Верховая езда на катере

Как уход на пенсию влияет на самооценку пожилых работников?

Уход на пенсию может рассматриваться как длительный отпуск или как отказ, а набросок на кучу отходов. Симона де Бовуар

Выход на пенсию может означать разные вещи для разных людей.

Несмотря на то, что для пожилых людей важный переход жизни для пожилых людей, психологическое воздействие выхода на пенсию может быть разрушительным для многих людей, будь то из-за неадекватных финансов, потери дружеских отношений или просто потому, что они не знают, что делать с собой после этого.

Неудивительно, что процесс подготовки, реагирования и адаптации к жизни в отставке может оказать существенное влияние на самооценку и психологическое благополучие, что многие из пенсионеров испытывают трудности с преодолением. Согласно теории ролей, люди, которые рассматривают свою карьеру как центральную для своего чувства идентичности, могут испытывать серьезное чувство потери, когда эта карьера отнимается у них. Кроме того, выход на пенсию может означать, что больше не имеют постоянного контакта с людьми на работе, которых они стали рассматривать в качестве основного источника эмоциональной поддержки. Все это может сделать выход на пенсию гораздо более травматичным, чем нужно.

• Социальная защита против смерти
• Первое жилье (Annie-6)
• Видение и план действий Часть 2
• Горе Йога
• Филипп Рот, художник сексуального зеркала Америки, умирает

Но есть также положительные аспекты выхода на пенсию. Наряду с этой потерей цели, с которой сталкиваются многие пенсионеры, существует также потеря связанного с работой стресса, который может сделать жизнь после выхода на пенсию гораздо более беззаботной. Пожилые работники, выходящие на пенсию, также могут столкнуться с большими проблемами из-за проблем со здоровьем или нормального старения, которые делают их менее способными идти в ногу со своими младшими сотрудниками. Это может добавить к стрессу, связанному с работой, особенно если эти пожилые работники чувствуют, что их трудовые навыки устарели или что молодые работники могут заменить их за меньшие деньги.

Это сводится к тому, что выход на пенсию может быть положительным или отрицательным опытом, и это также повлияет на самооценку пенсионеров. Согласно исследованиям, касающимся того, как люди справляются с выходом на пенсию, существует множество различных факторов, которые могут определять, насколько успешным будет переход от трудовой жизни к жизни после выхода на пенсию. Эти факторы включают:

• сроки выхода на пенсию – работники, которым дается время для подготовки к концу их трудовой жизни и составить конкретные планы относительно того, что происходит после того, как обычно делают лучше, чем тех, кто вынужден уйти на пенсию или которые не смогли провести необходимую подготовку. Наличие времени для подготовки обычно означает, что работники имеют возможность работать в эмоциональной суматохе выхода на пенсию и в некоторой степени восстановить утраченную самооценку.
• контекст выхода на пенсию – каковы фактические жизненные обстоятельства, с которыми сталкивается пенсионер? Насколько успешный выход на пенсию будет зависеть от ресурсов, которые будут доступны им после этого, как финансовых, так и эмоциональных. Люди, которые опасаются, что они останутся в нищете, потому что у них нет необходимого защитного одеяла или могут возникнуть проблемы со здоровьем, которые могут съесть благодаря их сбережениям, не будут видеть выход на пенсию в качестве долгожданного опыта.
• до самого недавнего времени мужчины были гораздо более инвестированы в свою трудовую жизнь, чем женщины, хотя за последние несколько десятилетий это значительно изменилось. Даже сейчас исследования показывают, что мужчины чаще, чем женщины, испытывают снижение самооценки после выхода на пенсию
• возраст – хотя 65 обычно рассматривается как оптимальный возраст для выхода на пенсию, многие из них могут уйти в отставку раньше или позже в зависимости от жизненных обстоятельств и финансов. Для людей, вынужденных уходить на пенсию из-за обязательного выхода на пенсию, хотя самооценка часто падает из-за того, что пенсионеры чувствуют себя устаревшими или нежелательными.
• личность – прошлое исследование связало изменения в самооценке после выхода на пенсию к ключевым чертам личности, таким как экстраверсия, открытость, согласие или добросовестность (он же «Большая пятерка»). Эти различные черты могут помочь пенсионерам лучше справляться с выходом на пенсию в зависимости от личных обстоятельств.
• финансовые затруднения – неудивительно, что успешный выход на пенсию зависит от суммы финансовой стабильности, которую вы могли бы иметь. Пенсионеры, которые должны скреститься на минимальных пенсиях и / или низкооплачиваемых работах, чтобы свести концы с концами, означают резкое снижение самооценки, как только они перестанут работать.
• добровольчество – не только добровольчество предоставляет пенсионерам шанс вернуть свои общины, но также может дать им чувство цели, которое может сделать выход на пенсию более терпимой. Работа в качестве добровольцев также означает участие в расширенной социальной сети, которая может компенсировать потерю друзей работы.
• здоровье и физическая активность – в то время как рост пожилых людей неизменно означает развитие новых проблем со здоровьем, большинство пенсионеров могут добавить годы к своей жизни, оставаясь физически активными. Это может включать в себя регулярную тренировку, разработку новых увлечений, таких как походы или йога, или поддержание такой же физической практики в отставке, что многие люди участвуют в течение своей трудовой жизни.
• социальная интеграция – наличие стабильных социальных сетей может стать неотъемлемой частью здоровой самооценки после выхода на пенсию. Активное общение с друзьями и семьей часто помогает пенсионерам избегать изоляции, которая может подорвать чувство собственного достоинства у многих пожилых людей.

