Невидимая мама

Вы чувствуете себя недооцененным как мама? Ты не один.

Источник: Eye for Ebony / Unsplash

Быть мамой – это, пожалуй, самая всеобъемлющая и требовательная работа в истории «человека». Невозможно понять, что происходит с семьей с детьми школьного возраста в наши дни, но вот очень, очень и очень короткий список работы мамы …

– Управление жильем: обучение, домашнее задание, репетиторство, формы, академические, спортивные и социальные графики, мероприятия, мероприятия, лагеря, дни рождения, здравоохранение, встречи, детские и семейные поездки, праздники, каникулы, планирование выходных, планирование, фаворит каждого) кулинария, уборка, прачечная, ремонт дома, планирование ночной ночи (если все еще применимо).

• Посмотрите на этот прекрасный закат
• Как избежать ощущения, как “Горячий беспорядок”
• «Ты должен мне чудесный»
• 6 Тактика выживания счастливых пар
• Сладкая и жесткая любовь и секс: коктейль

-Поддерживайте первичное общение и эмоциональный клей для всех членов семьи: зная имена и детали того, кто в жизни детей, кто является скупым и приятным, последний сокрушительный бой, который лидировал в игре, когда происходит следующая математическая викторина, которому нужна лампа блеска для завтрашнего научного проекта и все другие бесконечные события, которые происходят в повседневной жизни каждого человека.

-Захватите, как тот человек, который заставляет всех чувствовать себя оцененным, увиденным и известным.

О, и я забыл, помимо всего, что было упомянуто (и бесконечных вещей, о которых не упоминалось), мамы обычно выполняют полные или неполные рабочие места за пределами вселенной, которая является домом (где дети верят, что мамы начинаются и заканчиваются).

• Пылающий тост
• Что нравится – и почему это ключ к счастью?
• Размышление о вашей жизни Решения с добротой и смехом
• Патриотизм как политическое сопротивление
• Теплые пушистики

И, наконец, в свое «свободное» время большинство мам собирают вещи, пускают огонь, отвечают на крики о помощи и реагируют на нескончаемый поток потребностей, который является сущностью современной мамы – все это делается для саундтрека «Можешь … ты … ты …».

Однако самое примечательное в отношении работы мамы, по иронии судьбы, не из-за этого. Самое замечательное в том, что (из моих исследований) большинство мам чувствуют себя недооцененными. Мамы из всех слоев общества описывают чувство неподтвержденного и невидимого для того, что они делают, и для своих семей. Быть мамой в эти дни (и, возможно, всегда), кажется, это работа, которая считается само собой разумеющейся, неблагодарной по большей части. Он также кажется уникальным в том смысле, что он исходит из ожидания того, что оценка не нужна и не нужна или не нужна тому, кто выполняет эту работу. И на самом деле, хотеть или нуждаться в признательности, поскольку мама была бы корыстной, неуместной и даже позорной.

Как психотерапевт, я весь день разговариваю с женщинами о своем внутреннем опыте, частном опыте, с которым они обычно не общались с другими. Снова и снова я слышу, как мамы выражают глубокую тоску за признательность, желание получить признание от своих детей и партнеров, чтобы они могли заметить, что делает мама, чтобы жизнь всех остальных прошла хорошо и просто случилось. Как мама сама, я замечательно понимаю, как мало признательности предлагается за то количество усилий, которое требуется маме, как редко выражается благодарность за все важные детали, которые мы посещаем. Я также знаю, что стыдно признаться, что, возможно, мне захочется, чтобы моя семья время от времени замечала и выражала неодобрительную признательность за то, что я делаю для каждого из них индивидуально, а также для всей семьи в целом. Он чувствует себя снисходительным, потому что, как мамы, мы должны быть бескорыстными и, конечно же, не нуждаемся ни в чем, как детском и жадном, как признательность, или, по крайней мере, не хотим этого ни дня, кроме дня матери.

Чтобы оценить что-то, стоит ценить его, быть благодарным за это и признать / признать его важность. Как человеческие существа, мы все долгое время ценим, чтобы видеть нашу доброту, наши позитивные намерения и усилия признаны. Мы хотим, чтобы нас знали и ценили за то, что мы делаем, это полезно. Желать и нуждаться в оценке – это изначальное человеческое стремление.

В то же время дети должны получить возможность испытать время в своей жизни, когда им полностью позаботятся, не зная о чем-либо или не признавая их никому или кому-либо, когда им позволяют не обращать внимания на то, что кто-то предоставляет для них. В жизни ребенка должен быть полностью эгоистичный период. И должно быть время, когда поверхностное, узнаваемое, но еще не ощущавшее «спасибо», достаточно для оценки. Это не обязанность ребенка быть благодарной родителям за то, что они выполняют свою работу в качестве родителей. И тем не менее, также приходит время в жизни ребенка, когда это важно, что она признает, что ее родители существуют как человеческие существа, что у них есть чувства, заслуживают высокой оценки, и прилагает все усилия на свои ребенок имени. Это признание является важным шагом в здоровом развитии с детства в юную зрелость. Поощряя детей (когда они готовы) чувствовать сочувствие и благодарность родителям, не потому, что они должны, а потому, что они просто делают, в конечном итоге помогут нашим детям жить в соединенных и значимых жизнях.

