Новый нормальный Натан Штокер

«Всего через два дня после первого июня,
Сосна с руками, расчесывающими росу;
В отличие от неба, обитающего со смертью,
Осаждение сердца и головы ».
– Из «Муссонов» в кампусе Гиппо

На одном уровне все отлично подходит для Натана Стокера и его инди-рок-группы Hippo Campus.

Hippo Campus выпустил только две записи с расширенным воспроизведением до сих пор, «Юг» (2014) и «Bashful Creatures» (2015), и все же его музыка уже получает отличные отзывы.

Paste Magazine говорит, что «лирика группы впечатляет безвременностью». Guardian говорит: «Они дают хорошую радость». И BestNewBands.Com предсказывает, что Hippo Campus «готов к высшей лиге».

• Убаюкивание сумасшедшего: толкайте беспорядок, прощайте людей
• Ложка, полная сахара, делает медицину вниз
• Пары – Когда вы в последний раз посещали свой «Музей радости»?
• Отказ от моих собственных конвенций: день, когда я снова начал есть
• Внимательный Holiday Hack: расписание в режиме простоя

Живые выступления группы тоже замечаются. Hippo Campus может похвастаться впечатляющим списком шоу, в том числе играть на шоу Конана О'Брайена «Конан» и на фестивале South By Southwest. В 2015 году Hippo Campus сыграл фестиваль Lollapalooza, побудив Rolling Stone назвать группу «лучших новичков», сыгравших «блаженный инди-рок с тире афро-поп».

И дело только в том, что вы катаетесь в Hippo Campus. Его первый полноформатный дебютный альбом «Landmark» выходит 24 февраля. И группа отправляется в мировое турне, чтобы поддержать альбом, играя в таких местах, как Irving Plaza в Нью-Йорке.

Но для Стокера все успехи, которые он имел с Hippo Campus, были в контексте личной трагедии. В 2009 году, когда ему было 14 лет, его 18-летняя сестра, Макензи, погибла в автомобильной катастрофе. И хотя смерть его сестры была огромной потерей для Штокера, он решил справиться очень определенным образом; а именно, уклонившись от скорби его сестры, чтобы отпраздновать жизнь Макензи.

• Что такое положительная психология?
• История анорексии во время катания на лыжах: Часть первая
• Как иметь счастливый День благодарения с трудными родственниками
• Суперинджеры преследуют вызовы с помощью Gusto, Harvard Study Finds
• Достижимые Новогодние Резолюции

Стокер обсудил этот подход со мной в надежде, что он может предложить другим еще один возможный путь борьбы с потерей.

Борьба с потерей может быть очень сложным процессом. Одна из вещей, которые могут сделать ее более сложной – и, возможно, более трудной – для многих людей существует ожидание того, что существует единый способ получения потерь. Стереотипно предполагается, что когда человек теряет член семьи, люди становятся подавленными.

Но есть все больше доказательств того, что это не только возможно, но и распространено, чтобы люди справлялись с потерей, не испытывая депрессии. Например, в одном исследовании были рассмотрены реакции 205 пожилых людей за несколько лет до и после потери супруга в шестимесячный и 18-месячный период наблюдения.

В исследовании были рассмотрены несколько моделей тяжелой утраты, включая «общее горе», в ходе которого люди испытывали кратковременное увеличение депрессии, а затем возвращение к исходному уровню; «Хроническое горе», в котором люди испытывали длительный депрессивный ответ после потери; и «стойкость», когда люди, как до, так и после, потеря супруга, испытывали низкую депрессию.

Хотя можно было предположить, что горе будет нормативным ответом, результаты показали, что почти половина участников была устойчивой, и что «устойчивость» была, безусловно, наиболее распространенной реакцией среди участников.

Стокер понял на раннем этапе, что, несмотря на то, что смерть Макензи была отнюдь не легкой или «счастливой», он и его семья справлялись, рассматривая их потерю с точки зрения празднования, а не потери.

«Для меня было довольно просто принять первоначальное чувство. Это был не такой трудный переход, как можно было бы подумать обо мне … Я не смотрел на него как на скорбь. Это просто конец, – сказал Стокер. «Я думаю, что большая часть того, что сделало его довольно простым, – это поддержка семьи … решимость на то, что мы не собираемся позволять этому уничтожать нас как семью. И мы будем терпеть трудности и принять это как новый нормальный.

«И отпразднуйте жизнь, которую она имела, вместо траура».

