Боль исключается из-за того, что вы одиноки

Есть тема, к которой я обратился здесь раньше (список ссылок находится в конце), но он продолжает подниматься снова и снова. Как раз в прошлый день или два, я слышал от нескольких читателей об этом. Один человек, например, пишет, что он был частью близкой группы одиноких друзей. Теперь, однако, другие стали связанными и болтаться вместе как пары; он больше не приглашен. Он спрашивает: «Есть ли другие одинокие люди, испытывающие такое исключение? И если да, то что они делают, чтобы держать своих друзей? Я чувствую себя парией. Пожалуйста помоги. Это удручает, теряя контакт таким образом ».

Другой читатель, М, описал, как одиноко он чувствует себя одиноким человеком среди пар (в те времена, когда она включена), и задается вопросом, могут ли какие-либо живые одинокие читатели объяснить это чувство (а также, я бы добавил, как выйти за его пределы ).

Я тоже испытывал боль от исключения друзьями, которые были или стали связанными. На самом деле, задаваясь вопросом, не осталось ли меня, потому что я был мотивирован, я начал свой первоначальный интерес к изучению одиночной жизни.

К настоящему времени я вижу такие практики (общаться только с другими парами и пренебрегать одинокими друзьями), как больше отражения на практикующих, чем на мне. По крайней мере некоторые из этих людей, я подозреваю, действительно верят, что их связанный статус делает их выше одиноких людей, и что общение только с парами более престижно, чем проводить время с людьми, которые вам больше всего нравятся, независимо от их статуса отношений.

Часто я нахожу, что ключевое различие заключается не в том, есть ли другой человек или не связан, но есть ли у связанного человека жизнь, которая не полностью поглощена их партнером. Мне всегда нравилось проводить время с каждым из моих друзей, но если друг сотрудничает с кем-то, кому нравится, мне может также понравиться время с другом и партнером.

Когда я публикую об этой теме, почти всегда происходят оживленные дебаты. Кто кого пугает? Является ли обрезка дружеских кругов разумным или средним? Мне бы хотелось увидеть некоторые строгие исследования, проведенные по этой теме.

Однако есть связанная с этим тема, которая является одной из самых оживленных и наиболее важных областей исследований в социальной психологии сегодня. Это исследование остракизма и социальной изоляции. В начале исследования было показано, что самые ранние исследования показали, что самые минимальные формы исключения могут оказаться разрушительными. Например, в одной парадигме люди играют в уловку в киберпространстве. Никто не может видеть или идентифицировать кого-либо еще. Три человека начинают бросать кибер-шар вокруг, Лицо А человеку Ли к Лицу C, пока необъяснимо, что B и C начинают бросать друг другу друг друга. Как реагирует А? В настоящее время существует целая серия исследований, посвященных этому вопросу.

В обзорной главе Кип Уильямс сказал, что

«Очевидно, что даже для очень коротких эпизодов, которые имеют минимальный мирский реализм, остракизм погружает людей во временное состояние крайней нищеты, посылает сигналы боли, усиливает стресс, угрожает фундаментальным потребностям и вызывает печаль и гнев».

Данные свидетельствуют также о том, что такой минимальный остракизм может привести к тому, что исключенный человек

«Становится социально восприимчивым к влиянию и социальному вниманию [и становится] антисоциальным и враждебным».

Как и во всех социально-психологических исследованиях, не каждый реагирует одинаково или с той же интенсивностью. Тем не менее, я думаю, что есть интересные последствия: если вы считаете, что межличностное исключение должно быть глубоко болезненным, это не обязательно означает, что вы слишком чувствительны. Остракизм – даже минимальные его формы – как правило, нервирует.

Теперь рассмотрим виды межличностных исключений, которые мы обсуждаем здесь. Лица, делающие исключение, не являются безличными аватарами в киберпространстве – это люди, которых вы знали, может быть, годами. Люди, которых вы считаете своими друзьями. Конечно, больно.

Итак, пусть дебаты начнутся еще раз. И позвольте мне еще раз уточнить, что еще предстоит сделать окончательное исследование динамики взаимодействий между одиночками и парами.

Вот некоторые из моих предыдущих сообщений по этой теме. Ознакомьтесь также с разделами комментариев.

  • Как вы подружитесь, когда вы одиноки?
  • Поиск друга: Социально-психологический детектив ведет путь
  • Получите романтический партнер, потеряйте двух друзей?
  • Разрыв с друзьями: Вы можете сопереживать?
  • Знакомства или пары: У кого больше доверенных лиц? Более разнообразные доверенные лица?
  • Являются ли первые годы одиночной жизни труднее всего? Часть II: приближающийся возраст 30 лет
  • Важно то, имеет ли значение для других
  • Хорошо ли иметь клуб только для пар?
  • Знакомства, переезд и потеря контакта с друзьями?