Привет, благодарность. До свидания, самопоглощение.

Самопоглощение – это тупик. Никто из нас не может быть настолько чудесным, чтобы гарантировать наше безраздельное внимание! Как мы можем вырваться из этого самозанятого тюремного заключения? Для моих учеников всех возрастов и для меня, дав долгожданное время захвату и восстановлению нашего чувства благодарности, это противоядие для кругового цикла эгоизма. Это уже не «что вы сделали для меня в последнее время, мир?» Или «почему вы делаете это со мной снова, мир?». Жизнь становится все более и более повторением глубоких повторений «спасибо». напомнил о мелодии Аланиса Мориссетт «Спасибо U». И Даррелл Скотт «Это отличный день, чтобы быть живым». Итак, как насчет благодарности и жизни?

Неудивительно, что Атлас пожал плечами! Поднимая мир на наших плечах, верим и ведем себя, как если бы мы были центром всего этого … весь этот труд бесполезен и изнурен. Я собираюсь в кругах с детьми и взрослыми, когда мы пересматриваем смысл благодарности и осознаем свою огромную ценность в нашей жизни. Без благодарности мы никогда не сможем справиться с нашей самооценкой. Мир всегда должен нам что-то, много чего, если мы не будем внимательны ко всему, что нам дано. Таким образом, постоянное назначение долговременной выгоды – это то, что вы можете попробовать ….

После периода размышления, пять минут, по крайней мере, или день или два, даже лучше, загляните внутрь и начните писать о вещах, за которые вы благодарны. Двигайтесь мимо очевидного и быстро. Подумайте о грандиозных подарках, которые вы можете пропустить; действительно, признать подарки, которые вы, возможно, никогда не рассматривали. Примеры новых найденных благодарностей приходят на ум из кругов философии на протяжении многих лет. От детей: быть в состоянии бежать в перерывах и учитель PE, который дует свист; слушая кого-то; шок, зная, как читать; нахождение мужества, когда мне это нужно, даже если это много раз; ощущение, что я имею значение; глубоко вздохнув. От старших детей: понимая, что у меня есть возможности, когда я думал, что потерял все свои шансы; осознавая, сколько людей сделали мою жизнь возможной благодаря их стремлению, в том числе так много людей, которых я никогда не узнаю; с возможностью исправлять ошибки и менять направление; обращая внимание на безграничную тайну и красоту природы и удивляясь, как я это делал в детстве; приветствуя облегчение, которое приносит смирение; наслаждаясь моментами, когда я полностью расслаблен; держась за руки.

Слушайте Дзэн Мастер Шунрю Сузуки в своей книге «Дзен-разум», «Начинающий разум»: «Когда мы забываем себя … мы можем наслаждаться нашей жизнью». Вы верите в это? Вы удивлены своим списком вещей, за которые вы благодарны? Как чувство благодарности признавалось? Не могли бы вы торговать самопоглощением для удовольствия простого удовольствия? Какая тропа наплакала нарцисс?

• «Смех, использование Facebook, не использование моего iPhone и запоминание« Это просто сейчас ».
• Бизнес: 3 слова, которые я желаю
• Вероятность вашего существования
• Если вы ставите приоритет индивидуализма или сообщества ?: дебаты
• Внимательность и стойкость

Пусть список будет расти. Шахта простирается далеко.