Вы знаете проблемы наркомании. Вы видели это в себе или кого-то, кого любите. Тем не менее, увеличение доказательств также указывает на опыт злоупотребления психоактивными веществами в качестве возможности для саморазвития. Не то, чтобы кто-то хотел стать наркоманом, но если вы можете, почему бы не превратить лимоны в лимонад? После зависимости вы никогда не будете тем человеком, которым вы были, и исследования показывают, что борьба за мир с этой травмой и, возможно, с более ранними травмами, которые кормили наркоманию, может помочь вам стать больше, чем вы могли бы быть без опыта.
Как выглядит этот рост после наркомании? Исследование в Вашингтоне, опубликованное в Журнале лечения злоупотребления психоактивными веществами, поставило этот вопрос в фокус-группы центра лечебно-профилактического центра. Теперь, когда в зеркале заднего вида появилась зависимость от наркомании, эти 65 человек разделились на пять групп, которые в основном согласились с тем, что в результате их опыта они изменились к лучшему в восстановлении. Они также договорились о том, как выглядел этот рост; они укрепили связи с близкими родственниками и друзьями; они поняли, что они не «одиноки»; они развили сочувствие и сочувствие; они узнали, что действительно важно для них в жизни; и они узнали, что они не могут справиться.
Они говорили такие вещи:
• Я стараюсь ценить, а не пытаться звучать романтично, но я ценю, когда сейчас хорошая погода, намного больше, чем раньше. И я просто ценю гораздо больше. Я имею в виду, когда я вспоминаю все, что пережил, я ценю тот факт, что я просто жив. Это не просто здорово, физически, это вопрос о том, что есть много мелочей, которые я просто ценю.
• Раньше моя семья ни о чем не могла говорить, и такой вид заставил их собраться вместе из-за моего кризиса.
• Я счастлив, что у меня неплохая работа, и если я вижу кого-то и по-настоящему чувствую, что им нужна пара долларов, я дам их им без их просьбы.
• Я благодарен за все, что произошло в моей жизни, которое привело меня сюда, и это от всего сердца.
Это не значит, что опыт наркомании розовый. Например, многие участники рассказали следующие версии: «Любое усиление, которое я получил, настолько смягчено астрономическими потерями, и я предпочел бы это другим способом, узнал бы это по-другому. Вы знаете, что это дорогостоящий ». Но тем не менее, эти зависимые люди в выздоровлении чувствовали, что они выросли через наркоманию способами, которые они иначе не смогли бы. Во многих отношениях они были лучше людей, чем раньше.
Эта идея позитивных изменений в невзгодах – это то, что психологи называют посттравматическим ростом – и в дополнение к выздоровлению лиц, злоупотребляющих наркотиками, он измеряется среди популяций, включая боевых ветеринаров, пожарных, пострадавших от насилия, жертв дорожно-транспортных происшествий, матерей хронически больных детей и многих других , В основном идея состоит в том, что травма – это вызов, который имеет тенденцию разделить людей на две группы: те, кто испытывает посттравматический стресс, и те, кто испытывает посттравматический рост (хотя есть также свидетельства того, что люди могут держаться как внутри них одновременно). Когда ваше понимание мира сотрясается, у вас есть возможность построить его заново. Некоторые выжившие после травмы, в том числе зависимые от выздоровления, могут восстановить психологический опыт мира, наполненный сопротивляемостью, надеждой и мудростью, которые они не ценят, прежде чем склонность сорвала их первое «я».
Исследование, проведенное Университетом Британской Колумбии Emotion & Self Lab, показало, как бывшие пьющие говорили о своем опыте питья, который показал посттравматический рост? Чтобы узнать об этом, в исследовании попросили испытуемых рассказать истории «в последний раз, когда они пили и плохо себя чувствовали», а также «в последний раз, когда они хотели выпить, но не пили». Затем они спросили, какие повествования показали изменения, и какие показали, что они называли «самоокупаемость». Возможно, это был дизайн исследования, но в этом случае ни один из 92 участников не описал негативное самоизменение, и поэтому исследователи отбросили этот аспект исследования и сосредоточились вместо этого только на позитивном самообращении, изменения (которые они нашли в изобилии).
Конечно, они обнаружили, что некоторые зависимые люди в выздоровлении изменились, а другие – нет, но вот был реальный вопрос: была ли одна группа лучше, чем другая?
Оказалось, что люди, которые сообщили о высших степенях самопомощи, также имели «повышенный уровень самооценки, подлинной гордости и психического здоровья и более низкий уровень гордистской гордости», чем люди, чьи пьющие рассказы показали, что они остались теперь те же люди, что и тогда. Этот рост был не только в их словах, но и проваливался сквозь все то, что он хотел быть человеком в мире.
Это не означает, что люди ищут зависимости, так же, как было бы неразумно искать злоупотребления, автокатастрофу или боевой травме. Но для тех, кто зависим, есть определенная научная надежда на положительные результаты в выздоровлении. При правильной помощи у зависимого человека есть потенциал для реконструкции версии своего «я», которая более сострадательна, сосредоточена, мудрее и лучше, чем раньше.
