Мы биологически подключены, чтобы помогать другим во время кризиса?

Исследования помогают объяснить биологическую основу альтруизма.

Источник: Kat Jayne / Pexels

Межличностные связи раскрывают нашу человечность, особенно во времена кризиса. Для каждого заголовка о национальной катастрофе или другой трагедии есть рассказы о сообществах, которые мобилизуются для поддержки пострадавших. После разрушительных ураганов 2017 года, которые прорвались через несколько регионов, включая мое родное государство Техас, появились рассказы о соседях и незнакомых людях, использующих плоты для спасения одиноких людей и семей. Люди из отдаленных организованных приводов и собирали деньги для сбора денег и поставок для нуждающихся. Сообщения в социальных сетях отвечали на просьбы о помощи и предлагали слова поддержки.

Я живу в Остине, штат Техас, и был охвачен, наряду с остальной частью города, недавними бомбардировками. Бомба взорвалась в районе моего друга, и бомбы были обнаружены на предприятиях, которые я посетил. Эти события происходили на моем заднем дворе, и я сразу же ощутил, как сообщества мобилизуются, когда трагедия ударяет. Коллективный страх города был ощутимым. Один из способов, которым я справлялся, заключался в том, чтобы связаться с теми, кто пострадал от событий. На самом деле, все сообщество Остина, пытаясь понять, как мы можем чувствовать себя в безопасности, чтобы двигаться в повседневной жизни, опирались друг на друга для поддержки. Мы подключались через окрестности, через друзей и онлайн.

• Ветры перемен: внутри ума от болезни Альцгеймера
• Наука о почитании тела
• Давай прогуляемся
• Созерцательная жизнь
• Может ли простая специя улучшить вашу память?

Школьные съемки, стихийные бедствия, рассказы о людях, которые справляются с разрушительным медицинским диагнозом. Эти события часто заставляют нас замечать и действовать в ответ. Интересно, что не только действия действуют правильно, но исследования показали, что определенные области нашего мозга активируются, когда мы ведем себя альтруистично. В исследовании 2006 года исследователи показали использование функциональной магнитно-резонансной томографии (fMRI), что мезолимбическая система, область мозга, которая опосредует ответ на награду, была активирована, когда участники пожертвовали причинами, о которых они заботились. Авторы исследования также обнаружили, что подобный ответ наблюдается, когда люди получают денежные вознаграждения. Наше сильное желание связаться с теми, кто пострадал от трагедии, уходит корнями в биологию с запрограммированными мозгами.

Авторы исследования 2012 года описали защитный фактор поддержки сообщества в отношении благополучия в группах, пострадавших от трагедии. В исследовании проанализированы три группы, которые испытали отдельные трагические инциденты: стрельбу в центре и две школьные съемки. Эта коллективная поддержка защищала благосостояние людей. Было показано, что у этих людей было меньше депрессии через несколько месяцев после трагических событий.

Биология в сторону, есть много практических преимуществ для сообществ, которые объединяются во время кризиса.

• WalkUpNotOut, Психическое здоровье и ответственность сверстников
• Истина сделает вас свободным…
• Нахождение вдумчивости в японской психологии, часть 2
• Исцеление может произойти, даже когда нет лечения
• Является ли депрессия фактором риска деменции?

Укрепление уязвимости

Трагические события – это несчастная часть повседневной жизни, которая может вызвать наши собственные уязвимости. Прямые жертвы, помимо воздействия самой трагедии, сталкиваются с потерей контроля и чувством бессилия. Как свидетели таких событий, мы можем сопереживать с теми, кто пострадал, и представить себе, как мы можем справляться в подобных ситуациях. Трагедии могут происходить во всех аспектах нашей жизни. С недавним увеличением числа школьных съемок студенты и их семьи могут чувствовать себя более страшными и озабоченными потенциальными опасностями в среде, которая обычно является безопасным местом для детей, чтобы расти и учиться. Стихийные бедствия показывают непредсказуемость и импульсивность погоды.

Привлечение других, затронутых, будь то обнадеживающие слова, физическая помощь или финансовая поддержка, может дать нам возможность восстановить чувства власти и контроля. Точно так же, когда мы являемся свидетелями трагедии в сообществах вокруг нас, мы можем чувствовать себя уверенными, обращаясь к поддержке тех, кто непосредственно пострадал. Мы связываемся с другими людьми, с которыми мы видим страдание с пониманием того, что в другой момент времени мы можем быть теми, кто сталкивается с трагедией или кризисом.

Страдание вместе

Взаимодействие друг с другом во время кризиса защищает нас от изоляции и убеждения, что никто не понимает нашу боль. На самом деле, люди делают лучше физически, эмоционально и психологически, когда они соединяются с другими во время страданий. Как показали авторы исследования 2012 года, соединение во время кризиса может быть защитным. Люди – это социальные существа, предназначенные для совместной жизни. Это практический способ сбора и обмена ресурсами, а также для нашего физического и эмоционального благополучия.

Придать смысл опыту

Стихийные бедствия и другие трагедии часто бывают случайными и могут чувствовать зло и зловеще. В поисках мира, общение с другими людьми может помочь нам получить какое-то значение из того, что произошло. Студенты и семьи, которые испытали стрельбу в средней школе Stoneman Douglas High School в Парке, Флорида, использовали эту трагедию, чтобы активизировать страну в борьбе с дебатами по контролю над оружием. Хотя трагедии никогда не оправдываются, есть место для поиска цели в позитивном изменении, которое может произойти в их последствиях.

Что-то для рассмотрения

Хотя трагедии разрушительны для тех, кто непосредственно затронут, а также тех, кто является свидетелем событий, социальная и эмпатическая природа нашей человечности проявляется в эти времена. Кризис может внушить страх и изоляцию, но устойчивость сообщества процветает, когда мы связываемся с другими.

Рекомендации

Moll, J., Krueger, F., Zahn, R., Pardini, M., de Oliveira-Souza, R. и Grafman, J. (2006). Человеческие фронто-мезолимбические сети руководят решениями о благотворительном пожертвовании. Труды Национальной академии наук США.

Hawdon, J., Rasanen, P., Oksanen, A., Ryan, J., Социальная солидарность и благополучие после критического инцидента: три случая массового уничтожения. (2012). Журнал критического анализа инцидентов.