Трепет и осознание материнства: интервью

Ли Энн Хенон – автор книги «Феноменал», создатель книги «Нью-Йорк таймс таймс»: «Поиски чудаков в мире природы». Книга о том, как она преследовала затмения, миграции и другие явления природы во всем мире, чтобы пробудить ее чувство удивления. Прочитав ее красиво написанные мемуары, я потянулся к Ли Энн, которая любезно предложила поделиться своим пониманием внимательности, материнства и того, что она хочет для всех нас.

SM: Внимательность можно определить как намеренно обращая внимание на настоящий момент с добротой. Вы определяете феноменальность как «то, что удивительно» и «непосредственно наблюдаемое для чувств». Как вы думаете, эти два связаны?

ЛХ: Для меня внимательность – это то, что она настроена на физические чувства. Речь идет о чирпеющих птицах, о ветре, о теплоте солнца. Речь идет о том, чтобы присутствовать в пространстве и времени. Если вы будете в полной мере, то держите кузнечика в ладони, может быть более удивительным, чем просмотр видео о самых ослепительных природных явлениях на YouTube. Речь идет о признании и оценке висцерального опыта. Я думаю, что утверждать, что прямо наблюдаемое, как удивительное, может быть преобразующим – и это может произойти на вашем заднем дворе.

• Когда хороших намерений недостаточно
• 2 пути контроля веса, которые каждый может принять
• Почему благодарность – полезный инструмент для любимых?
• Героиновая наркомания уничтожает жизнь молодых американцев
• 4 основных недостатка в отношениях

SM: Вы сознательно занимаетесь осознанностью?

ЛХ: Недавно я занялся стрельбой из лука, которая требует сосредоточения и намерения. Я думаю, что эта практика была полезной с точки зрения хонингования внимательности. Когда я снимаю лук, я – в отличие от большей части моей повседневной жизни – полностью в данный момент.

SM: Вы медитируете?

• 7 новогодних резолюций, связанных с отказом
• Кухни для хорошего готовят второй шанс
• Психиатрия и восстановление: дополнительные или конкурентные?
• Щедрое человеческое сердце
• Предсказуемость Неожиданного: Инь и Ян Жизни

ЛХ: Письмо для меня – это форма медитации, особенно на начальных этапах. Первый проект чего-либо требует опорожнения сознания, определенного уровня открытости.

С.М .: Вы пишете, что у вас есть, «оттачивали чувство удивления, которое будет процветать везде, где я есть, до тех пор, пока я его использую». Разве вы смогли сохранить свое чувство удивления сейчас, когда прошло время? Если да, то как вы это взращиваете?

ЛХ: В Феноменальном я стоял под северным сиянием, наблюдая огромные миграции животных, свидетельствуя о том, что корона солнца расцветает из-за луны. Все эти события усугубляли меня, чтобы дать мне непреодолимое чувство удивления. Оглядываясь назад, я не уверен, что удивление – это то, что я потерял, поскольку это стало чем-то, о чем мне не нравилось говорить или обниматься. Я думаю, что мы отвлекаем внимание, как эмоцию, на детей. Общество склонно цинично смотреть на людей, которые грохочут о благоговении и красоте. Но мир полон этим. Мое путешествие помогло мне увидеть связи в естественном мире, и это заставило меня почувствовать себя частью чего-то бесконечно большего, чем я. Если я чувствую себя отдаленным от чувства удивления, культивируемого в моих путешествиях, превращение камней в соседний ручей, чтобы найти саламандр, оказалось достаточно средств для лечения. Когда вы начнете искать чудо, вы найдете его повсюду!

СМ: Что вы думаете о идее равновесия в материнстве? Что это значит для вас?

ЛХ: Я подумал об этом с точки зрения принятия больше, чем баланса. Материнство, как и жизнь, полон дуальности. Легкий и жесткий, легкий и темный, личный и общинный. Возникающее напряжение часто бывает болезненным. Но это постоянный спуск и поток. Это то, с чем я постоянно пытаюсь стать более комфортным – безжалостный, славный цикл всего этого.

С.М .: Я полностью связан с вашей ожесточенной описываемой борьбой после родов. Какой совет вы предложите будущим / новым мамам?

ЛХ: Доверяй себе.

С.М .: Кажется, ваш первый год материнства породил дико конфликтующие эмоции, похожие на наблюдающие явления (восторженная радость, страх, благодарность, беспомощность, благоговение). Не могли бы вы сказать, что это правда?

ЛХ: Писатель Алан Деботон сказал, что возвышенные пейзажи «в конце концов повторяют урок, что обычная жизнь обычно вводит взамен: вселенная сильнее нас, что мы хрупкие и временные, и у нас нет альтернативы, кроме как принять ограничения на наши будем; что мы должны поклоняться нуждам, большим, чем мы сами ». Я думаю, что таким образом стать родителем – это возвышенный опыт. Как культура, это то, о чем мы не имеем языка, чтобы адекватно говорить. Оглядываясь назад, я вижу, что мое паломничество было попыткой сделать внешний мир максимально возвышенным, что я испытывал на интимном уровне.

