Преодоление сексуальной зависимости: руководство по самопомощи

Источник: используется с разрешения автора Thaddeus Birchard

Секс – это нормальная человеческая потребность, но для некоторых людей сексуальное поведение становится навязчивым, и поведение остается вне контроля, несмотря на чувство стыда и вредных последствий. Эксперты знают, что сексуальная зависимость не касается секса. Вместо этого сексуальное поведение используется как выход из неприятных чувств, которые можно успешно решить в психотерапии.

Вы являетесь основателем Центра Marylebone в Лондоне, который фокусируется на лечении людей с проблемами взаимоотношений, сексуальной компульсивностью и расстройствами настроения. Вы были одним из первых, кто затронул вопросы сексуальности в Великобритании. Как именно вы определяете сексуальную зависимость?

Обычный ответ заключается в том, что он определяется четырьмя критериями: из-под контроля, вредными последствиями, неспособностью остановиться и иметь функцию. Поскольку первые три потенциально применимы к полу в целом, я сосредотачиваюсь на последних критериях: функции. Это секс, используемый для облегчения болезненных и невыносимых чувственных состояний. К ним относятся депрессия, стыд, беспокойство, скука, низкая самооценка и, иногда, проблемы, скрытые в структуре первичных отношений.

Это проблема как среди женщин, так и среди мужчин?

• Контрперенос: Когда твой, мой?
• Как сбалансировать ритмы для улучшения лечения травм
• Лесли Беккер-Фелпс о самосознании и любви
• Медиа-экспозиция и «идеальное» тело
• 5 Причины того, что теория «среднего жизненного кризиса» может стать мифом

Говорят, это проблема как для женщин, так и для мужчин, но почти у всех моих пациентов были мужчины. В литературе говорится, что женщины более склонны к тому, чтобы быть «зависимыми» от отношений. Пресса всегда звонит мне, чтобы спросить о женской сексуальной зависимости. Я подозреваю, что это обусловлено большей надежностью мужчин, чем любым другим серьезным соображением.

Как начинается сексуальная зависимость?

Он обычно начинается в подростковом возрасте, где секс может быть источником стрессовых состояний. Когда он сочетается с парафилией, он может начаться гораздо раньше, в детстве. Он может появиться позже в жизни, часто в ответ на стресс или травму.

• Аутизм и психоз могут отменить в биполярном расстройстве
• Поднятие UnTrump
• Разбито разочарованием?
• Пребывание в центре и спокойствие в тревожном мире
• Поместите свой собственный спин на него

Что побудило вас написать эту книгу?

Я написал книгу как справочник самопомощи для людей, которые не имеют доступа к организованным программам лечения или которые еще не могут продвигаться в групповом лечении. Он основан на моей первой книге « CBT for Compulsive Sexual Behavior: Руководство для профессионалов» . Когнитивно-поведенческая терапия обладает лучшей доказательной эффективностью в лечении связанных расстройств.

Существует ли сексуальная зависимость друг от пристрастия к порнографии?

Да, это может проявляться по-разному: серийное использование секс-работников, частые однодневные стойки, компульсивная мастурбация. Иногда это слепо.

Как люди знают, являются ли они зависимыми от секса?

Единственный человек, который действительно может знать, это сам человек. Если это проблема для него / нее, то это проблема.

Какова роль стыда в сексуальной зависимости?

Позор является центральным драйвером сексуальной зависимости. Нежелательное сексуальное поведение создает больше стыда и настраивается повторяющийся цикл.

Какой самый непонятый аспект сексуальной зависимости, в вашем опыте?

Речь идет не о типе пола, а о количестве желаемого пола. Речь идет о функции поведения для облегчения болезненных состояний состояния. Это не секс для отдыха или интимных целей, а секс как аналгетик.

Почему стратегии когнитивно-поведенческой терапии подходят для сексуальной зависимости?

Потому что они обеспечивают систематический и структурированный процесс, чтобы помочь мужчинам понять и изменить поведенческую картину. Наша программа лечения основана на фактических данных.

Являются ли некоторые особенности CBT наиболее полезными при лечении сексуальной зависимости?

Есть четыре компонента, которые были признаны наиболее полезными участниками лечения: Яйцо травмы (которое дает информацию о травме развития), Цикл наркомании, рассказ о вашей личной истории для групповой обратной связи и профилактике рецидивов.

Какова роль партнеров с сексуальной зависимостью?

Наиболее полезная роль заключается в том, чтобы поддержать желание партнера изменить поведение.

Какая самая удивительная вещь, которую вы обнаружили при исследовании этой книги?

Ничто не удивляет меня человеческой природой.

Если бы у вас был один совет, какой бы он был и кому он был бы нацелен?

Я бы сказал людям, что это всего лишь проблема, если это проблема.

Существует значительное несогласие с тем, существует ли понятие сексуальной зависимости. Что вы говорите тем, кто утверждает это, не является научно обоснованной конструкцией?

Я полностью осознаю противоречие по поводу термина «сексуальная зависимость», и поэтому в терапевтической работе я использую термин «проблемное сексуальное поведение».

О АВТОРСКИХ ГОВОРЯХ: Избранные авторы, по их собственным словам, раскрывают историю истории. Авторы благодарят рекламные места в своих издательствах.

Чтобы приобрести эту книгу, посетите:

Преодоление сексуальной зависимости

Источник: используется с разрешения автора Thaddeus Birchard