Это сопутствующая часть эпизода подкаста в голосе выборов (слушайте здесь).
В конце прошлой недели я спросил у коллеги, как она это делает, и ее ответ был «Мех, я имею дело с некоторой травмой ПЕТ-пост-выборов». Ее ответ и множество других разговоров, которые я имел с коллегами, друзьями, и семья заставила меня задуматься о результатах выборов как о переживаниях горя.
Теперь я не говорю, что это то же самое, что у кого-то умирает любимый человек или что-то в этом роде. Но я говорю, что для многих людей этот результат похож на другие виды потерь, которые приводят к горю (например, потеря значимой работы, конец романтических отношений), и в игре есть похожие эмоции.
Вот что я думаю, люди должны знать об этом как о горе.
- Как и любой печальный опыт, вы чувствуете много разных эмоций (например, грусть над потерей, страх перед будущим, чувство вины, потому что вы могли бы сделать больше, ревность к другой стороне). Гнев – это, конечно, одна часть этого опыта. Теперь многие описывают модель «стадий скорби», которая включает в себя отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие. Хотя я не согласен с такой моделью, потому что горе – гораздо более сложный опыт, чем это важно, важно признать, что гнев является важной частью любого горя.
- Эти чувства очень законны. В недавнем сообщении я обсудил, как гнев является понятным ответом на результаты выборов. Для многих, если не для всех нас, эти выборы будут иметь ощутимые последствия, и разумно злиться на эти последствия. Вы не должны испытывать никакого давления на то, чтобы «двигаться дальше» или «перестать ныть», поскольку многие из социальных сетей и других сторон выступают за него.
- Последствия будут продолжаться. Одной из причин, по которым я не забочусь о этапах модели горя, является то, что на самом деле дополнительные потери продолжают реализовываться после первоначальной потери. В контексте выборов изменения политики еще впереди повлияют на вас потенциально негативным образом. Эти последствия (т. Е. Потери) еще не принесли опыта, но когда они это сделают, люди, скорее всего, снова почувствуют целый ряд эмоций, связанных с горя.
- Наконец, в контексте гнева, о котором идет речь в этом блоге, знайте, что (а) гнев не является по своей сути плохим и (б) гнев может быть направлен в просоциальную деятельность. Гнев, который вы чувствуете, может использоваться для активизации вашего письма, искусства и т. Д. Многие люди направляют свой гнев на протест или жертвуют свое время и энергию причинами, которые приводят к изменениям. Гнев существует, потому что он имеет эволюционную ценность. Это позволяет людям понять, что они были обижены и заставляют их противостоять несправедливости.
