Упаковать обед или купить? Повязка или заколка для волос? Скажите правду или пощадите ее чувства маленькой белой ложью? Каждый день ваш ребенок сталкивается с десятками вариантов, от обычного до сложного. Одно из самых важных решений, которое она принимает каждый день, связано с тем, как она справляется с сердитыми чувствами.
Гнев – это основное, спонтанное, временное внутреннее чувство, обычно вызванное разочарованием и пережитое как неприятное состояние (Long, Long & Whitson, 2008). Он приходит и уходит во всю нашу жизнь и может быть воспринят как мягкий, средний и интенсивный. Хотя гнев является универсальным для человеческого опыта, его выражение разнообразно. Рассмотрим эти четыре основных выбора, которые Лесли может выразить, чтобы выразить свой гнев на исключение:
Лесли приносит свою китайскую скакалку снаружи во время школьного перерыва. Она приглашает группу одноклассников играть. Дети быстро упорядочивают порядок, в котором каждый человек будет прыгать. Когда начинается игра, Лесли скоро понимает, что ее оставили в стороне и застряли, держась за веревку все время. Она чувствует себя обманутой и злой.
Агрессия
Первым инстинктом Лесли является агрессивный гнев. В ее голове она предполагает схватить скакалку и штурмовать ее одноклассников, крича: «В следующий раз я прыгну. Это моя скакалка!
Агрессия обычно является импульсивной и незапланированной. Является ли физическое (удары, схватывание, ногами) или словесные (вызывающие имена, угроза), агрессия разрушает отношения.
Пассивность
С другой стороны, Лесли думает про себя: « Все нормально, если я не буду играть сегодня. Детям понравится больше, если я просто позволю им поиграть и не попрошу поворота .
Пассивный человек чувствует, что ее потребности не так важны, как потребности других, поэтому она ведет себя таким образом, что ее права могут быть проигнорированы или нарушены другими.
Пассивно-агрессивный
Лесли также считает, что поднимать веревку внезапно, пока Мэдисон прыгает, заставляя Мэдисон путешествовать и падать. Когда Мэдисон спрашивает: « Зачем ты это сделал ?» Лесли невинно пожимает плечами и говорит: «О, прости. Это был несчастный случай."
Пассивное агрессивное поведение – это преднамеренный и замаскированный способ выражения чувств гнева. Он включает в себя различные формы поведения, направленные на то, чтобы вернуться к другому человеку без человека, признающего скрытый гнев.
напористость
В конце концов Лесли объясняет своим одноклассникам, что она привезла китайскую скакалку, чтобы она могла играть, и она будет рада продолжить совместное использование, пока она включена в игру.
Ассертивность – это стиль, который используется для выражения гнева в словесном, не обвиняющем, уважительном отношении. Это честная форма общения, в которой человек выражает свои желания и потребности без ущерба или прав других.
Вы можете помочь своему ребенку сделать конструктивный выбор, когда речь заходит о выражении гнева, когда речь идет о повседневных ситуациях по мере их возникновения и ролевых играх с различными сценариями и результатами. С регулярной практикой, обработка сердитых чувств эффективно может стать рутинной для ваших детей, как решение на меню обеда и выбор причесок.