Магний и цинк необходимы для здоровой функции мозга
Дефицит магния широко распространен в западных странах и может быть связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, депрессивным иммунным функционированием, депрессией, диабетом, бессонницей и другими нарушениями. Истории случая показывают, что оральный магний в виде глицината магния или таурината (125-300 мг в день) может приводить к быстрому выздоровлению от тяжелого депрессивного настроения и может улучшить симптомы тревоги, раздражительности, бессонницы, […]