Новый год, старая родительская цель

Источник: Pixabay

Когда я говорю с родителями о своих целях воспитания, хорошее общение часто находится где-то рядом с их списком. Таким образом, как мы знаем из исследований и опыта, положительное общение с детьми связано со многими важными результатами, включая улучшение отношений между родителем и ребенком, более высокую самооценку, лучшие навыки регулирования эмоций, более высокие академические успехи и более низкие уровни тревоги, депрессии , проблемы поведения, употребление наркотиков / алкоголя и подростковая беременность. Все это кажется прекрасным поводом для того, чтобы сосредоточиться на установлении положительного общения со своими детьми, если вы спросите меня! Итак, как вы можете установить положительное общение со своими детьми и подростками? Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут вам выполнить эту резолюцию для родителей.

Проверка правильности

Валидация – это простой акт, подтверждающий, что то, как чувствует ваш ребенок и что они говорят, является правильным, независимо от того, согласны вы или не согласны. Просто потому, что вы не согласны с этим, это не значит, что их точка не имеет какой-либо юридической силы, и она, конечно же, не изменит волшебство, как они себя чувствуют. Валидация сообщает вашему ребенку, что вы слушаете, и что вы их понимаете (или, по крайней мере, пытаетесь понять их). Итак, в следующий раз, когда ваш ребенок или подросток выражают то, что расстраивает или расстраивает их, вы можете подтвердить их, сказав что-то вроде «Я могу понять, почему это вас расстроило». Вы также можете просто отразить (то есть повторить) то, что они сказали, который также поддерживает активное прослушивание и понимание. Например, вы можете сказать: «Вы говорите, что причина, по которой вы были расстроены, состоит в том, что [вставьте причину здесь]». Когда вы начинаете сначала с проверки, вы открываете дискуссию, чтобы обеспечить продуктивную беседу.

Недопустимость аннулирования

• Занимают часть решения?
• Кто действительно заставляет нас относиться к технологии?
• 19 причин, по которым нам нужна национальная неделя одиночек
• Конечная зависть: Зависться!
• Работаете ли вы «друзья» коллег и боссов в социальных сетях?

Помимо страха попасть в неприятности или негативной реакции родителей, чувство недействительности – очень распространенная причина, по которой дети и подростки избегают общения с родителями. Это не просто несогласие. Я говорю о том, как вы можете сообщить, что у вас нет интереса к слушанию или пониманию того, что должен сказать ваш ребенок, и что все, что они чувствуют, недействительно. Чтобы не отправлять это сообщение, будьте осторожны при использовании следующих видов инструкций:

• «Да, но …» или «Мне все равно». Отвечая словами «Да, но …», они сразу же аннулируют все, что они только что сказали, потому что все, что происходит после «но», касается того, что вы думаете и как вы себя чувствуете, что означает, что вы не можете останавливаться достаточно долго, чтобы фактически обрабатывать и понимать все, что они говорят. Избегание «Я не забочусь», надеюсь, более самоочевидно. Эти типы заявлений очень недействительны и сообщают, что вас не интересует, как они себя чувствуют или что они говорят. Если вы не уверены, подумайте о том, как вы могли бы чувствовать, что партнер, член семьи или даже коллега сказали это вам сразу после того, как вы выразили, как вы о чем-то думаете. Думаю, мы сможем согласиться, что это будет плохо. Сообщение о возврате домой: не согласен, да. Invalidate, no.
• «Заткнись»: В разгар момента родители могут сказать что-то в этом роде, особенно для своих подростков, как способ быстро закрыть очень неприятную дискуссию. Хотя для родителей может быть необходимо (и ценно) отдохнуть от горячих дискуссий или споров, заявив, что «заткнись» – это эквивалент слова «Прекрати говорить, потому что я не хочу слышать, что ты хочешь сказать». Если это происходит слишком часто, дети будут делать именно это. Они перестанут говорить. В результате родители будут с меньшей вероятностью слышать о важных проблемах, связанных со школой, друзьями, датированием, наркотиками / алкоголем и другими ситуациями, когда дети больше всего нуждаются в родительском руководстве. Вместо этого родители могут говорить такие вещи, как «Я не хочу говорить об этом прямо сейчас … давайте поговорим позже» или «Мне действительно нужно остаться в покое прямо сейчас, потому что мне нужно некоторое время, чтобы успокоиться, прежде чем мы поговорим». Кроме того, чтобы получить перерыв, это также моделирует то, на что похоже, чтобы контролировать свои эмоции, прежде чем продолжить разговор. Если вы сможете вернуться к обсуждению позже, как только все будут спокойны, разговор будет гораздо более продуктивным.
• Отрицательная критика: негативные высказывания о вашем ребенке или подростке, особенно когда критика сосредотачивается на чем-то о них лично против их действий, может оказать существенное влияние на отношения между родителем и ребенком, самоуважение ребенка и общее общение. Например, говорить что-то вроде «Ты такой ленивый» против «Я не думаю, что ты проводишь достаточно времени на учебе» будет иметь совсем разные значения. В этом случае родитель пытается выразить, что они недовольны уровнем усилий ребенка, но вместо этого они сказали, что ребенок в целом «ленив». Хотя родители не намерены просто оскорблять ребенок или подросток, это действительно все эти заявления. Кроме того, если эти утверждения повторяются достаточно часто, они могут стать частью внутреннего диалога ребенка о себе и могут также говорить с родителем об общем негативном опыте. Это, безусловно, не является основанием для позитивного общения. Вместо этого родители могут сосредоточиться на конструктивной обратной связи, которую ребенок может реально использовать для улучшения в определенной области.

Основная цель позитивного общения – увеличить вероятность того, что вы будете строить прочные отношения со своими детьми. С этими отношениями в качестве основы ваши дети будут с большей вероятностью делиться с вами своими делами, чаще обращаться к вашим указаниям и (смеем мечтать), на самом деле использовать ваш совет, чтобы пройти через множество взлетов и падений. Счастливые сообщения!

• Радость Покупки
• Краткая записка об иммиграции, колониальном менталитете и капве
• Почему поощряющие работодатели не способствуют гендерному равенству?
• Робин Гуд: Устойчивость в зеленых колготках
• Язык тела ребенка