Связь между Хэллоуином и шоколадом довольно очевидна, но где же марафон подходит? Чтобы понять эту связь, возможно, вы были там, где я был сегодня, на гонке в Центральном парке, наблюдая, как бегуны бегут к финишу. «Это лучший препарат, который я когда-либо имел», сказал мне один бегун после гонки. «Что, бегун высокий?» Спросил я? «Нет, все люди, хлопая и приветствуя, часами, сказал он. «Я никогда не чувствовал себя так глубоко связанным с человечеством».
Клери – часть ощущения расы – это чувство повышенного статуса, замечание и оценка стольких людей, что, как я уже писал недавно, очень полезно для мозга. Удивительно было видеть, сколько людей приложили много усилий, чтобы провести весь день, ободряя совершенно незнакомых людей – кричать себя на лошади над мегафонами, звон колоколов, играть на рогах. Он должен чувствовать себя прекрасно, чтобы быть на стороне принятия всего этого.
Высокая степень родства
Я предлагаю, чтобы в такой гонке было что-то отличное от статуса. Награда, которую люди испытывают от Хэллоуина и гонки, исходит из чувства повышенной связанности. Связанность – это еще одна область, которую мозг отслеживает, используя ту же схему, которая активируется, когда мы думаем о шоколаде или ем. (Соответствие также является одной из пяти основных целей, которые, как представляется, имеют мозг, о которых я пишу уже более 5 недель).
Чувство родства является основной наградой для мозга, а отсутствие родства порождает главную угрозу. Чувство родства – это то, что вы получаете, когда чувствуете, что принадлежите к группе, когда вы с другими из вашей группы. В Хэллоуине это расширилось от нескольких человек, которых вы говорите «привет», как правило, в вашем районе, сотням людей, с которыми вы обычно не разговариваете. Все внезапно «объединились», обмениваясь общим опытом. На гонке это расширялось, как бегун, каждому человеку, которого вы видели в гонке и в толпе, которая теперь расширилась до десятков тысяч. Бегуны получают «связанность с высоким уровнем».
Друг или враг?
Подобно тому, как мозг автоматически классифицирует ситуации на возможную награду или угрозу, он делает то же самое с людьми, определяя, подсознательно, каждый ли человек, которого вы встречаете, является либо другом, либо врагом. Это кто-то, с кем вы хотите потратить больше времени (идите к нему, если вы видите их на улице) или держитесь подальше (пересекайте дорогу, если увидите их). И вот трюк: люди, которых вы не знаете, обычно классифицируются как враг, пока не будут доказаны обратное.
Оказывается, какие люди, которых вы окружили, оказывают большое влияние на работу мозга. Вы используете один набор мозговых цепей, чтобы думать о людях, которых вы считаете похожими на вас, которых вы считаете другом, и другого набора для тех, кого вы рассматриваете как отличающихся от вас, врагов. Когда ваш мозг решает, что кто-то друг, вы обрабатываете свои взаимодействия, используя аналогичную часть мозга, которую вы используете, чтобы думать о своем собственном опыте. И когда люди в вашей группе испытывают боль, вы относитесь к этому, используя другой отруби, чем когда люди в вашей группе.
Друзья не просто «приятно иметь»,
Наличие множества положительных социальных связей (например, чувство родства) не только увеличивает ваше счастье, но даже помогает вам жить дольше. Джон Т. Касиоппо, профессор Чикагского университета, провел исследование 229 человек в возрасте от 50 до 68 лет. Он нашел 30-точечную разницу в кровяном давлении между теми, кто испытал одиночество, и теми, у кого здоровые социальные связи. Одиночество, показало исследование, может значительно увеличить риск смерти от инсульта и сердечных заболеваний. По мере того как Cacioppo пытался понять данные, он понял, что одиночество может быть более важным, чем общество в целом понимает. «Одиночество порождает угрозу, – объясняет Касиоппо, – так же, как боль, жажда, голод или страх». Будучи связанным с другими в позитивном ключе, чувствуя чувство родства, является основной потребностью для людей, подобно еда и питье. Для тех из вас, кто считает, что «ад – другие люди», помните, что социальная изоляция – это не желаемое состояние мозга. Наличие друзей вокруг вас снижает глубоко укоренившийся, биологический ответ. Будучи окруженными тысячами людей, ваш мозг воспринимает как друзей, и это, кажется, настолько полезно, что люди готовы принять сильную боль, чтобы испытать это. Причиной может быть функция вознаграждения, которая оказывается довольно интенсивным опытом.
Нейрохимия безопасности?
Когда вы соединяете свои мысли, эмоции и цели с другими людьми в своей группе, вы выпускаете окситоцин, приятный химикат. Это тот же химический опыт, который получает маленький ребенок, когда он физически соприкасается с матерью.
В статье, опубликованной в «Nature» в июне 2005 года, группа ученых обнаружила, что предоставление людям аэрозоля, содержащего окситоцин, повышает уровень их доверия. В докладе сообщается, что у млекопитающих, не относящихся к человеку, «окситоциновые рецепторы распределяются в различных областях мозга, связанных с поведением, включая парную связь, материнскую заботу, сексуальное поведение и нормальные социальные привязанности. Таким образом, окситоцин, по-видимому, позволяет животным преодолевать их естественное избегание близости и тем самым облегчает подход к поведению ». Наши животные инстинкты, по-видимому, естественным образом заставляют нас уходить и относиться к другим как к врагу, если не возникает ситуация, которая порождает окситоцин. Это явление имеет смысл: оно объясняет, почему фасилитаторы и тренеры настаивают на «ледоколах» в начале семинаров, и почему «установить раппорт» – это первый шаг в руководстве по консультированию, обслуживанию клиентов или продажам.
недоброжелатель
Когда вы чувствуете, что кто-то враг, меняются все виды функций мозга. Вы не взаимодействуете с воспринимаемым врагом, используя те же самые области мозга, которые вы будете использовать для обработки собственного опыта. Одно исследование показало, что, когда вы воспринимаете кого-то как конкурента, вы не чувствуете сочувствия к нему или ей. Меньше эмпатии равно меньше окситоцина, что означает менее приятное ощущение совместной работы. По мнению одного человека, враг может даже даже сделать вас менее умным, согласно одной публикации, опубликованной в 2002 году.
Когда вы думаете, что кто-то враг, вы не просто упускаете чувство эмоций, вы также препятствуете себе думать о своих идеях, даже если они правы. Подумайте о времени, когда вы разозлились на кого-то. Легко ли было видеть вещи с его точки зрения? Когда вы решаете, что кто-то враг, вы, как правило, отказываетесь от своих идей, иногда в ущерб.
Все это указывает на необходимость более осознавать автоматическую природу ответа этого друга / врага и более сознательно сомневаться в том, что наши автоматические реакции на других людей всегда в наших интересах. Все это также объясняет, почему люди любят парады, спортивные игры и да, даже изнурительные марафоны.
PS: Об организационных последствиях этой идеи больше говорится в статье «Управление мозгом в уме».
PPS: Моя новая книга «Ваш мозг на работе» переходит в связанность, а другие цели мозга – намного более подробно.