Боитесь Mingling с родственниками в этот праздничный сезон?

Так часто я слышу стоны от тех, кто предвосхищает семейные конфликты вместе с хорошим приветствием во время курортного сезона. Человек становится немного круглым, ожидая оскорблений дяди Бенни или жалобы тети Харриет о новой бороде или новой татуировке.

Источник: http://i.huffpost.com/gen/2321500/images/o-FAMILY-ARGUMENT-facebook.jpg

Из файлов Простительной Терапии приходят 4 подсказки, чтобы помочь преодолеть страх и нарастить обиды, которые так регулярно происходят:

1. Перед праздничным сбором совершите в своем уме и сердце, чтобы не навредить дяде Бенни или тете Харриет независимо от того, что они говорят или делают. Это не значит, что вы отказываетесь отстаивать себя.

Источник: https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/54/c0/ab/54c0ab5b2baaf9112c038…

Это не означает, что вы отказываетесь просить о справедливости, но это означает, что вы отказываетесь быть злым взамен. «Не навреди», требует большой храбрости и терпения. Это стоит усилий, чтобы вы не участвовали в непрерывном обмене раздражительностью.

• Ожидание – самая сложная часть
• Чудо благодарности
• Аутизм – это аспект, принятие – ВСЕ
• Понимание Позора: Симптомы и Профилактика
• Секретный подарок, который будет затормозить ваши отношения

2. Прежде чем вы встретитесь, начните выполнять часть прощения. См. Дядя Бенни и тетя Харриет как полностью человеческие. Разве мы не все особенные, уникальные и незаменимые … … даже дядя и тетя? Если все люди имеют ценность, то так же поступают те, кто оскорбляет вас и жалуется на ваш нынешний выбор в стиле жизни.

3. Прежде чем просить родственников передать картофельное пюре, попытайтесь увидеть их собственную боль, невидимую боль, забытую боль, возможно, несколько лет назад. Оскорбления дяди Бенни не обязательно возникают спонтанно по какой-то неизвестной причине. Был ли он оскорблен одним из его родственников несколько лет назад? Разве он вырос с самооценкой, которая была больше в желобе, чем на твердой почве? Был ли он больно, а затем взращивал боль, а затем рассердился, и теперь он прямо передает это вам? Кто же тогда дядя Гарри? Является ли он праздником огром или раненым и даже одиноким человеком?

4. Если сможете, попробуйте поговорить с дядей Гарри и тетей Харриет с любезностью и любовью и утешительной улыбкой. Для такого взаимодействия, пожалуйста, знайте, что он требует большой внутренней силы. Если вы можете разговаривать таким образом и быть искренне заинтересованными в них как личности, что это говорит вам о том, кто вы, как личность? Означает ли это, что вы тоже человек великий, тот, кто не причиняет вреда, кто пытается через вашу собственную боль, видеть боль в других, кто стремится связать раны, а не создавать их? Вы, надеюсь, видите, можете дать дар прощения, когда другие, даже если бессознательно, предлагают недовольство, раздор и разделение. Вы, я надеюсь, вы видите, сильнее, чем вы считали. Вы являетесь каналом добра в семье.

• 25 Простой инструмент для самостоятельного ухода за родителями
• Тревога и дети с особыми потребностями
• Как мы можем исправить конфликт между работой и семьей?
• Бесконечно полярный медведь: редкое изображение биполярного расстройства
• Хороший брак лучше, чем терапия

Источник: http://verysmartbrothas.com/images/2015/11/black.jpg

Уроки «Прощение Терапии» могут привести к неожиданным представлениям и, возможно, даже радости, поскольку вы ожидаете семейного сбора.