Два слова для повторения при использовании социальных медиа: контроль импульсов!

Недавние события в Рутгерсе и в других местах, ведущие к трагическим самоубийствам, связанным с киберзапуском, вызывают важный урок в отношении использования социальных сетей. Возможно, наша мантра, когда на Facebook должна быть «Управлять импульсами».

Когда я недавно побывал в классе в университете Санта-Клары, один из моих учеников выражал свое разочарование в отношении одного из своих соседей по комнате. У соседа по комнате была известная привычка вынимать еще влажную одежду из сушилки, чтобы поместить свою одежду в сушилку. Довольно типичный конфликт с соседним соседом, не так ли? Это заставило моих студенческих орехов, и она сказала, что собирается разобраться с конфликтом и ее расстройством через Facebook. Плохая идея! Я говорил с ней о других, возможно, более продуктивных способах борьбы с конфликтом соседей, которые она согласилась попробовать. В следующий класс через несколько дней она призналась, что ее план использовать Facebook для борьбы с ее конфликтом был «глупым» (по ее словам) и что она была просто расстроена в тот момент, когда она придумала план Facebook. Звучит знакомо?

Как мы все знаем (но часто игнорируем в разгар момента), проблема с социальными медиа заключается в том, что можно быстро действовать по импульсу, не задумываясь о возможных непреднамеренных последствиях. В прежние времена, до Facebook, возможно, действуя на импульсы таким образом создавали напряженность или делали хуже, но по крайней мере они были не настолько публичными, чтобы весь мир мог наблюдать конфликт или смущающий момент. Если соседка по комнате в Рутгерсе просто посмотрела в замочную скважину, чтобы наблюдать за своим соседом по комнате в интимный момент, остальная часть мира тоже не могла смотреть. Глядя через замочную скважину, конечно, достаточно плохо, но не так плохо, как прямая трансляция через замочную скважину для всего мира.

Делать правильные вещи для себя и других означает контроль импульсов во многих аспектах нашей жизни. Я говорю своим ученикам, что, возможно, умение контролировать и управлять импульсами может быть самым важным уроком для их изучения в годы колледжа. Те, кто лучше способен управлять своими импульсами на Facebook и во всех областях своей жизни, скорее всего, будут иметь более высокую удовлетворенность жизнью, улучшение здоровья и больше успеха в жизни. Помните уроки знаменитого изучения зефира? Отсрочка удовлетворения и контроля импульсов предсказывает всевозможные положительные умственные, физические, отношения и результаты карьеры. Мы должны проявлять повышенную гибкость в этом отношении, когда речь заходит о социальных медиа. Это может быть разница между жизнью и смертью!

• Восстановление нашей профессии: психология через десять лет после 9/11
• Почему «Почему» имеет значение в упражнении и творчестве
• Отсутствующий шаг в сегодняшнем воспитании
• The New York Deli – положительное вмешательство
• Ваш мозг похож на печень

Как вы думаете?

• Вы покупаете зеленый? Воздерживаться от Нагги? Надевать добродетель? Лучше следи за собой!
• Рожденный быть двуязычным
• Террор как террор
• Почему лыжи
• Должен ли брак быть билетом в привилегию? Взвешивание нескольких десятков скептиков