Коснитесь Силы ваших мечтаний: запоминание и интерпретация их жизни Изменение сообщений

Как психиатр, я считаю, что мечты дают необычайную информацию о том, как улучшить свое здоровье, отношения и карьеру. Я консультирую свои мечты о всех важных решениях, используя технику, которую я описываю в «Emotional Freedom» и ниже. Вы будете удивлены неоценимым советом, который ваши мечты дают, либо спонтанно, либо по запросу.

Журнал Science сообщает, что сон на чем-то или «бессознательная мысль» может привести к более умным решениям, чем чрезмерное мышление, особенно с важными выборами. Например, если вы сходите с ума, анализируя плюсы и минусы отношений, научное исследование говорит, что вы не получите слишком далеко. Скорее, он предлагает вам меньше думать и спать на дилемме, чтобы дать вашему подсознанию возможность решить проблему.

Я подписываюсь на школу принятия решений «спать на ней», которая предполагает использование мудрости сновидений. Почему мы мечтаем? Найти ответы, разрешить эмоциональные конфликты и снять негатив. Также для стабилизации нашей биохимии и настроения. Но для меня еще один интересный вопрос: «Почему мы просыпаемся? Индейские и аборигенные культуры почитают время сна над пробуждением жизни – они основывают племенной закон на информации, полученной там. Маори считают, что когда мы умираем, мы возвращаемся в мир мечты. Калахари Бушмены говорят: «Есть сон, и он мечтает нас». Итак, в вашей собственной жизни ваши мечты могут содержать советы, которые выходят за рамки «Летопись внутренней медицины».

Как помнить и интерпретировать ваши мечты

• Что такое эффект Трампа?
• Вместе с (но впереди)
• Дети и активизм в 2017 году: родители помогают детям делать это правильно
• Хотите, чтобы ваш ребенок начал слушать вас? Прекратите делать это!
• Беспристрастное интервью Часть II

Я рекомендую следующие 5 стратегий запомнить ваши мечты.

1. Держите журнал сон и ручку у своей кровати.
2. Напишите вопрос (только один!) В журнале перед сном.
3. Проснитесь медленно. Утром проведите несколько тихих моментов, вспоминая вашу мечту. Окунитесь в мирное чувство сна и бодрствования, что называется «гипнагогическим состоянием». Эти первоначальные моменты обеспечивают дверной проем.
4. Запишите свою мечту немедленно, иначе она испарится. Вы можете вспомнить лицо, объект, цвет, сценарий или почувствовать эмоцию. Не имеет значения, имеет ли это смысл. Не подвергайте цензуре ничего. Ничто не слишком «странно» или «странно».
5. Посмотрите, как сон отвечает на ваш вопрос. Действуйте над этим ответом и посмотрите, улучшается ли ваша жизнь

Попробуйте это каждый день в течение недели. Держись! Не сдавайся. Вы программируете свое подсознание, чтобы помнить. Скоро это станет для вас второй натурой.

Как вы интерпретируете мечты? Один из ключевых заключается в том, чтобы заметить наиболее высоко заряженные эмоции во сне – например, гнев, страх или радость. Затем спросите себя: «Где в моей жизни я чувствую эти эмоции?» Затем подумайте, как вы можете исцелить ситуацию или праздновать успех. Кроме того, вот некоторые общие мечты и их интерпретации.

• День без лица на рабочем месте Cheery
• Малышские истерики: удары, кикки, царапины и укусы
• Дети меняются, когда они чувствуют себя связанными и понимают
• Где все сигмунды ушли?
• Отцы и дети

РУКОВОДСТВО ПО ИНТЕРПРЕТАЦИИ ОБЩИХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ МЕЧТЫ

Мечты о ваших страхах, беспокойствах и неуверенности

• Ты стоишь голым перед группой людей, которые указывают на тебя. Значение: вы чувствуете себя уязвимым, уязвимым и небезопасным в ситуации.
• Вы принимаете испытание и панику, что вы не знаете ответов. Смысл: вы чувствуете себя не готовым встретить вызов или решить эмоциональную дилемму.
• Вас преследует ужасающий преследователь. Значение: вы пытаетесь избежать страшного человека или эмоции (прошлое или настоящее), а не сталкиваться с этим.
• Вы теряете свой кошелек и застряли без кредитных карт или наличных денег. Значение: вы боитесь, что у вас нет эмоциональных ресурсов, чтобы справиться с одним или несколькими аспектами вашей жизни.
• Ваши зубы выпадают, трескаются или распадаются. Значение: вы чувствуете, что источник энергии был убран в вашей жизни; вы не можете откусить или утверждать свои потребности в ситуации. Также вы можете испытывать недостаток энергии или воспитывать других. (Без сильных зубов трудно пережевывать пищу и ассимилировать ее питательные вещества, необходимые для жизнедеятельности).
• Вы блуждаете по потерянному, не можете найти свой путь домой. Значение: вам не хватает внутреннего или внешнего направления. Вы не знаете, как вернуться на правильный путь с ситуацией или отношениями и не испытываете эмоциональной поддержки.

Мечты, подтверждающие ваши сильные стороны, эмоциональные достижения и широту духа

• Вы можете летать, естественное, радостное чувство. Смысл: вы наделены полномочиями, творческими, свободными от сопротивления негатива.
• Вы торжествуете над невозможными разногласиями – есть наводнение, оползень или война, и вы выживаете. Значение: у вас есть мужество, сила и сердце, чтобы преодолеть сложные эмоциональные препятствия.
• Вы рожаете или смотрите, как кто-то рожает. Смысл: вы идете в свои силы, процветаете. Это время новых начал для отношений, карьеры или оживления здоровья и эмоций.
• Вы чувствуете себя живым, едите (не переедаете) вкусную еду в хорошей компании. Значение: вы питаете себя эмоционально, а другие питают вас.
• Вы женитесь или празднуете чужую свадьбу. Значение: вы становитесь целыми! Ваши физические, эмоциональные и духовные стороны становятся интегрированными. Вы готовы к большей эмоциональной приверженности себе, своей работе или другому человеку.

Мечты позволяют вам определить эмоциональный конфликт, чтобы вы могли его решить. Например, если вы стоите голым перед группой издевательских коллег, спросите себя: «Могу ли я испытывать чувство разоблачения или ругаться на работе?» Затем предпримите шаги, чтобы чувствовать себя более защищенными в этой среде. Или, если во сне вы блуждаете бесцельно, подумайте: «Где я потерялся в своей жизни и как я могу найти свой путь?» Также очень важно соблюдать послания, которые поощряют мечты. Эмоциональная свобода исходит от удаления блоков, а также признания вашей собственной ясности и силы.

Джудит Орлофф MD является автором бестселлера New York Times «Эмоциональная свобода: освобождайте себя от негативных эмоций и трансформируйте свою жизнь» (Three Rivers Press, 2011), которая теперь доступна в мягкой обложке и основана на этой статье. Ее работа была показана на The Today Show, CNN, журнале Oprah и USA Today. Доктор Орлофф синтезирует жемчужины традиционной медицины с передовыми знаниями в области интуиции и энергетической медицины. Помощник клинического профессора психиатрии в Лос-Анджелесе, она страстно полагает, что будущее медицины включает в себя интеграцию всей этой мудрости для достижения эмоциональной свободы и общего благополучия. Для получения дополнительной информации посетите www.drjudithorloff.com. Купить Emotional Freedom и получить сотни бонусных подарков на www.drjudithorloff.com/emotional-freedom-paperback/