9 способов взрослых детей могут избежать регресса во время каникул

Источник: Pixabay / OpenClipArt

«Она говорит мне, что делать, и я это делаю», – жаловался мой папа. Ему было 70 лет, его маме, моей бабушке, было за ее 90-е годы, но он вернулся к своему 10-летнему «я», делая все, что она сказала, независимо от того, насколько он был неудобен, нетерпелив или обижен.

Во время праздников, когда собираются семьи, мне всегда напоминают недовольство моего отца. Трудно, чтобы взрослые дети не склонялись к планам отдыха своих родителей или старались изменить семейные традиции. Желание угодить родителям – это естественный инстинкт. В конце концов, мы потратили большую часть нашего возраста на поиски согласия наших родителей. Но что, если вы чувствуете необходимость изменить статус-кво во взрослую жизнь? Когда то, что вы хотите сделать, задушено или проигнорировано?

Впадая в старые шаблоны предоставления или возвращения к прошлым дочерним ролям мамы-папы – когда просьбы родителей противоречат тому, что мы хотим – создает стресс и недовольство. Например, родитель назначает праздничный ужин в 2:00, и именно тогда ваш ребенок обычно дремает. Или ваши родители настаивают на том, чтобы приготовить передовое блюдо – традицию, которая оставляет вас бешеной. Или, они заталкивают вас в политическую дискуссию за обеденным столом. Или, родитель настаивает, что вы пожираете кусок пирога, который вы любили в детстве. Кажется, не имеет значения для вашей матери или отца, что, будучи взрослым, вам не нравятся пеканы или черника или тыква, или что вы недавно пытались потерять 15 фунтов. Вместо этого ваша мать или тетя или дядя напоминает, что она испекла его только для вас. О, эти виновные в вине родственники!

В какой момент взрослый ребенок становится взрослым? Как вы вносите изменения, не нарушая кого-то, чтобы вы могли полностью наслаждаться жизнью с семьей? Никто не хочет возвращаться к детским поведением, спорящим или причиняющим больным чувствам с членами семьи, но вы явно не хотите потреблять все эти калории или сгибать чужой неудобный график только для того, чтобы иметь расстроенного ребенка, который пропустил ее сон.

• Жизнь отчужденного родителя
• Основываясь на слепоте (Willa-1)
• Преподавание детей в знак уважения
• Борьба с возрастной парадигмой
• Думаешь, ты не Богоматерь? Учти это

Нелегко сказать «нет» вашей семье

Источник: Pixabay / Silviarita

Когда вы были ребенком, вы полностью зависели от родителей; как взрослый ребенок, которого уже нет. Многие родители, по понятным причинам, неохотно меняют то, как они всегда «делали» праздники. Вы не хотите их разочаровывать, но зачастую их желания усложняют жизнь.

Из года в год Хелен (имя изменено), мать четверых, свалила своих маленьких детей в машину, проехала пять часов до дома своего родственника, так что ее братья и сестры – четверо из них, каждый с детьми – и остальные из собранной большой семьи могут быть вместе на Рождество. Когда дети стали старше, жалобы и аргументы усилились. Хелен и ее дети хотели быть в их доме в рождественское утро. Хелен начала бояться приближающихся праздников. Когда ее старшему было 10 лет, Хелен положила конец страданиям, просто сказав мужу: «Нет, мы больше не едем к твоим родителям на Рождество».

• Мозговое здоровье берет квантовый скачок
• Ароматерапия устраняет тревогу через ваш блуждающий нерв
• У вас есть взрослый СДВГ и чувствуете себя застрявшим?
• 27 фактов о лучших способах лечения депрессии
• Занятия: Секреты победы родителей-детей-родителей

У вас есть выбор, но он может чувствовать, что вы не можете контролировать ситуацию. У вашей семьи были такие же ритуалы до тех пор, как вы можете помнить, – и некоторые вас радуют, что делает вас счастливыми. Другие истощают вас, даже заставляют вас сердиться, потому что ваша семья, похоже, не признает, что вы взрослый человек, который, возможно, захочет обратиться к праздникам по-другому.

«Это сезон, чтобы сказать« нет »семье

Большинство родителей не любят измененные традиции, и вы тоже можете этого не сделать, но наступает время для взрослых детей, когда изменение или настройка являются мудрыми или, по крайней мере, их предпочтения. Ожидайте откат, но стойко. Почти все родственники настраиваются, потому что они не хотят разорвать связь и связь с ними. Вот способы изменения паттернов праздника, которые могут ощущаться, как если бы они были установлены в камне в вашей семье:

• Многие родители и другие члены семьи могут не понимать, насколько неудобно или нарушает конкретный план. Никто не является читателем разума, поэтому обязательно указывать свой «случай» и перестать быть послушным ребенком.
• Смягчите удар изменения основных праздничных традиций, признав разочарование родителей и желая отмечать определенным образом, но одновременно защищайте себя. Убедите их, что вы их любите и хотите быть с ними, но это невозможно в этом году.
• Дайте как можно больше предварительного уведомления. Возможно, теперь у вас есть партнер или супруга и планируете провести отпуск со своей семьей. Пусть ваша семья узнает, как только вы это сделаете, что вы собираетесь в другом месте в этом году (или далее). Если вы намерены каждый год менять свой отпуск со своими родственниками, информируйте своих родителей.
• Если не с семьей на фактический праздник, подключитесь через видео или телефон.
• Предложите собраться в выходные (или неделю) до или после праздника, чтобы отпраздновать. Смазывание «нет» с помощью опций часто смягчает идею изменения и делает его более приемлемым.
• Перемещайте праздничный праздник в свой дом независимо от того, подходит ли переключатель для расписания ваших детей, обременительного путешествия или для снятия «тяжелой атлетики» с родителем (который просто может быть освобожден от ответственности не полностью).
• Будьте предельно понятны, что вы любите традиции и праздники, с которыми вы выросли, но хотите начать свою собственную.
• На праздничном мероприятии перейдите от родственника, который исследует вас в чувствительных областях или каким-то образом огорчает вас. Или, сделайте тему вне пределов, сказав: «Я не обсуждаю свою жизнь в свидании (или плодовитость, прическу или вес) сегодня. Это праздник.
• Призовите свое чувство юмора. Смеяться над глупостью ситуации или родственника, которая вас раздражает.

Подумайте о возможных последствиях своего «нет». Выпадения редко так ужасны, как вы думаете. Родители и семья придут уважать и рассматривать вас как взрослого, которого вы сейчас. Напоминайте себе, что вы взрослый и имеете право делать выбор, который может взъерошить некоторые праздничные перья, но вы можете почувствовать радость от праздников и на самом деле наслаждаться ими на этот раз.