Дорогой доктор Аласко: Я продолжаю задаваться вопросом, почему так много плохих вещей случаются со мной, тем более, что я твердо верю в то, что «люблю других как себя». Несколько лет назад я женился на мужчине, который оказался эмоционально и финансово оскорбительным. Вскоре после моего развода моему брату понадобилось место, чтобы остаться, и я взял его. Затем он начал воровать от меня. Я нахожусь в точке, где я никому не доверяю, даже моей семье. Я не хочу отказываться от всей человеческой расы, но как я могу любить других и все еще защищать себя?
Уважаемый читатель: Вы описываете себя как теряете доверие ко всем, потому что некоторые из них подвергаются насилию и эксплуатации. К сожалению, вы принимаете несколько плохих впечатлений и от этого, достигая широкого (и неверного) вывода обо всех людях. Да, есть коррумпированные безнравственные люди, но есть и честные и этические люди. Теперь вам нужно научиться говорить о различиях, избегая при этом делать еще одну ошибку, комбинируя всех вместе.
Мой опыт научил меня, что люди, которые с трудом узнают, когда их эксплуатируют, имеют конкретную проблему: они позволяют своим эмоциям подавлять их мысли.
Например, предположим, что друг не только постоянно опаздывает, но и регулярно не выполняет обязательств. Если ваша эмоциональная потребность заключается в дружбе любой ценой, вы найдете способы интеллектуального оправдания поведения вашего друга и не увидите ее на самом деле: хроническая безответственность и неуважение к нуждам других.
Скорее всего, ваша потребность в отношениях с вашим бывшим мужем и братом исказила ваше мышление. Вместо того, чтобы думать о некоторых поведении и позволять себе видеть, что они были неэтичны или обманчивы, вы разоружили свой естественный инстинкт, чтобы защитить себя, чтобы удовлетворить ваши непосредственные потребности.
Человеческая история усеяна трагическими примерами того, как люди неверно истолковывают информацию из-за повествования, вызванного эмоциями и их замороженными формами, идеологиями. Психологические термины для этого процесса дефектной интерпретации – это отрицание и заблуждение.
Я уверен, что вы сами встретили людей, которые категорически отрицали очевидный и существенный факт. «У меня был только стакан вина; Я могу отлично справиться ». Они отрицают свое опьянение и заменяют его фантастической версией реальности:« Я могу безопасно двигаться ». Затем они обычно обвиняют полученный DUI или несчастный случай на кого-то другого.
Конечно, отношения более сложны, чем один случай, потому что наши эмоциональные потребности многослойны и зависят от сложных историй. Однако эта сложность не устраняет ваши основные потребности и ответственность, чтобы защитить себя от неэтичных программ других людей.
Если вы действительно хотите обратить вспять процесс разрешения плохих вещей в вашей жизни, я предлагаю вам начать с того, что сядьте и напишите строго честное повествование о своем браке и о том времени, когда ваш брат пришел жить с вами.
Опишите первые моменты, когда вам было что-то неловко, а затем описать, как вы помните, позволяя вашему мышлению либо закрыться, либо искажаться.
Попробуйте разобраться в шаблонах. Да, есть образцы. Всегда есть. После тщательного анализа шаблонов вы можете начать их менять.
Я буду обсуждать этот процесс более подробно на следующей неделе.