Преследование природных явлений во всем мире – ужасно драматичный способ справиться с противоречивыми эмоциями, которые испытывают многие женщины. Но это был шаг в согласии с тем, кем я всегда был и что я всегда делал, хотя это не соответствовало тому, что, как я думал, ожидало от меня общества. Я все равно это сделал. И испытывая восторженную радость, страх, благодарность, беспомощность и страх перед чудесами природного мира, оказались необходимым масштабом, необходимым для того, чтобы помочь мне обработать восторженную радость, страх, благодарность, беспомощность и страх стать матерью.

SM: Что для вас было самой сложной частью материнства? Как вы с ним справлялись?

ЛХ: Переход к материнству – физическая, эмоциональная, духовная метаморфоза рождения и послеродовой опыт – была самой сложной для меня. Путешествие на чудо, переданное в «Феноменаль», было моим необычным способом борьбы с этим.

С.М .: Что было лучшей частью материнства?

ЛХ: Проблемы и радости часто бывают одинаковыми. Потому что для родительства требуется постоянный переход. Мой сын всегда растет, поэтому мне тоже нужно расти. Вся эта физическая, эмоциональная и духовная метаморфоза на ранних этапах продолжалась с каждой новой стадией роста, каждой новой задачей. К счастью, теперь я считаю, что им легче справляться с тем, что я получаю больше трех часов сна каждую ночь!

SM: Что вдохновляет ваше творчество дома? Как вы поддерживаете связь с вашим истинным «я» / «страстями»?

ЛХ: Мой главный творческий выход – это письмо. Инициирование и погружение в проекты, которые оживляют мое любопытство и энтузиазм, помогают мне соединиться с моими страстями. Я нахожу, что, когда дело доходит до того, чтобы оставаться на связи с моим истинным «я», прогулка по лесу – отличный способ очистить современный мир.

SM: Как вы узнаете, когда вы находитесь на правильном пути того, что вы призваны делать?

ЛХ: Я не уверен, что ты когда-либо знал наверняка, потому что путь вилки. Вы берете право или левое? Всегда есть решения. Я думаю, до тех пор, пока вы преследуете что-то, что заставляет вас чувствовать себя живым и полностью заниматься своей жизнью, вы направляетесь в правильном направлении.

SM: Как вы справляетесь со страхом? Было ли это естественным или узнаваемым?

ЛХ: Когда я осознаю страх, я пытаюсь проталкивать его. Но есть множество страхов, которые подкрадываются сзади, вещи, которые я даже не замечаю, удерживают меня, пока что-то не пробуждает меня к ним. Это тяжело. Я думаю, что способность быть уязвимой – это то, что было уговорено со мной на раннем этапе, в годовом исчислении в летнем лагере с приключениями. Я боялся подняться по скальному лицу и высоким канатам. Я боялся много чего. Но, в конечном счете, даже если бы я не добрался до вершины скалы или самой смелой лестницы с высокими канатами, я попытался. И это научило меня, что попыток было достаточно. Когда вы чувствуете, что это намного легче быть смелым.

SM: Каково ваше желание для других, особенно для матерей, когда они читают вашу книгу?

ЛХ: Я надеюсь, что Феноменальное ободрил читателей в том, чтобы делать то, что им кажется нужным делать, какими бы невероятными это ни казалось. Мое желание для них – это то же самое, что я желаю для себя: мы все продолжаем исследовать бесконечные возможности жизни.

SM: Что сейчас для вас?

ЛХ: Я только что начал свою вторую книгу. Это персональный рассказ, в котором исследуется стрельба из лука – в разных культурах – как практика, объединяющая ум, тело и дух. В краткосрочной перспективе я надеюсь провести это лето, плавая по рекам Аппалачей!

SM: Спасибо, Ли Энн, за то, что вы делились своим заразным энтузиазмом и чувством удивления.

Феноменаль был назван редактором журнала O: The Oprah Magazine, Backpacker и Barnes & Noble Review. Элизабет Гилберт назвала это «великолепно написанными и глубоко продуманными мемуарами», а «Сиднейский утренний вестник» заявил, что «даже циничное чтение« Феноменальное »будет жаждать вкуса удивления».

Эссе и статьи Хенона появились в Смитсоновском, Орионском и The Washington Post Magazine, среди других публикаций. Она получила множество наград за свою работу, включая премию Лоуэлла Томаса, и ее рассказы были отмечены в трех изданиях The Best American Travel Writing. Хенон живет в горах Северной Каролины.