Я видел Ким более десяти лет, когда она позвонила мне поздно вечером. Ее голос был едва слышен, я никогда не слышал, чтобы ее звук был таким низким.
«Большая презентация, которую я должен давать в пятницу, вместо того, чтобы готовиться к ней, я был в постели, плачу», – пробормотала она. Мой разум вернулся к нашей последней сессии: она была так приподнята! Новый рейз, важная акция и приглашение представить ее работу на национальной конференции! Когда она упомянула о своей дочери Норине, ее настроение упало. Норин снова не поправлялась, но Ким, похоже, решила не допускать, чтобы расстройство пищевого поведения Норин диктовало ей жизнь. Недавно она была в группе поддержки, где она узнала новую мантру от других родителей, борющихся с детьми с расстройствами пищевого поведения:
«Я не вызывал этого, я не могу его контролировать, и я не могу его вылечить».
Мантра чувствовала освобождение Ким, который часто чувствовал себя пленником благополучия дочери. Существенно, что родителям-получателям письма мантры разрешено уйти, делая все, что они могут сделать (акцент на «все»). Как говорил Ким, я хотел быть уверенным в том, что сочувствую сложному акту жонглирования, который у нее был: помня о том, чтобы иметь разрешение заботиться о себе, даже работая над тем, чтобы сделать все возможное, чтобы создать наилучшую среду для восстановления.
«И хотя ей 28 лет, она все еще моя дочь!» Грустно сказала Морин, признав, что ее дочь все еще борется, и она, пока ее умирающий день не сможет контролировать ее желание управлять всем в истинном стиле «вертолетной мамы» (ее слова) ,
Казалось, она оставила мой офис в хорошем настроении. Ни слова о чувстве грусти. Что могло случиться?
Ким, одна мама и вдова сначала позвонили мне, когда ее 15-летняя дочь Норин была поставлена диагноз нервной анорексии. Я сопровождал путешествие Ким, пытаясь найти правильного лечения / терапевта / больницу на протяжении более десяти лет.
Первоначальный терапевт Нориен отослал этих двух ко многим в качестве семейного терапевта. Кратковременная госпитализация для Кима имела скудные долгосрочные результаты. Далее – длинная серия амбулаторных, стационарных и дневных лечебных процедур. Норин обладал способностью к огромной отказоустойчивости и, тем не менее, занимался глубокими погружениями: обычно был бессимптомный период, в конечном итоге последовал рецидив. Вслед за медленным восстановлением … и затем другим рецидивом. В конце концов Норин закончил колледж, женился и разводился. Успешная карьера вывела ее из состояния, и на какое-то время ее жизнь была гладкой, но теперь ее старые демоны вернулись: еда, вес и чувство жира.
«Я чувствую, что мы вернулись на ноль, – печально сказала Ким, когда мы сидели вместе в моем кабинете утром после того, как она позвонила. «Так ли это всегда будет – этот цикл вверх и вниз?» Она плакала
«Расскажи мне о слезах», мягко предложил я.
Ким тяжело вздохнула. «Я не должна плакать», – фыркнула она.
«Говорит, кто?» – спросил я.
Мои слова проплыли прямо над ее головой. «Ее жизнь – это беспорядок, – сказала Ким. Но я не могу перестать плакать, думать о том, как это случилось – с ней – для меня – для нас … Я просто не могу перестать плакать! »
Я повесил трубку, решив связаться с ней.
«Интересно, можете ли вы перестать обвинять себя и рассказать мне, как вы себя чувствуете?»
Ким сидел, всхлипывая.
«Выпустите это, – сказал я, – столько боли внутри … … просто выпустите ее, выпустите ее …» – сказал я. Я сказал ей, что никогда не видел ее такой унылой и спрашивал ее, произошло ли что-нибудь в последний раз, когда мы встретились, когда она была так приподнята и сейчас. «Просто вернись во времени … давай посмотрим, сможем ли мы это понять вместе … что случилось между тем днем, когда ты покинул свой офис на прошлой неделе, и теперь … если мы сможем понять, когда это настроение натолкнулось на тебя».
Ким начала оглядываться назад, вспоминая дни между нашей последней сессией и когда она начинала так волноваться. Внезапно она остановилась. Появилась память.
Она была в своей группе поддержки родителей, где сердитый родитель выражал ярость и гнев со своей дочерью, которая снова снова заболела алкоголем. Теперь дочь не хотела иметь ничего общего с матерью. Даже не поговорил бы с ней.
Ким помолчала. «Я не могу объяснить, почему, – задумчиво сказала она, – я даже не знала эту женщину, но ее история напугала меня. И я начал думать о Норине …, если бы я потерял ее … – снова заплакала она. «Я знаю, что это не имеет смысла, но я начал беспокоиться о потере Норин».
Когда она говорила, я начала думать о силе этого совершенно незнакомого человека, чтобы вызвать один из худших опасений Кима: ее собственная дочь отвергнет ее (поскольку она (Ким) отвергла свою мать). Несколько простых вопросов от меня помогли Ким признать, что свидетелем того, как эта сердитая мать вызвала ее незавершенное дело, напоминая ей о своей злой матери, а также ее сердитую часть.
«Потеря вашей дочери действительно была бы кошмаром», – сказал я, желая признать и подтвердить, что у ее реакции был понятный компонент. «Но если я что-то пропустил, нет ничего, что могло бы заставить меня думать, что Норин собирается вырезать тебя из ее жизни. Это даже возможность? Я что-то упускаю?"
Ким улыбнулась. «Нет, на самом деле этого нет, и теперь я чувствую себя глупо. У меня действительно нет причин беспокоиться, но это я, это то, чем я всегда был: я могу так легко попасть в мой собственный кошмар. Как будто весь мир переполнен.
Когда Ким рассказала историю этой буйной матери, я стал свидетелем ее возвращения к жизни. «Старый Ким вернулся», – сказал я, желая, чтобы она заметила, как, рассказывая, что ее история переместилась обратно в ее компетентное я. «Сделайте глубокий вдох и выпустите его … и еще один … и просто заметите, как вы себя чувствуете сейчас, по сравнению с тем, как вы себя чувствовали, когда вы заходили в этот офис несколько минут назад».
Ким улыбнулась и сказала, что успокоилась. «У всех нас есть разные части нас, которые могут активироваться воспоминаниями, событиями и людьми», – сказал я. «И трюк заключается в том, чтобы выяснить, как деактивировать наших демонов, прежде чем они завладеют нашими умами».
Я объяснил Ким, что недавние открытия нейропсихологии могут объяснить, что с ней случилось. «Мощные зеркальные нейроны в наших мозгах настраиваются на чужие мозги. Когда мы видим, что кто-то злится, наши сердитые нейроны загораются. Если я вижу, что кто-то улыбается, я улыбаюсь, если вижу, что кто-то выглядит страшно, мои зеркальные нейроны включают мои датчики страха. Я сознательно использовал меня, чтобы нормализовать то, что я говорю, и помочь ей понять.
Я объяснил, что знание такого рода является мощным инструментом и может помочь нам приостановить и отключиться от нежелательных состояний. Она выглядела сомнительной, но когда я спросил, готова ли она сделать эксперимент, она кивнула, и я был рад возможности научить ее новому навыку преодоления.
Оставайтесь с нами в следующем посте в этом блоге и изучайте новый навык, чтобы успокоить себя, когда ваш мир чувствует себя преуспевающим
Дж.Р.Р.