свое время. Это бремя не только наносит еще более тяжелый вес на их плечи, но также может оказывать долгосрочное и более разрушительное воздействие на их чувство собственного достоинства, их мотивацию продолжать спорт и их чувства к вам.

# 2: Дайте им почувствовать себя плохо

• Подготовляя детей, чтобы они были взрослыми
• Невыразимая печаль
• Родившийся за неделю: P Diddy
• Растет и смотрит на маму
• Психопаты, дети и зло

Как родители, вы ненавидите, чтобы ваши дети страдали, поэтому для вас естественно хотеть облегчить их больные чувства после плохой работы или разочаровывающего сезона, успокаивая, умиротворяя или отвлекая их от их явно неприятных эмоций. Но, хотя вы предлагаете краткосрочную выгоду, а именно, ваши дети не чувствуют себя так плохо в течение очень долгого времени (что означает, что вы не чувствуете себя так плохо), такие усилия подрывают их долгосрочное эмоциональное развитие и достижения.

Мой совет вам: Пусть ваши дети чувствуют себя плохо. Хотя они далеки от приятного опыта ни для них, ни для вас, предоставляя им время и пространство для их преодоления собственных эмоций, можно научить их многим важным урокам, в том числе понять и отреагировать на их неприятные эмоции, как реагировать и преодолевать неудачу , и как поддерживать позитивное отношение и мотивацию перед лицом неудач.

# 3: Перспектива предложения

Одна из проблем молодости заключается в том, что детям не хватает средств, чтобы их жизнь не зависела от их непосредственного опыта. Тяжелая потеря или разочаровывающий сезон могут вырисовываться настолько большими в их молодых психиках. Здесь вы можете облегчить свою эмоциональную нагрузку здоровым образом. Там, где они видят только плохие из их только что завершившегося сезона соревнований, вы можете помочь им увидеть свой сезон более тонким и, как результат, менее ужасным способом. Другими словами, вы можете предоставить своим молодым конкурентам перспективу, в которой вы предлагаете более сбалансированное представление о своем сезоне.

Определенно признавайте плохие части сезона; плохие результаты, потерянные шансы, разочарования и разочарования. В то же самое время, помогите им узнать хорошее, что пришло из сезона. Если их сезон был действительно плохим, вам может потребоваться немного растянуть, чтобы найти серебряную подкладку, но я уверен, что она есть. Помогите им увидеть улучшения, которые они сделали, небольшие, хотя и редкие успехи, веселье у них, друзей, которые они сделали, места, куда они пошли, сумасшедшие приключения, которыми вы делились как семья.

Наконец, помогите им увидеть сезон с долгосрочной точки зрения. Здесь поможет аналогия. Если вы посмотрите на плохой год на фондовом рынке, например, во время Великой рецессии, вы увидите устойчивую и крутую нисходящую линию тренда в оценке акций. Было бы неплохо, если бы вы инвестировали в фондовый рынок, и вы, вероятно, никогда не захотите снова инвестировать в акции. Это то, что ваш молодой спортсмен может видеть и чувствовать в свой собственный разочаровывающий сезон. Но если вы посмотрите на фондовый рынок за последние 60 лет, вы увидите зубчатую линию, которая поднимается стабильно выше. Это перспектива, которую вы хотите, чтобы ваши дети имели о своем виде спорта: если они продолжают вкладывать средства в себя и терпеливы, они могут ожидать очень хорошую отдачу от инвестиций в будущем.

# 4: Определить уроки

Через несколько недель, когда их спортивная экипировка хранится вдали, так как разочаровывающий сезон угасает в памяти, и ваши дети сосредотачивают свое внимание на других занятиях (например, в школе), вы можете ожидать, что их мучения также будут постепенно отступать. С учетом некоторой эмоциональной дистанции от неудовлетворительного сезона они могут теперь восприимчивы к постепенному переходу от прошлого к будущему.

Ключевая часть этого перехода – помочь им проанализировать прошлый сезон и получить ценные уроки, которые они могут использовать для планирования на следующий сезон. Вопросы для запроса включают:

• Что я сделал хорошо?
• Какие области меня удерживали?
• Что мне нужно для достижения моих целей в следующем сезоне?

Эти уроки важны, потому что они гарантируют, что ваши дети поймут, что вызвало их сезон, как было, будь то хорошее, плохое или действительно уродливое, и дать им указания о том, как учиться у них и делать лучше в следующем сезоне.

# 5 Направляйте их в настройке новых целей

С четким пониманием того, что мешало вашим молодым спортсменам иметь успешный сезон или зная, что в этом сезоне хорошо работает, вы теперь можете помочь им перенаправить свое внимание из прошлого в будущее. Они могут использовать информацию, полученную в результате изучения уроков, чтобы установить новые цели на следующий сезон.

Эти цели могут начинаться с реалистичных целей достижения целей, с точки зрения результатов, ранжирования или новых уровней конкуренции. Затем им следует незамедлительно перейти к процессу целей, которые облегчат препятствия, которые привели к их разочаровывающему сезону, или опираться на преимущества, которые они получили от своего выдающегося сезона. Эти цели процесса должны включать любые области их спорта, которые им необходимо улучшить, чтобы следующий сезон был лучше, чем их последний, например, физическая подготовка, техника и тактика и, конечно же, умственная подготовка.

Эта постановка целей, мы надеюсь, закрыть дверь полностью на последний сезон, и предоставить им вдохновение и стимул, чтобы начать упорно работать над следующим сезоном.

# 6: Помогите им составить план

Последний шаг в поддержке ваших молодых спортсменов после сезона соревнований – помочь им разработать план, который поставит свои цели в действие. Этот подробный план в сотрудничестве со своими тренерами должен включать в себя комплексную программу физической подготовки, постоянные практические возможности для продолжения их технического и тактического развития в своем спорте и комплексную программу умственной подготовки.

С четкими целями работы и планом их достижения ваши молодые спортсмены теперь могут поставить в прошлом сезоне полностью за собой и обратить свой взгляд на успешный следующий сезон.

Бонус № 7: любить их и поддерживать их мечты

Возможно, самое главное, что вы можете сделать в конце сезона, – это не делать слишком большой сделки по этому поводу, независимо от того, был ли это прорывным сезоном, застрявшим в нейтральном сезоне или сезоном с полным обратным перерывом. Если вы будете держать спорт своих детей в перспективе и сосредоточиться на всех замечательных вещах, которые они выходят из нашего сумасшедшего вида спорта, у них также больше шансов.

Затем скажите им, что вы будете продолжать их поддерживать, пока у них есть мечты в спорте, который они хотят преследовать.

Затем отправьте им самое сильное послание, которое заставит их чувствовать себя хорошо, был ли их сезон достойным празднования или траура. Дайте им большое объятие и скажите: «Я люблю тебя». Когда вы это сделали, вы знаете, что сделали свою работу в качестве спортивных родителей.

Наконец, спросите своих детей, где они хотят есть!

Примечание. Чтобы узнать больше о том, как вы можете стать лучшим спортивным родителем, которым вы можете стать, ознакомьтесь с моей бесплатной программой «Prime Sport Parenting: Повышение успешной и счастливой атлетики».