Я даю свой ответ на колонку «Спроси Эми»

Я всегда наблюдаю за чем-либо в мире, который иллюстрирует мою концепцию Four Tendencies.

Многие вдумчивые читатели и слушатели подкастов знают об этом, и они присылают мне ссылки на все четыре Тенденции-иш.

Я очень оценил это, когда читатель послал мне ссылку на этот вопрос в колонке «Спроси Эми» в Washington Post .

Для меня это отличный пример того, что Obliger неправильно диагностирует проблему. На мой взгляд, проблема писателя заключается не в том, что «я ленив», это «мне нужна подотчетность».

• Добыть нелегко
• Три доктора мозга обнажают «Нерасказанную историю» в «Конкуссии»
• Ирония суицида врача
• Работа с хулиганами на рабочем месте
• 30 причин, по которым вам может понадобиться терапевт

И «мотивация!» Arrrrgh. Вот сообщение, которое я написал: «Внимание! Не ожидайте мотивации мотивацией », и я отмечаю, что Obligers, как правило, больше всего беспокоятся о мотивации (безрезультатно, как показано ниже).

И совет, который дает Эми, – отличный пример того, как люди дают советы – некоторые из них полезны, но некоторые не помогают – когда они не понимают динамику Тенденции. Эми предлагает много стратегий подотчетности, которые могли бы работать, но, без моего понимания, на мой взгляд, почему они будут работать лучше, чем другие стратегии, и почему они будут работать для этого конкретного человека, но не будут работать для кого-то другого (например, Бунтарь).

Как вы думаете?

• Как помочь женщинам с перинатальным настроением и тревожными расстройствами
• Что когда-либо случалось с основной человеческой порядочностью?
• Животный жир и мозг вашего ребенка
• Поддержите детей, которые потеряли любимого человека в массовых стрельбах в Вегасе
• Вы откладываете, вы выигрываете

Вопрос:

Дорогая Эми: Как вы помогаете ленивому человеку стать более здоровым, когда ленивый человек сам? На протяжении многих лет я занимался депрессией и думаю, что я много продвинулся (с помощью терапии) на протяжении многих лет. Я дошел до того, что есть вещи, которые я могу себе представить, чтобы делать и наслаждаться, что потребует некоторой самодисциплины и энергии для достижения таких целей, как экономия денег или сохранение моего дома чище и красивее. Но инерция и мечтание захватывают, а другой день проходит, а другой, и другой. На работе, кстати, я отличный сотрудник. Я старательный и трудолюбивый; Мне нравится, когда мои боссы довольны моими усилиями. Я подозреваю, что часть моей проблемы заключается в том, что мне все еще не хватает мотивации, чтобы сделать себя счастливым. Возможно, моя ситуация немного экстремальна, но я уверен, что многие из ваших читателей борются с поиском энергии или мотивации для преодоления собственной лени.

-Принять, чтобы быть моей собственной волшебной палочкой

Ответ (который показывает, что Эми, вероятно, также является Obliger):

Попытка стать моей собственной волшебной палочкой: я даю вам основные реквизиты для выяснения и описания вашей задачи и для понимания того, что вы держите ключ к положительным изменениям.

Вот несколько идей для небольших вещей, которые вы можете определить, которые помогут вам в позитивном направлении:

Разделите свои усилия на очень маленькие и достижимые компоненты, такие как «открывать и классифицировать сегодняшнюю почту», «чистить внутреннюю часть автомобиля» или (в выходные) «упаковать одну коробку для пожертвования». Составить список и проверить от каждого элемента после завершения. (Проверка полей с списком на удивление удовлетворительна.)

Присоединитесь к группе. Для меня пение с местным хором раз в неделю помогло избавиться от инерции в остальной части моей жизни.

Используйте «приятель», чтобы вдохновлять и держать вас подотчетными. Прогулка с другом сразу после работы несколько раз в неделю даст вам больше энергии, чтобы справиться с проблемой дома.

Есть приложение для этого: фитнес-браслет и / или фитнес-приложение поможет вам увидеть ваш прогресс в реальном выражении.

Flylady.net – любимая отправная точка для многих людей, ищущих трансформацию через детские шаги. Flylady говорит, чтобы начать с уборки и сияния вашей кухонной раковины.

Сделайте свою кровать. Даже если ваша спальня беспорядок, и даже если вы не добьетесь большего, ваша кровать будет чистым и чистым пространством каждый день.

Вы очень хорошо работаете, чтобы угодить другим. Так что планируйте иметь компанию за кофе или еду. Зная, что кто-то будет в вашем доме, вы будете вдохновлять (принуждать) вас к чистоте, чистоте и подготовке.

Это хороший совет, но то, что мне нравится в рамках Four Tendencies, заключается в том, что он объясняет, почему такие меры будут работать для этого человека, но не обязательно для других людей. Эми – Obliger, давая совет Obliger, поэтому, по большей части, совет подходит. Но что, если этот вопрос пришел от повстанца?

Как вы думаете?

Должен сказать, я люблю читать советские колонки. Как насчет тебя?

Если вы заинтригованы рамкой Four Tendencies , вы можете предварительно заказать мою книгу (с потрясающим отсутствием оригинальности) The Four Tendencies.

Я очень ценю предварительные заказы – они действительно делают разницу для авторов, создавая шум среди книготорговцев, СМИ и читателей. Поэтому, если вас интересует книга, и у вас есть время и склонность, это действительно придает книге толчок, если вы предварительно заказываете. (Обратите внимание, что это сообщение настроено таким образом, чтобы попытаться обратиться ко всем четырем тенденциям.)

Также…

Если вы любите читать столько, сколько я, зарегистрируйтесь в своем ежемесячном книжном клубе . Каждый месяц я рекомендую одну книгу о счастье или человеческой природе; одна работа детской литературы; и один эксцентричный выбор. Столько замечательных, замечательных книг.

Теги: отчетность Четыре тенденции

Другие сообщения, которые могут вас заинтересовать. , ,

Борьба, чтобы получить что-то сделано? Настройка внешней ответственности (особенно, если вы Obliger!)

Предупреждение! Не ожидайте мотивации мотивацией.

Подкаст 113: Восстановите свои зоны дампа, взлом для принятия жестких решений и ваш день рождения важны для вас?

Веселье с четырьмя тенденциями: Тейлор Свифт – колодец?