Несколько лет назад декан ведущей медицинской школы открыл церемонию открытия с сообщением недавно закончившим врачам: «Пятьдесят процентов того, что мы вас учили, ошибочны. Беда в том, что мы не знаем, какие пятьдесят процентов.
Процент неопределенности намного выше в социальных науках из-за огромного числа переменных, которые влияют даже на едва адекватный анализ сложных явлений. Почти все, что я узнал в аспирантуре об эмоциях, неверно. Я могу прочитать некоторые вещи, которые я написал всего шесть лет назад, и удивляться тому, как они ошибаются, учитывая новые разработки в области технологий, которые показывают гораздо больше о том, как работает мозг, а также более энергичное изучение эмоций у животных – с которыми наши большинство основных эмоций имеют много общего – и более адекватное погружение в литературу по социологии и социальной психологии. Но цель этого поста – не перечислить многие ошибки, которые я и другие авторы высказали по поводу эмоций. Скорее, я надеюсь способствовать здоровому пониманию преимуществ неопределенности.
Многие из ошибок, которые мы совершаем, когда испытываем эмоции, связаны с иллюзией уверенности, которую они создают. Высокие эмоции адреналина и кортизола, особенно гнев, страх и, в меньшей степени, стыд, создают глубокие иллюзии уверенности из-за их эффекта амфетамина. Амфетамины создают временное чувство уверенности, увеличивая производство метаболической энергии, сокращая ментальный фокус и устраняя большинство переменных из соображений. Вот почему вы чувствуете себя более уверенно после чашки кофе, чем раньше. Именно поэтому чувствуйте себя увереннее, что вы правы, а все остальные ошибаются, когда вы злитесь, что что-то опасно, когда вы боитесь, и что вы терпите неудачу или дефекты, когда вам стыдно.
Сама уверенность – это действительно эмоциональное состояние, а не интеллектуальное. Чтобы создать чувство уверенности, мозг должен отфильтровывать гораздо больше информации, чем он обрабатывает, что, конечно же, значительно увеличивает его и без того высокую частоту ошибок во время эмоционального возбуждения. Другими словами, чем увереннее вы себя чувствуете, тем вероятнее, что вы ошибаетесь.
Умственный фокус, основа чувств уверенности, искажает реальность, увеличивая и усиливая один или два аспекта этого, отфильтровывая все остальное. Вы можете найти более подробную информацию об одном или двух аспектах, на которых вы сосредоточены, но то, что вы обнаружите, не будет иметь контекстуального смысла, потому что вы изолировали эти аспекты от их динамического взаимодействия с остальной частью реальности, в которой они существуют. Другими словами, фокус усиливает вещи из пропорции и вытесняет их из контекста.
Наука Неопределенности
Неопределенность – основа науки. Научное «знание» – это не совокупность фактов, а график вероятностей, т. Е. Насколько вероятен ряд гипотез, основанный на вероятности того, что серия наблюдений, поддерживающих их, верна. Наука продвигается, постоянно проверяя свои предположения – все из которых имеют встроенные предубеждения – с различными наблюдениями, сделанными разными способами из разных точек зрения, все из которых имеют встроенные искажения реальности, поскольку они требуют фокуса и относительных опорных точек. Где бы вы ни сияли, вы создаете тени. Научные исследования объединяют эти наблюдения с наивысшей вероятностью минимальных искажений, придумывают сложную динамическую картину реальности, которая никогда не бывает полной и не может измениться с большим количеством наблюдений и гипотез-тестирования.
Тем не менее неопределенность, которая побуждает научный запрос постоянно проверять и отвергать его предположения и наблюдения, не ведет нас по кругу; несмотря на случайные слепые переулки, науку – и технологии, полученные из нее, – это прогресс. Можно с уверенностью сказать, что мы не вернемся к мысли, что мир плоский, или что некоторые эмоции вызваны демонами или злыми духами. Мы знаем больше, чем мы сделали несколько лет назад, но то, что мы знаем, и то, как мы это знаем, меняется почти ежедневно.
Борьба с неопределенностью
То, как мы справляемся с неопределенностью, определяет, насколько хорошо мы работаем в науке и, что более важно, насколько хорошо мы живем в жизни. Неопределенность, если мы можем терпеть это, заставляет нас учиться более интеллектуально и эмоционально соединяться друг с другом. Это может сделать нас умнее и сострадательно, если мы сможем это терпеть.
К сожалению, у людей есть большая проблема, терпящая неопределенность, потому что это вызывает беспокойство – то, что вы не знаете, может убить вас. Эксперименты показывают, что более тревожные люди имеют более низкую терпимость к двусмысленности и более склонны обобщать и пропускать нюансы восприятия не потому, что они менее умны или менее чувствительны или более предвзяты, а потому, что они более тревожны – успокаивают тревогу, и они делают намного лучше , Для них более тяжело делать то, что мы все должны делать, – использовать неопределенность как мотивацию к обучению и подключению. Тем не менее, к их огромным заслугам, наиболее темпераментно озабоченные люди способны преодолеть эту инвалидность; большинство учатся и подключаются достаточно хорошо.
Все мы, в свое время или другое, реагировали на неопределенность, а не на обучение и подключение, но пытаясь притвориться, что его нет. Вместо того, чтобы видеть его как друга, мы тщетно пытаемся победить его – или прикрыть его – догмой, суевериями, бредовыми идеями, наркотиками, эго, попытками контролировать окружающую среду и других людей, перфекционизм, депрессию и гнев.
И каждый из нас, в свое время или другой, справляется с неопределенностью посредством неявного признания того, что он придает ценность и смысл жизни и что наши стремления к пониманию и соединению в конечном итоге делают нас менее уязвимыми. Что еще более важно, мы иногда понимаем, что постоянно меняющаяся, никогда не завершенная картина реальности, которую неопределенность заставляет нас объединять, является сущностью нашей жизни.
Жизнь может быть трудной для определенной – реальность просто не будет сотрудничать с их взглядом на нее. К счастью, жизнь также может быть захватывающей и более ценной для тех, кто обретает присущую ей неопределенность.