У большинства из них есть человек или два в своей жизни, который абсолютно подталкивает каждую кнопку или разрушает их последний нерв. Редко кто-нибудь может развить существование в идиллическом мире, где царит гармония, доброта и уважение вкуса к каждому межличностному взаимодействию. Некоторым из нас может быть повезло провести большую часть нашего времени с единомышленниками, которые рассматривают мир и отношения с одной и той же точки зрения и приближаются к другим в привлекательной и принимающей манере.
Тем не менее, мы все должны двигаться между людьми, которые, по-видимому, гордятся своей способностью раздражать других или просто предполагать, что быть трудным и неприятным является наиболее эффективным способом работы. Каковы варианты, когда вы сталкиваетесь с тем, кто получает удовольствие от того, чтобы другие плохо себя чувствовали?
Друг"
Как насчет «друга», чье присутствие больше похоже на токсин, чем на тоник? К сожалению, дружба не всегда построена для долгого пути – некоторые отношения имеют более короткий срок хранения, чем первоначально предполагалось. Большинство из нас «знают», когда дружба киснет. Мы не чувствуем того же тяготения к другу, и проводить время с другом становится чем-то страшным, а не счастливым ожиданием. Некоторые из признаков того, что дружба приближается к дате истечения срока, включают в себя, когда друг – это только друг, когда она в ней нуждается, или друг должен тащить вас, чтобы заставить себя чувствовать себя хорошо, или друг, похоже, относится к вам, как к " резервный план ", когда она не может найти кого-то другого, с которым можно висеть, или друг оправдывается, чтобы не проводить время с вами или перестать отвечать на ваши звонки или тексты.
Когда дружба становится токсичной, это не всегда обязательно ужасно. Некоторые друзья – это просто не тот тип, который предназначен для долгого времени. Иногда возникает токсичность, когда отношения достигают естественной конечной точки, но ни один друг не знает, как назвать это днем. Если вы чувствуете, что этот друг очень важен для вашей жизни, вам понадобится мужество, чтобы разобраться в отношениях с другом. Но знайте, что когда дело доходит до людей, они могут поддерживать только фасад в течение ограниченного времени – блеск в конечном итоге стирается, и вы остаетесь с кем бы то ни было под фасадом. Не ожидайте совершенства, если вы хотите, чтобы вас приняли во всех ваших недостатках взамен.
Если вы «нуждаетесь» в этом другом или просто не можете избежать этого человека, примите, что они не так хороши, как вы когда-то считали, и изменили ваши ожидания относительно того, как будет выглядеть дружба и как она будет функционировать. Если друг больше не стоит беспокойства, который сопровождает отношения, отвергайте их поведение и отпускайте отношения. Большинство из нас находят достаточную борьбу в нашей собственной жизни, что нам не нужно привносить в драмы о взаимоотношениях больше тех нагрузок, которые мы уже несем.
Незнакомец
Разве вы не ненавидите этого назойливого человека позади вас в очереди в продуктовом магазине, который так сильно толпит вас, что перед их тележкой натыкается ваша задница? Или человек с 28 пунктами в полосе «20 предметов»? Или как насчет человека, который отключил вас в пробке и даже лежит на роге, чтобы доказать, что это было их намерением, а не несчастной случайностью? Эти люди могут жить своей жизнью в состояниях неудовлетворенности, нарциссизма или лишения свободы. Иногда единственная сила, которую люди могут найти в своей жизни, – это использовать чужие в этих смехотворно раздражающих путях. В этих ситуациях не так много «учения», которое вы можете сделать. Дело не в том, что они не могут прочитать знак или видеть, что они вырезают вас или сжимают. Когда кто-то преднамеренно означает, что это большая проблема, чем кто-либо из тех, кто нечеткое напоминание собирается исправить. Быть таким же грубым с человеком также может иметь неприятные последствия – когда кто-то «совершает круиз по кровоподтекам», давая им то, что они ищут, только для вас плохо кончится.
Принимая во внимание, что мир полон разных людей – таких, как вы, и даже больше, чем вы, – может поставить чье-то токсическое поведение в перспективе. Не ваша работа – переучивать других или исправлять чужие ошибки. Если кто-то демонстрирует «общественное токсическое воздействие», лучше принять, что это ее недостаток, а не ваша ответственность исправить и отпустить его. Общение с кем-то, кто играет в энергетику, когда вы просто хотите заняться своим бизнесом и продолжать свою жизнь, может привести к последствиям, не оправдывающим ожиданий. Когда люди не ведут себя разумно, и этот человек не несет ответственности за управление, а затем избегайте возможности необоснованно расстраивать последствия и делать свое дело и идти своим путем.
Член семьи
Возможно, наиболее тяжелая ситуация – это когда вы должны сосуществовать с токсичным членом семьи. Является ли это родителем, который получает удовольствие от того, что вы чувствуете себя маленьким или зятя, который не тратит времени на то, чтобы вы чувствовали, что вы нигде не достаточно хороши для своего партнера, игры в поколениях могут быть самыми трудными в обращении. Уважение членов поколений впереди вас в значительной степени общепринятой практикой, но некоторые старейшины злоупотребляют властью, которую предоставляет их позиция. Когда вы заперты в такие токсичные отношения, вы можете просто согласиться с тем, что обстоятельства вряд ли изменятся, если не произойдет катаклизматическое событие и не научится физически присутствовать с преступником, не позволяя себе эмоционально взаимодействовать с человеком ,
Когда вы мало инвестируете в отношения или обмен, вам нечего терять и, скорее всего, больше власти в отношениях. Как правило, человек с наиболее инвестированными в отношения имеет наименьшую мощность. Поэтому, если вы согласны с тем, что член семьи вряд ли изменится, что отношения – это все, что может быть, и что вы имеете право отвергать все негативные «вещи», которые человек пытается свалить на вас, вы получили возможность просто принять ситуацию и отказаться от участия. Вы освободили себя, чтобы сосредоточить свою эмоциональную энергию в отношениях, в которых существует взаимное уважение и эмоциональное удовлетворение.
Выросшие, многие из нас, вероятно, слышали, что наши родители или другие взрослые увещевают нас, что «им нужно два, чтобы спорить». Это остается тяжелым фактом – если вы не купите токсическое взаимодействие, вы можете просто отказаться от негатива и согласитесь, что у вас есть возможность эмоционально выйти из биржи.
Как вы счастливы с вашей сетью социальной поддержки?
Если вы хотите принять участие в новом исследовании, предназначенном для изучения взаимосвязи между социальной поддержкой и личным счастьем, перейдите по этой ссылке.