У всех нас были дни, когда кажется, что ничего не делается. В те времена, когда я, кажется, вращаю свои колеса, я сохраняю список вещей, которые я могу делать каждый день , даже если у меня нет лишнего времени, денег или энергии. Я иногда забываю писать в своем журнале с одним предложением, и я не всегда попадаю в спортзал, но я стараюсь, чтобы я ударил все эти предметы.
Таким образом, даже если я чувствую, что у меня был день, когда я ничего не добился, я могу успокоиться, когда я лезу в свою гладкую, аккуратную постель: «Ну, по крайней мере, я пошел гулять. Я съел яблоко. Я обнял дочерей.
Каждый день я…
1. Сделайте свою кровать.
2. Наденьте солнцезащитный крем (ну, в большинстве дней).
3. Наденьте ремень безопасности.
4. Несколько раз прыгайте вверх и вниз.
5. Возьмите один предмет, который находится не в том месте, и уберите его.
6. Пройдите на десять минут пешком.
7. Ешьте фрукты или овощи.
8. Уберите ключи в одном месте.
9. Прикоснитесь к каждому в моей квартире.
10. Пауза, чтобы насладиться прекрасным запахом.
Бонус: 11. Перейдите спать, как только я сон, если возможно.
Как насчет тебя? Есть ли вещи, которые вы пытаетесь делать каждый день, даже когда кажется невозможным что-либо сделать?
* Я потратил много времени на изучение Mumsnet (британский сайт, если вы не могли догадаться), особенно раздел «Книги».
* Я когда-либо упоминал, что проект «Счастье» – это бестселлер №1 Нью-Йорк Таймс ? Неужели я это сделал? О, хорошо, может быть, так.
Закажите свою копию.
Прочтите главы примеров.
Посмотрите одноминутное книжное видео.
Прислушайтесь к образцу аудиокниги.