В новом исследовании, опубликованном в журнале Psychology and Aging, была рассмотрена роль, которую эти различные факторы могут играть, когда люди делают переход на пенсию. Wiebke Bleidorn и Ted Schwaba из Калифорнийского университета Дэвис использовал данные, взятые из Профильных исследований Интернета для социальных исследований (LISS), для изучения изменений в самооценке у взрослых при выходе на пенсию. Начиная с 2008 года, LISS включает в себя ежегодные интернет-опросы для тысяч голландских домохозяйств по целому ряду различных тем.

• Как обученное обучение может научить детей любить финансы
• Женат с детьми
• Поиск вашей страсти
• 3 шага для раннего продвижения
• Вы никогда не слишком стары, чтобы найти больше смысла

В целях их изучения Блейдорн и Шваба сосредоточили внимание на 690 участниках, которые сообщили, что они перестали работать в какой-то момент в течение периода 2008-2016 годов, охваченного LISS. Участники оценивались в возрасте от 51 до 81 года. В качестве группы сравнения было отобрано 515 участников LISS, которые сообщали, что они постоянно работали, были сопоставлены с первым образцом с точки зрения демографии, а также с теми качествами, отражающими их склонность к выходу на пенсию.

Все участники завершили комплексные исследования, в которых оценивались самооценка, демографические факторы, время, проведенное волонтерство, субъективное здоровье, уровень физической активности, социальная связанная связь, финансовые трудности, а также тест, измеряющий особенности личности «Пять пятерки» (открытость к опыту, добросовестность, экстраверсия, согласованности и эмоциональной стабильности).

Изучая результаты исследования, исследователи пришли к выводу, что, несмотря на значительные различия между работниками, до и после выхода на пенсию, большинство работников испытывали значительное снижение самооценки в течение пяти лет, приближающихся к отставке. Но это снижение самооценки остановилось в течение самого месяца выхода на пенсию, а пятилетний период после выхода на пенсию продемонстрировал стабильный уровень самооценки.

По сравнению с не-пенсионерами в той же возрастной группе люди в том же возрасте, которые не уходят на пенсию, также демонстрируют снижение самооценки, предполагая, что это может быть нормальной тенденцией у пожилых работников. Эта уменьшающаяся самооценка, по-видимому, отражает увеличение стресса и снижение воспринимаемой ценности, которую часто сообщают пожилые работники, которые могут повлиять на их общее чувство благополучия. В то время как выход на пенсию не всегда является вариантом для многих пожилых работников, он, как представляется, обеспечивает эмоциональное облегчение от этого позднего карьерного напряжения, а также дает пенсионерам новые возможности для поиска более значимых точек для их деятельности и предоставления большего количества времени для членов семьи ,

Как и ожидалось, пенсионеры, которые высоко оценили личностные черты «Большой пятерки», также имели более высокий уровень самооценки при выходе на пенсию, что уже было замечено в предыдущих исследованиях. Удивительно, но другие факторы, такие как пол, возраст, финансовые трудности, физическая активность и субъективное здоровье, по-видимому, не были тесно связаны с изменениями в самооценке до или после выхода на пенсию.

Тем не менее, как указывают Блейдорн и Шваба в своем заключении, между пенсионерами существуют важные различия в зависимости от их реальных жизненных обстоятельств. Хотя выход на пенсию, по-видимому, обеспечивает облегчение стресса для работы большинства работников, другие могут испытывать значительное снижение самооценки и психологического благополучия после прекращения работы. Это особенно справедливо для людей, которые просто не могут позволить себе уйти в отставку из-за отсутствия сбережений или пенсий, которые могут позволить им жить комфортно или у кого нет семейной сети, чтобы помочь им приспособиться к жизни после выхода на пенсию ,

В то время как больше исследований, безусловно, необходимо, исследования, такие как эта, важны, поскольку они смотрят на изменения в самооценке, которые происходят до , во время и после выхода на пенсию. В то время как мы начинаем уделять больше внимания важности планирования выхода на пенсию для многих людей, нам все же необходимо признать, насколько важны важные жизненные события, такие как выход на пенсию, и что они могут означать для самооценки. Преподавание пенсионеров, как жить полноценной жизнью даже после окончания их профессиональной карьеры, может быть необходимо, чтобы помочь им отложить физический спад как можно дольше.

Рекомендации

Bleidorn, W., & Schwaba, T. (2018). Выход на пенсию связан с изменением самооценки. Психология и старение. Предварительная онлайн-публикация. http://dx.doi.org/10.1037/pag0000253