Время использования экрана и подготовка к школе

В исследовании освещаются советы по использованию цифрового мультимедиа для детей.

Использование технологий и цифровых средств массовой информации продолжает увеличиваться по всей Америке. Как взрослые, мы часто используем мобильные устройства для доступа к электронной почте, просмотра телевизора или использования приложений в социальных сетях, таких как Instagram или Facebook. Для многих родителей использование планшетов и смартфонов также обеспечивает выход для своих детей во время поездок по дорожным поездкам или просто для того, чтобы пройти время. Американская психологическая ассоциация сообщает, что около 53% детей (в возрасте от 8 до 12 лет) и 67% подростков имеют собственный сотовый телефон. Ранее в этом году исследователи из Медицинского центра детской больницы Цинциннати сообщили, что более 90% детей (в возрасте 2 лет и младше) подвергаются воздействию средств массовой информации с оценками от одного до семи часов в день со взрослыми детьми, использующими больше технологий (Horowitz-Kraus & Hutton , 2018).

Источник: Sturti / iStockPhoto

Несмотря на то, что технология имеет определенные преимущества, исследования также показывают, что увеличение времени экрана, которое включает в себя смартфоны, планшеты, настольные или портативные компьютеры и телевидение, негативно сказывается на молодежи, таких как задержка языка, ожирение, снижение готовности к детскому саду и другие академические проблемы (Horowitz- Kraus & Hutton, 2018). С другой стороны, авторы отмечают, что восприятие чтения сильно коррелировало с увеличением восприимчивого и выразительного языка, овладением концепциями печати и отношением к чтению, что, в свою очередь, предсказывает будущие методы чтения и академические достижения. В своем исследовании Horowitz-Kraus и Hutton (2018) обнаружили, что родители сообщили, что их дети проводили в среднем 3,89 часа в неделю в режиме экранного времени и около 4,00 часов в неделю при самостоятельном чтении. Тем не менее, исследование показало, что только экранное время отрицательно связано со снижением нервного функционирования в областях мозга, связанных с языком, визуальной обработкой и когнитивными способностями. Оптимальное функционирование в этих областях важно для академического функционирования и успеха в классе.

• 5 способов окончательно прекратить прокрастивание
• Мозг-компьютерные интерфейсы и нейронаука
• Бихевиористский взгляд на наркоманию
• Может ли межрасовый брак уменьшить расовую напряженность в США?
• Привет, я Стив, и я – Twitteraholic

Советы по управлению временем экрана

По мере приближения учебного года настало время подготовиться к успешному году и определить наиболее подходящие способы управления использованием цифровых медиа. Ниже приведены некоторые рекомендации Американской академии педиатрии:

1. Сделайте свой собственный план использования семейных средств массовой информации. Средства массовой информации должны работать для вас и в рамках ваших семейных ценностей и стиля воспитания. При использовании вдумчиво и надлежащим образом средства массовой информации могут улучшить повседневную жизнь. Но когда они используются ненадлежащим образом или без мысли, средства массовой информации могут вытеснять многие важные действия, такие как взаимодействие лицом к лицу, семейное время, игра на открытом воздухе, упражнения, отключение простоя и сна. Сделайте свой план на HealthyChildren.org/MediaUsePlan.

• Почему у нас сексуальные фантазии? Это больше, чем удовольствие
• Beyond Words: Преимущества двуязычного
• Разве мы не можем просто встать?
• 6 новых способов внести изменения в мир
• Являются ли социальные медиа более сложными писателями?

2. Установите ограничения и поощрите время воспроизведения. Использование средств массовой информации, как и все другие виды деятельности, должно иметь разумные пределы. Неструктурированная и автономная игра стимулирует творчество. Делайте отключенное время воспроизведения ежедневным приоритетом, особенно для очень маленьких детей.

3. Ограничьте цифровые медиа для самых маленьких членов семьи. Избегайте использования цифровых носителей для детей младше 18-24 месяцев, кроме видеочатов. Для детей от 18 до 24 месяцев следите за цифровыми медиа с ними, потому что они учатся смотреть и разговаривать с вами. Ограничение использования экрана для детей дошкольного возраста в возрасте от 2 до 5 лет – до 1 часа в день качественного программирования.

4. Не используйте технологию как эмоциональную соску. Средства массовой информации могут быть очень эффективными в обеспечении спокойствия и спокойствия детей, но это не единственный способ научиться успокаиваться. Детям нужно научить тому, как идентифицировать и справляться с сильными эмоциями, придумывать действия, чтобы справляться со скукой или успокаиваться через дыхание, говорить о путях решения проблемы и находить другие стратегии для направления эмоций. Если возникают проблемы с поведением, рассмотрите соответствующие консультации с поставщиком услуг в области психического здоровья.

5. Помните: дети будут детьми. Дети будут делать ошибки с помощью средств массовой информации. Попытайтесь обрабатывать ошибки сопереживанием и превращать ошибку в обучаемый момент. Но некоторые неосмотрительности, такие как секстинг, издевательства или публикации изображений с самоповреждением, могут быть красным флагом, который намекает на проблемы впереди. Родители должны внимательно следить за поведением своих детей и, при необходимости, привлекать вспомогательную профессиональную помощь, в том числе семейный педиатр.

6. Будьте хорошей моделью для подражания. Обучайте и моделируйте доброту и хорошие манеры онлайн. Поскольку дети – отличные подражания, ограничьте использование своих средств массовой информации. Фактически, вы будете более доступными и связанными с вашими детьми, если вы будете взаимодействовать, обниматься и играть с ними, а не просто смотреть на экран.

Copyright 2018 Erlanger A. Turner, Ph.D.

Рекомендации

Horowitz-Kraus, T., & Hutton, JS (2018). Мозговая связь у детей увеличивается к тому времени, когда они проводят чтение книг и уменьшаются по длительности воздействия на экранные носители. Acta Paediatrica , 107 (4), 685-693.