Назад в сторону от стола

Случай за День Ничего

Источник: Энтони Тран / Unsplash

«Пусть все твои овцы имеют ягнят, но не в рождественскую ночь».

– ирландский тост

• Скотт Петерсон Иннокентий?
• Как знать, если вы жертвой гашения
• Когда и как сказать «нет детям»
• «Дела и великие отношения»
• Дамы, сопротивляются этому сезону бакалавра

Перевод: Желаю вам процветания, но и дня отдыха.

В наши дни этот совет звучит как причудливый, как жаркое в горшке, и набережную вниз по Мейн-стрит. Часть «процветания» не кажется квадратной с инструментами спуска на целый день.

Никто не станет спорить о том, что разумно совершать короткие перерывы. Кофе-брейк, Судоку пауза, тренировка, даже дремота. Все хорошо. Но целый день преднамеренно непроизводительного охлаждения остается твердой продажей североамериканских ударов.

• Гипотеза Аргузирующей Апе
• Сегодняшние отношения порождают новую терминологию для пар
• Вы собираетесь влюбиться в этого человека – действительно?
• Пять стратегий для сокровищ и крыс-крыс
• Поиск смысла в этапах жизни

Тем не менее, я собираюсь взломать его – начиная с писателя Генри Дэвида Торо.

Торо поднял цыплят на заднем дворе в Уолден-Понд. Из окна он смотрел на них восхищенно, записывая заметки.

Вот смиренная курица. Она закладывает одно прекрасное яйцо в день. Остальное время, которое она проводит, питается тем, что сделает следующее яйцо.

Вот оно, проницательность в миллион долларов. Особенно для творческих типов, остальное, что следует за жестким нажатием, – это не просто перезарядка, поэтому вы можете пристегнуть и сделать еще одно яйцо. Остальное – это самое вещество следующего яйца. Именно в этом мечтательном состоянии покоя – то, что Торо назвал «широким ореолом легкости и досуга», – что появляются идеи и связи, чертежи для следующего этапа строительства. Торо пошел дальше:

«Те, кто много работает, не работают». На самом деле тяжелая работа может быть выполнена только в концентрированных импульсах.

Трек-тренер Стив Мэгнесс, соавтор новой книги Peak Performance, согласился бы. Он заметил образец в американских олимпийцах, с которыми он работает.

«Лучший поезд сложнее всех, – говорит он. «Но лучшее также будет тяжелее, чем все остальные».

Оставайтесь тяжелее . Наслаждайтесь парадоксом. Отступ от каждого бит так же важен, как и опускание подшипника. Между импульсами есть неподвижность. Тишина сама по себе является искусством. Это не лениво; именно там происходит рост. Но ничего не делает, фактически, принимает свою собственную дисциплину.

Не так давно учитель и писатель-буддист Шарон Зальцберг помогал парню Типа готовиться к первому отступлению медитации Випассаны. Эта восточная практика, корни которой составляют несколько тысяч лет, требует сидеть в тишине с самого раннего утра до поздней ночи, замечая мысли и чувства, которые приходят и уходят. Для новичков первый день необычайно сложный. Даже сама Зальцберг, 45-летний ветеран Випассаны, находит первый день тяжелым.

«В голове есть два голоса, – сказала она. «Первый голос говорит:« Здесь ничего не происходит; Думаю, пришло время спать. Второй голос гласит: «Здесь ничего не происходит – мне нужно что-то сделать». Она находит, что планирует следующую книгу, следующую мастерскую – так много сделать, так мало времени. Ум, столкнувшись с чистым листом, переключается между скукой и беспокойством, пока он в конце концов не успокоится и не станет расслабленным и напряженным. Это может занять некоторое время.

Перспектива нечего делать, пугает всех людей. Прохладные вещи лежат на другой стороне от скуки, но скука – это мускул, и многие из нас перестали ходить в этот спортивный зал вокруг того времени, когда у нас появился смартфон.

Это подводит меня к моему собственному «Ничего дня».

Это началось как вызов, в духе «Ничего дня», популяризированный моим старым боссом Калле Ласном.

Калле полагает, что стоит внимательно посмотреть, куда идет наша энергия. Что тянет нас с рассвета до заката? Какие тяги в игре? Buy Nothing Day спрашивает: насколько глубоко в рабстве вы попадаете на потребительский транс, на рефлекс наполнения пустых моментов, покупая что-то, чтобы положить в рот, в гостиную или на ваш жесткий диск? Способ узнать – это пойти на холодную индейку. Не открывайте свой кошелек, не трать ни копейки, в течение 24 часов. Вы будете удивлены, насколько это сложно.

Для многих людей основная зависимость не тратит, она работает. Или, что еще хуже, занятость – неоднократно проверяя какой-то экран, чтобы знать, что думать или делать дальше. Вся моя семья определенно виновата в этом – все четверо из нас.

Итак, мы приступили к эксперименту: 24-часовая технология быстро.

Мы слушали музыку и наблюдали за медузой в аквариуме и выходили. Мы в основном ничего не делали. И обнаружил, что это наполнило нас больше, чем те дни, когда мы пытались сделать все.

*

Люди флиртовали на эоны с этой идеей вырезать целый день абсолютной непродуктивности. (Два слова: суббота.) Но в 1994 году чикагский художник Адриен Сиу Коуперсмит дал эту идею гедонистическому повороту. «National Splurge Day», в ее чеканке, был способом воссоединения с миром и его чувственными удовольствиями.

Под «splurge» она не хотела сходить с ума с карты Visa. Она имела в виду быть щедрым с вашими эмоциями и вашими аппетитами. Побалуйте. Относитесь к себе. Играйте в 36 лунок в гольф – даже если вы дурак. Пройдите день со старым другом в теплой воде. В принципе, ваша единственная работа – просто не возвращаться к работе . Даже спать весь день – все в порядке.

Но подождите секунду. Кто действительно может позволить себе попробовать этот эксперимент? Это звучит как рецепт отставания.

Фактически, данные указывают на другое.

Программная компания 37 Signals переключается на четырехдневную рабочую неделю с мая по декабрь. Сотрудники могут сдувать любой день недели, который они выбирают. Правда, это означает, что им нужно проделать всю работу за неделю в течение четырех дней. Но они это делают. С интересом. «Лучшая работа будет достигнута за четыре дня, чем в пять, – сказал генеральный директор Джейсон Фрид.

Оказывается, Торо был прав: чем больше мы заняты тяжелым трудом, тем меньше работы мы на самом деле выполняем. Полная отдача – невероятно омолаживающая. Хорошо отдохнувшие сотрудники более продуктивны.

Четырехдневная рабочая неделя также делает людей счастливыми. Именно поэтому многие крупные компании, в том числе Google, Deloitte и Amazon, теперь экспериментируют с родными сотрудниками один день в неделю.

*

«Всем нужно воскресенье», – говорит инди-певец-песенник Тед Лев.

Этот праздничный сезон, давайте возьмем один.

Драйверы, все еще ваши двигатели.

Бухгалтеры, закройте ваши электронные таблицы.

Солдаты, опустите оружие.

«Ничего не делать» – это новый «Большой скачок».