Мы нашли способ спать с нашими худшими отношениями?

Источник: Jack Frog / Shutterstock

Вообще говоря, вы не можете научиться слышать новую информацию во время сна, хотя это было причудой несколько десятилетий назад. Но в более раннем посте я обсуждал новую линию исследований, в которой может происходить изучение сна. Ключ состоит в том, чтобы воспроизводить звуковые сигналы, которые были связаны с обучением, которое фактически произошло во время предыдущего периода бодрствования. Объяснение заключается в том, что ключевое зависимое от сна обучение может работать, потому что нормальная функция сна заключается в том, чтобы укрепить воспоминания о новой информации, и потому что представление соответствующих сигналов во время сна увеличивает извлечение этих воспоминаний и делает их доступными для репетиции и укрепления.

Последний эксперимент, проведенный другой группой, показывает, что это во время сна может изменить плохие отношения и привычки. Тест включал противодействие стереотипному обучению некоторых предвзятых отношений во время бодрствования, и исследователи реактивировали это противо-тренировку во время сна, играя звуковой сигнал, который был связан с обучением бодрствования.

В эксперименте 40 белых мужчин и женщин были обучены противостоять существующим гендерным и расовым предубеждениям путем противодействия тренировкам до 90-минутного сна. Формальное обследование позволило определить уровень пола или расового предвзятости каждого человека до и после контр-тренинга. Например, одно смещение заключалось в том, что женщины плохо разбираются в математике. Субъекты были обусловлены более благоприятным отношением к женщинам и математике через контр-тренинг, которые неоднократно ассоциировали женские лица с научными словами. Аналогичным образом, расовому предрассудку в отношении афро-американцев противопоставлялось ассоциирование черных лиц с весьма позитивными словами. В каждой ситуации тренировки каждый раз, когда субъект видел сопряжение, которое было несовместимо с их существующим уклоном, они нажимали кнопку «правильного», что давало подтверждающий звуковой тон, который был уникальным для каждого условия смещения. Субъекты были немедленно протестированы на предмет их обучения, показав лицо (женщина или афроамериканец) и контр-тренировочный кий, после чего они должны были вытащить соответствующее изображение без предвзятости на экран с положительным словом. Например, если на первом тестовом экране появилось женское лицо, сопровождаемое звуковой меткой, субъект перетащил лицо на второй экран, который читал «Хорошо по математике». Результаты показали, что это кондиционирование работало: оба вида смещения были уменьшены сразу после противотока.

Затем, во время сна, как только знаки ЭЭГ указывают на наличие глубокого сна, соответствующий звуковой сигнал воспроизводился повторно, чтобы повторно активировать предыдущее обучение. Когда испытуемые повторно приняли опрос об уклонении через неделю, социальный уклон был уменьшен в группе звукозаписи, но не в контрольной группе, прошедшей подготовку без звуковых сигналов.

• Время для праздников: абсурдность «семейных обязательств»
• Мой опыт психоза
• Высокая частота послеоперационной терапии (ОИТ) Тревога и депрессия
• Небо позади меня
• Предоставление вспомогательных мероприятий для детей с ASD

Экспериментаторы отметили, что долгосрочное улучшение предвзятости было связано со сном быстрого сна (REM) (сна), который часто сопровождался глубоким сном на ранних стадиях дремоты. То есть, полезный эффект был пропорционален количеству времени от времени, проведенного как в медленном спальном, так и в REM-сон, а не в одиночку. Возможно, что воспоминания активируются путем купирования во время глубокого (медленного) сна, но фактическое хранение памяти на уровне ячейки обеспечивается с помощью REM-сна.

Последствия такого подхода к расширению обучения и памяти весьма перспективны: может ли он использоваться для повышения уровня обучения в школе, возможно, путем улучшения негативных предрассудков в отношении академических способностей или запоминания конкретного контента? Может ли он использоваться для реабилитации наркоманов или преступников?

Но есть темная сторона. Теперь, возможно, самое время перечитать « Храбрый новый мир» Хаксли, в котором он фактически описал условные значения у маленьких детей, пока они спали. Сон – это состояние, в котором люди психически уязвимы и без сознательного контроля над своими мыслями. Взрослые люди могут попытаться навязать подобные улучшения и улучшения памяти другим для гнусных целей. Эти методы могут иметь действующие приложения в области социальной инженерии, но должны руководствоваться этическими соображениями.

• Когда День матери не радует
• Что не убивает вас, вы ослабляете
• Советы по дизайну для последних выпускников
• Интимная измена
• Самосознание: нежелательная еда для сердца

Доктор Клемм – автор книги « Власть памяти 101» («Скайхорз»), « Лучшие оценки» , «Меньше усилий» (Benecton) и « Психическая биология» («Прометей») .

источники

Клемм, WR (2013). Новые открытия по оптимизации формирования бедер. http://thankyoubrain.blogspot.com/2013/05/new-discoveries-on-optimizing-…

Hu, Xiaoqing et al. (2015. Unlearning неявные социальные уклоны во время сна. Science. 348 (6238), 1013-1015.