Сделать окружающую среду более похожей на секс

Последнее сообщение, я говорил о том, как делать вещи, чтобы спасти окружающую среду, часто бывает трудным для людей. Зачастую экологически устойчивые действия требуют некоторой жертвы в краткосрочной перспективе для достижения долгосрочной выгоды. Люди находят эти краткосрочные / долгосрочные компромиссы трудными.

Тем не менее, когда мы смотрим по всему миру, есть люди, которые едят только продукты, выращенные на местном уровне. Они используют стиральные машины с низким содержанием воды. Они берут автобус на работу. Они приносят жертвы для окружающей среды. Что с этими людьми?

Для некоторых ценность сохранения окружающей среды на будущее настолько важна, что действия, наносящие вред окружающей среде, достаточно болезненны для них в настоящем, и теперь они не могут их выполнять. Для этих людей нет краткосрочных / долгосрочных компромиссов.

Более интересная группа, хотя и является группой людей, которые учатся устойчивому поведению. В конце концов, если вы еще не являетесь тем человеком, который регулярно действует для спасения окружающей среды, тогда, если вы когда-либо будете действовать более устойчивым образом, вам придется научиться это делать.

• Взрослый: Если не сейчас, когда?
• Вы знаете, что вы блестящие и вдохновляющие – так я могу рассказать всем остальным?
• Этические приложения в отличном консультировании
• Как Neuroscience может помочь вам стать более умным
• Как идеология окрашивает мораль

Вот где приходит человеческая система обучения.

Всякий раз, когда я преподаю курс «Введение в когнитивную психологию», я напоминаю всем (рано и часто), что человеческая когнитивная система сконструирована настолько, насколько это возможно, чтобы не думать. То есть мы рассчитаны на то, чтобы действовать автоматически как можно больше, не задумываясь о наших действиях.

Поведения становятся автоматическими, когда люди неоднократно предпринимают действия, когда они находятся в конкретной ситуации. Затем мотивационная система делает ряд вещей, чтобы укрепить эти автоматические поведения, чтобы они снова выполнялись в будущем. Во-первых, всякий раз, когда в будущем возникает ситуация, когнитивная система предлагает действия, которые были выполнены в прошлом. Например, вы можете начать покупать продукты на местном рынке органических фермеров, которые происходят в субботу утром в 9 утра. Первые несколько недель вам, возможно, придется вытащить себя из постели и подумать о том, чтобы пойти, и приложить усилия, чтобы пойти на рынок фермера, чтобы покупать продукты, выращенные на местном уровне. В конце концов, однако, субботнее утро напомнит вам, что пора идти на рынок фермера.

• Естественные учителя – будущее
• Определено: Понимание. Что он может научить нас тому, откуда смысл
• Может ли отрицательная эмоция, как сожаление, помочь сделать вас счастливее? Я думаю так
• Я сказал тебе, что буду, но я, вероятно, не буду
• Имеет ли Высшая школа стать колледжем и колледжем?

Кроме того, как только это поведение станет привычкой, ваша мотивационная система станет устойчивой. Мало того, что привычное действие утвердится для вас, но оно начнет вас задеть. То есть ваше тело и ум начнут рассказывать вам, что пора идти на рынок фермера, и мысли о рынке останутся с вами. Таким образом, ваша система обучения навыкам начнет делать рынок фермера более похожим на секс. Внезапно вам будет трудно избежать мысли о рынке этого фермера по субботам, потому что это стало вашей рутиной.

Но подождите, есть еще! Система привычки также действует так, что, когда возникают другие искушения, вам напомнят, что вы делаете обычно. Айеле Фишбах, Рон Фридман и Арье Круглански делали исследования, демонстрируя, что, столкнувшись с соблазном, которое остановило бы людей от действий, которые они обычно делают, их мотивационная система увеличила доступность мыслей о привычных действиях. В этом примере, узнав о соблазнительной телевизионной программе в субботу утром, на самом деле вспомнить рынок фермера, который напомнит вам, что вы должны идти.

Это означает, что есть надежда на то, что мы преодолеем краткосрочный / долгосрочный компромисс. Все, что нам нужно сделать, – это выполнить устойчивое поведение несколько раз. Эти первые несколько раз могут быть трудными, потому что мы вынуждены сами делать что-то, чья польза прежде всего в долгосрочной перспективе. В конце концов, однако, наша система обучения навыкам заставит эти поведения почувствовать себя необходимыми и важными (если не точно как секс).

Наконец, я должен напомнить вам, что это работает для поведения, которое является привычкой. Это означает, что поведение, подобное покупке автомобиля, которое вы будете делать только раз в несколько лет, вряд ли повлияет на систему обучения навыкам. Больших таких вариантов, вероятно, будет сложно сделать. Однако, если вы уже разработали множество устойчивых привычек, то, возможно, вы начнете думать о себе как о человеке, который делает вещи, которые хороши для окружающей среды.