Резолюции Нового года напоминают нам, как трудно это изменить, и наши дети ничем не отличаются. Будучи детским психологом, я получаю ежедневные телефонные звонки от родителей, которые просят меня «изменить» поведение своих детей. Хотя родители хотят помочь своим детям, они часто не понимают, как процесс изменения работает для детей. Я слышу их разочарование, когда они просят меня: «Пожалуйста, помогите ему перестать лежать или научить его контролировать свой гнев или заставить ее похудеть». Они обеспокоены родителями и делают все возможное, прося о помощи. Хотелось бы, чтобы это было так же просто, как размахивать палочкой у своего ребенка и говорить «Теперь измените!» У детей нет когнитивной или эмоциональной способности оценить важность внесения положительных изменений поведения и, следовательно, у них нет присущей мотивации, необходимой для изменения , Дети могут развивать мотивацию к изменению в ответ на сильную связь со взрослым. Классический пример этого – когда несовершеннолетний ребенок начинает выступать после развития сильной взаимопонимания с новым учителем.
Бихевиористы, включенные мной, могут положительно влиять на поведение, обучая родителей и детей участвовать в планах изменения поведения. Примеры включают в себя: игнорирование частых проявлений раздражающего поведения ребенка и, вместо этого, вознаграждение за соблюдение, устранение размытости поведения путем поощрения поведения ожидания или обучения расслабляющемуся расслаблению детей и методам позитивного мышления, которые необходимо использовать до пиковых периодов беспокойства. Чтобы обобщить эти изменения, ребенку необходимо развивать мотивацию за пределами внешних вознаграждений. Реальные изменения происходят в результате сильной связи между ребенком и родителем, а ребенок развивает неотъемлемое желание действовать по-другому, чтобы угодить родителям в результате их подключения.
Вот некоторые соображения, помогающие детям изменить:
1. Будьте гибкими. Дети меняются в ответ на гибкость своих родителей. Например, если ребенок ненавидит чувство шерсти против его обнаженной кожи, способность родителя быть гибкой и соглашается с тем, что их ребенок не сможет носить новый, очень дорогой шерстяной свитер, не только устранит поведенческие вспышки, но и установит потому что ребенок видит, что то, что он говорит, важно и действовало.
2. Родители могут быть расстроены из-за проблемного поведения своего ребенка, и все же им необходимо отложить их отступление в сторону достаточно долго, чтобы ежедневно вступать в позитивную связь с их ребенком. Родители, которые инициируют и совершают 5-10 минут ежедневно или почти ежедневно, 1: 1 раз с ребенком, выполняющим деятельность, сообщают об улучшении поведения своего ребенка. Самооценка ребенка также оказывает положительное влияние в результате сильной связи между родителем и ребенком.
3. Родители должны встретить своего ребенка там, где они есть. Если взаимопонимание запятнано, а взаимодействие отрицательное, сейчас не время сосредоточиться на изменении поведения. Вместо этого восстановите доверие, а затем вместе поработайте над улучшением проблемных поведений.
4. Родители могут моделировать позитивное поведение. Если родитель хочет, чтобы ребенок получал больше упражнений, они могут участвовать в программе упражнений и демонстрировать, как это делается.
5 .. Родители могут меняться вместе со своими детьми. Родители, которые хотят, чтобы их дети питались здоровыми, должны иметь здоровую диету, которую они настаивают на всей семье.
6. Когда родители расстраиваются, потому что они не могут заставить своего ребенка измениться, им нужно напоминать о том, как трудно его изменить, особенно когда нет внутренней мотивации, как это имеет место для детей. В качестве напоминания они могут спросить себя: «Как я могу начать заниматься, когда мой супруг меня толкает?»
7 .. Родители будут наиболее эффективны, когда они смогут сделать шаг назад, доверять процессу и сосредоточиться на соединении со своим ребенком вместо того, чтобы контролировать свое поведение.
Рекомендации
Авторитетное Воспитание: Синтезирующее воспитание и дисциплина для оптимального развития ребенка . Ларцелере, Моррисе и Харристе. Американская психологическая ассоциация, 2013 год.