Sneak Peek в книге «Трансцендентность в мягкой обложке»

Я написал Трансцендентность: Исцеление и Трансформация через Трансцендентальную Медитацию (Тарчер-Пингвин, 2011), потому что я просто должен был. Трансцендентальная медитация сделала так много хорошего как для моих пациентов, так и для меня, имела такую ​​сильную исследовательскую поддержку, и мне было так приятно и легко сделать, что я почувствовал желание поделиться этим опытом, увиденным глазами врача, ученого и практикующего ТМ ,

Одним из вопросов, которые я часто хотел бы задать людям, является: «Что вас удивило?», Где «это» – это то, о чем мы говорим. В этом же духе мне кажется разумным спросить себя: «Что меня удивило, как получилось Трансцендентность ?» Ну, много вещей:

1. Было потрясающее стремление к прямолинейной книге, которая описала ТМ с нескольких точек зрения: личную, клиническую и научную. Это стремление привело к тому, что Трансцендентность стала бестселлером Нью-Йорк Таймс .
2. Превосходство было воспринято уважаемыми людьми и источниками. Например, я очень уважаю Мехмета Оза, одного из самых выдающихся врачей в стране, и был взволнован, когда он предложил написать предисловие к книге. Трансцендентность также получила серебряную медаль в наградах Nautilus 2012 года, которые даются для книг, посвященных разуму, телу и духу.
3. Поскольку я хотел видеть, как другие пожинают плоды ТМ, книга имела большой успех. Учителя со всего США поделились со мной тем, что число тех, кто интересуется изучением техники, увеличилось со времени публикации книги, и многие из них узнают, книги в руке.
4. Как ученый, меня впечатляют статистические данные, но, как человек, мне нравится хорошая история – и в прошлом году было много о Трансценденции . Например, мой страховой агент спросил, что я задумал. Когда я сказал ему, он купил книгу, изучил технику и сообщил о трансформирующем влиянии на его жизнь – все это в течение нескольких месяцев. Очень уважаемый психиатрический коллега, с которым я разделял мой энтузиазм по поводу ТМ, был увенчан моими устными сообщениями – пока он не прочитал книгу. Затем, в короткие сроки, он узнал, почувствовал себя прекрасно, убедил своего партнера учиться (они сейчас медитируют вместе каждый день) и отсылают многих своих пациентов к инструкциям ТМ.
5. Мой опыт с Трансцендентностью возобновил мою веру в силу написанного слова. Даже в мире с такими твитами, текстами и сообщениями в Facebook книги все еще имеют значение. Какое чудесное открытие!

Итак, что нового в версии Transcendence в мягкой обложке?

В связи с этим я снова был удивлен – всеми событиями в мире ТМ только через год после выхода Трансценденции . Я суммирую эти изменения в совершенно новой главе под названием «После трансцендентности». Вот некоторые из основных моментов этой главы:

• Psy-feld: почему здесь много ошибок?
• Умение спать
• Что, когнитивно, делает актер на самом деле?
• Ускорьте успех своих детей с помощью «нейро-логических» стратегий
• Совершенно в себе

1. Другие группы, не упомянутые в версии в твердом переплете, которые могут извлечь выгоду из ТМ, включают людей с:

• Бессонница
• Мигрени и другие болевые синдромы
• Тики, толчки и нарушения движения
• Сезонное аффективное расстройство и зимний блюз
• Продовольственная зависимость
• Расстройство аутистического спектра

Я предоставляю захватывающие истории людей во всех этих категориях, а также объяснения того, как ТМ может помочь такой широко расходящейся группе условий.

2. Охватывая ТМ в бизнесе и легкой атлетике

Предприятия ищут ТМ для своего персонала как способ повышения производительности и продвижения лидерства. Вполне вероятно, что когерентность мозга, которая возникает, когда люди практикуют ТМ, несет ответственность за большую ясность и более эффективное принятие решений. Рельеф стресса помогает людям оставаться спокойными и продуманными, как критическими качествами для людей в мирах высокого давления в мире бизнеса, так и в легкой атлетике.

• Смогут ли DSM-5 снизить уровень аутизма?
• Психиатрия отвергает новое сексуальное расстройство «Hebephilia»
• Обниматься так важно, это может стоить, заплатив за
• Роботы задумались: познакомьтесь с CareBot
• Внимание Родители с аутичным ребенком: является ли клиника сна в порядке?

3. Оговорка и обещание

В версии Трансценденции в твердом переплете содержится так много описаний людей, у которых были драматические переживания во время медитации, что я хотел успокоить тех, у кого не было этих четырехзвездочных спецэффектов, которые они все еще могут извлечь из этой практики огромные преимущества. Вот как я заканчиваю новую главу.

Для большинства людей . , , я включил в себя, эффекты ТМ являются тонкими и постепенными, но кумулятивными. Тем не менее, поскольку рябь воды потока может сгладить края самого острого камня, так и мягкий поток медитации изменяет форму и контуры жизни человека.

Я надеюсь, что вам понравится версия Transcendence в мягкой обложке и, прежде всего, вы получите выгоду от ее содержимого.

Желая вам света и трансцендентности,

Норман Розенталь

Ресурсы:

Предварительно закажите версию в мягкой обложке и новую главу

Норман Розенталь Биография

Trascnendental Meditation & PTSD