Стокер признает, что этот подход не обязательно для всех – а скорее выбор, который работает на него. «Я думаю об этом аспекте празднования как о выборе. Очевидно, вы не можете выбирать, когда удары трагедии, – сказал Штокер. «Но вы можете выбрать ответ на него. И этот праздничный аспект выглядит благодарным за ту жизнь, которую она имела, а не за жизнь, которая могла бы быть ».

В то время как Стокер высоко оценивает поддержку, которую он получил от других людей за пределами своей семьи, он знал, что иногда предлагаемая помощь часто противоречила его подходу к решению проблемы. В частности, сосредоточившись на том, чтобы помочь Штокеру справиться с тем, что они предполагали, были его чувствами горя и депрессии, они не обязательно помогали ему помнить его сестру.

Таким образом, эти благие намерения были непреднамеренно вовлечены в какое-то отрицание или аннулирование жизни его сестры.

«Я думаю, что отрицание может быть действительно опасным. Люди придут к вам и будут такими: «Мне очень жаль. Я не знаю, как вам помочь. Но если вам что-нибудь понадобится, я здесь. Это хорошо и все, – объяснил Штокер. «Но я хочу помнить этого человека вместо того, чтобы действовать так, как будто их не было. Люди, которые спрашивают меня: «Что такое Макензи?» или «Какая была твоя сестра?» – для меня это гораздо больше, чем просто извинения.

Стокер считает, что это широко распространенная социальная привычка – особенно для людей, умерших в раннем возрасте. Мы часто предпочитаем скорбеть о потере потенциала, а не праздновать то, что сделал человек, когда он жив.

«Люди говорят о потенциале кого-то – потерянный потенциал, в отличие от жизни, в которой кто-то жил. Что интересно – разница между тем, как мы ценим потенциал, по сравнению с тем, как мы ценим то, что делается. Это странно, – сказал он. «У каждого есть потенциал. Независимо от того, насколько вы стары или молоды. Я не думаю, что для большего потенциала нужно больше трофеев. Это просто наше человеческое состояние, чтобы взглянуть на 60 с лишним лет, которые она обычно имела. Нет нормальной жизни.

И поскольку Стокер предпочитает сосредоточиться на том, что есть в жизни или было, в отличие от своего «потенциала», он считает, что он может оценить жизнь, которую вела его сестра. «И когда дело доходит до радости от того, что она сделала, и того, что она сделала, – влияния, которое она оказала на окружающих ее людей за такое короткое время, – что превосходит« потенциал », который она имела, я подумайте, – объяснил Штокер.

«За 18 лет она много делала».

Более того, смерть его сестры дала Штокеру более широкое чувство благодарности и признательности за его собственную жизнь. Стокер решает эту проблему в песне «Monsoon» на предстоящем альбоме.

«Я думаю, это заняло время, чтобы понять. В то время мне было 14 лет. Может быть, благодарность за жизнь в целом. И это может сыграть определенную роль в том, о чем я говорю в песне, которую мы только что выпустили, где я не чувствовал вины, о которой так много слышал, когда люди умирают – чувство «я должен был быть», «Штокер объяснил. «Я чувствовал, что мне дали шанс расширить то, что уже сделала моя сестра. Для меня это было больше, чем я чувствовал, что мне предоставили возможность.

«И я был благодарен за это».

Безусловно, Стокер понимает, что его чувство благодарности не является устойчивым, а скорее активным и развивающимся процессом.

«Это способность. Это не то, что у вас есть, и вы просто получаете. Просто так, как мы связаны с людьми. Наша мышца должна сломаться, чтобы набрать мышцы », – сказал он. «То же самое касается благодарности. На самом деле это не отношение; это скорее практика. Он требует обслуживания, и это требует времени. С точки зрения практики благодарности, я не делаю ничего конкретного, кроме как знать ».

В конечном счете, в то время как Штокер доволен тем, как он справился со смертью своей сестры, он признает, что борьба с потерей не является ни линейным, ни острым процессом. Он знает, что со временем он может испытать целый ряд эмоций, которые потребуют от него постоянного пересмотра его перспективы. Но он надеется, что он сможет продолжать праздновать жизнь своей сестры и быть благодарным за свое, даже когда он скучает по ней.

«Это не сингулярный ответ. Это то, что продолжает меняться со временем, – сказал Штокер.

«Тебе все равно придется проходить сквозь бурю снова и снова».

Майкл А. Фридман, доктор философии, является клиническим психологом в Манхэттене и членом Медицинского консультативного совета EHE International. Следуйте за доктором Фридманом onTwitter @DrMikeFriedman и EHE @EHEintl.