Социальные медиа – нам нужен средний?

Источник: Facebook

20 марта 2016 года

Год назад я отключил свою учетную запись в Facebook. Я по-прежнему поддерживаю минимальную страницу для продвижения своего блога, но не персональную страницу. Через два месяца после моего распада я написал в оппонировании, который стал вирусом в New York Daily News: «Я снова чувствую человека». Я добавлю к этому настрою сейчас, через год. Через год после деактивации Facebook я заметил несколько изменений, субъективных, но мощных:

1. Мои чувства кажутся более острыми; мир более интересен и интересен.
2. Мой внутренний мир кажется более ярким.
3. Я не привязан к последним бесчинствам, оставляя меня более спокойным и способным глубже задуматься над вопросами, вызывающими озабоченность.
4. Мои отношения с реальными людьми в реальном мире более глубокие и стабильные.
5. Я, как результат, счастливее.
6. У меня больше времени, которое я часто использую продуктивно. Я, конечно, читал намного больше, потребляя больше газет, журналов и книг, чем в прошлом году.
7. Я думаю, что я более сострадателен и внимателен к окружающим людям.

Facebook – крупнейшая платформа для социальных сетей, используемая более чем 1,5 миллиардами человек, что делает ее самой большой «страной» на Земле, если все ее граждане собрались вместе. Но мой опыт, мое участие и разочарование в служении заставляют меня чувствовать, что мы слишком полагаемся на «среднюю», чтобы бросить наши отношения с миром и друг с другом, вместо того, чтобы совершать наш непосредственный опыт . Наши возможности фильтруются и фильтруются нашими маленькими экранами, и мы часто не осознаем, что мы теряем.

Конечно, для некоторых взаимодействий требуется «среда». Facebook не так уж плох. Мы можем установить контакт по географическому расстоянию. Изоляция может быть облегчена, особенно для людей с определенными интересами или потребностей, которые не встречаются в их местном физическом сообществе. Я выиграл от этого. Но в конце концов, мой личный выбор состоял в том, чтобы вернуться в физическое сообщество и окружающую среду, которые я нашел гораздо более глубокими, чем все, что мог бы обеспечить экран.

• 9 Мощных способов благодарности могут изменить вашу жизнь
• 5 ключевых советов по поиску счастья на работе
• Возвращение из судьбы
• Занятие творчеством: четыре основных навыка
• Основные уроки повседневной жизни

Почему я думаю, что мои чувства острее, мое внимание лучше, моя благодарность за реальный мир увеличилась? «Нейроны, которые стреляют вместе, соединяются вместе». Использование Facebook подразумевает отвлеченное, прокручиваемое, случайное взаимодействие. Внимательность была связана с счастьем. Внимательность, обращая внимание на разговоры и переживания, оценивая каждое событие с благодарностью (от голубя, летящего над головой, до женщины, несущей ребенка, до ярких цветов типичной улицы Сан-Франциско) – позволяют миру стать красивым и интересным. Каждый момент – это разворачивание фильма.

Мы все должны принимать собственные решения по использованию Интернета. Я здесь, чтобы сообщить, что от тяжелого использования Facebook ни к чему не приподняло ума и духа . Возможно.

Недавняя статья в New York Times обсуждала «Сочувствующую команду» Facebook. С одной стороны, похвально, что есть люди, которые помогают «среднему» стать более сострадательными к нашим потребностям, например, во время разрыва отношений. С другой стороны, в статье не упоминается главная цель команды: сделать ваше время в Facebook более приятным, поэтому вы остаетесь на Facebook дольше. Сделайте коробку более счастливым местом, и больше людей останется в коробке. И Facebook зарабатывает больше доходов от рекламы.

• 7 Практические советы по строительству интровертов
• 4 Подарки, чтобы дать вашему романтическому партнеру
• Вы годитесь, чтобы облегчить страдание других?
• Художественная терапия: есть приложение для этого
• Я хочу этого или если это произойдет?

У нас был World-Wide-World за пределами этой коробки для всей нашей истории человечества. Я думаю, это все еще довольно убедительно.

Я изучаю свое обаяние и амбивалентность с Facebook в моей книге, посвященной психологии социальных сетей через буддийскую линзу, Facebuddha: Трансцендентность в эпоху социальных сетей . Тем не менее, хотя некоторым издателям понравилось мое письмо и угол, они сказали мне, что они не знают, как продавать книгу, которая пересекает духовные / психологические / технологические / поп-культуры, и они также опасаются сложных бегемот, как Facebook, который косвенно влияет на все средства массовой информации. По иронии судьбы, среда, которая должна быть о «свободе выражения мнений и мнениях», стала настолько большой, что немногие осмелились выразить мнение, противостоящее ей.

Но не менее 30% взрослых и молодежи не хотят получать учетную запись, и я думаю, что большинство пользователей, по крайней мере, несколько амбивалентно. Я думаю, там есть аудитория. Дайте мне знать, что вы думаете. Вы можете подписаться на рассылку новостей и узнать больше о моей книге на сайте www.RaviChandraMD.com. Вы также можете прочитать отрывок из моей главы о гневном интернете, загрузив мою книгу эссе о гнев. Это бесплатно!

(c) 2016, Рави Чандра, MDFAPA

Периодический информационный бюллетень, чтобы узнать о моей книге, посвященной психологии социальных сетей через буддийскую линзу, Facebuddha: Трансцендентность в эпоху социальных сетей : www.RaviChandraMD.com
Частная практика: www.sfpsychiatry.com
Twitter: @ going2peace
Facebook: Сангха-Франциско – Тихоокеанское сердце
Информацию о книгах и книгах, находящихся в процессе, см. Здесь и www.RaviChandraMD.com