Недавно, после дня моей работы и использования каждой свободной минуты между клиентами, чтобы организовать поездки и другие забавные мероприятия для моего подросткового дочери, а также получить медицинскую помощь моей младшей дочери и тысячи других форм, отправили разные лагеря, которые она этим летом, я неутешительно оговорившись, спрашивая моего подростка, как прошла ее французская викторина. Ну, по-видимому, в моем изнеможении и бюрократическом оцепенении я неправильно понял тему викторины и получил ледяную и в высшей степени взволнованную: «Тест был в математике». Вот и все, разговор. Мне пришлось смеяться, больше нечего было делать. Недостаточно, это природа быть мамой.

Странно, наше общество рассматривает вещи как черные или белые, либо. Мы не очень хорошо переносим черно-белые, и / или. Как мама, мои дети – самая важная часть моей жизни. Они приносят несказанную радость, и нет ничего или опыта, за который я мог бы быть так благодарен. Каждый день я удивляюсь, что я становлюсь мамой для этих двух девушек, которых я ценю. Я выбрал маму и люблю быть мамой, и мне не нравятся многие из задач, которые мама вовлекает, потому что они неприятны и упорны. Это и не одно, но разделяет эти две истины. Поскольку мы хотим, чтобы нас сознательно оценили за невероятную работу, которую мы делаем, как работа, которую мы любим, так и работа, которую мы не делаем, не противоречат тому, что мы выбираем быть мамами и любить быть мамами. Это все включено … и то и другое.

В этот день моей матери я был счастливо удивлен моим мужем и детьми с прекрасным обедом в ресторане, который им понравился. Я глубоко оценил этот жест, и я также хочу «поблагодарить вас», когда я возвращаюсь с конференции материнских учителей в 19:00 в холодный февральский вечер или после долгого дня с пациентами, когда я вхожу, чтобы найти трех человек ( 2 маленьких, 1 большой), ожидая их обеда, или действительно любого другого случайного момента стандартной мамы. Можно ли желать обе, обеда и благодарности? Да.

Мы живем в обществе, где на тонком уровне женщин по-прежнему учит, что они не должны хотеть или нуждаться в чем-либо для себя, и наверняка не признают и не признают. Это причудливо на самом деле, желая, чтобы нас видели за наши усилия, позорно для женщин, и все же это присуще каждому человеку. Желание быть благодарным и замеченным за то, что мы предлагаем, – это здоровое желание, и тот, который когда-либо встречался, побуждает нас продолжать делать то хорошее, что мы делаем.

Хотя это странно, кажется, что простой акт прекращения того, что мы делаем и предлагающего кому-то прямое, сердечное «спасибо» или «я вас ценю», может для некоторых чувствовать себя слишком уязвимым, открытым, ненужным или даже глупо. И все же эти простые моменты подлинной оценки имеют глубокое значение для получателя, а также для дающего. Моменты, когда оценка разделяется, – это моменты связи, которые наполняют наш эмоциональный колодец.

Когда вы чувствуете себя недооцененным или заметите тоску, которую нужно поблагодарить, попробуйте выполнить следующие действия:

1. Откажитесь от каких-либо самоуверенных мыслей. Напомните себе, что желать и нуждаться в оценке и признании является нормальным и здоровым, и вы этого заслуживаете.

2. Доберитесь до другой мамы. Она это получит. Смех о том, что ваш ребенок не спрашивал вас, как вы на протяжении многих лет, и все же очень хорошо просил кредитную карту. Это довольно универсальный первый мировой опыт для мам. Получите некоторую поддержку и посмеиваются от тех, кто может полностью идентифицировать.

3. Спросите, чего вы хотите. Пусть ваш партнер знает, непримиримо, что вам приятно видеть все, что вы делаете, и что вы предлагаете семье. Когда он проявит благодарность без вашего запроса, выражайте свою признательность за его оценку. Признание порождает признательность. Если ваши дети достаточно взрослые, девять или десять и выше, как правило, являются хорошим стартовым местом, пусть они знают, что даже у мам есть чувства, а иногда нужно получать золотую звезду в виде благодарности. Дело не в том, чтобы обвинить их в вине или позорить их, но, давая им понять, что мама тоже нуждается в вещах. Это поможет им по дороге стать более эмпатичными и благодарными.

4. Предложите оценку. Благодарность – это форма любви, и наше стремление к признанию отчасти является стремлением к особой любви. Когда вы предлагаете кому-то признательность или называете это вслух, вы не только моделируете его для своей семьи, но и даете себе небольшую дозу любви, в которой вы нуждаетесь. Это может показаться противоречащим интуиции, чтобы дать оценку в моменты, когда вам это нужно (другое не получает), и тем не менее, предлагая, что это может быть близким родственником к его получению, поскольку это вызывает те же чувства любви и тепла что вы жаждете.

5. Цените себя. Положите руку на свое сердце и сознательно узнайте все, что вы делаете и что делаете. Напомните себе, насколько хороша мама и насколько вы любите своих детей. Почувствуйте любовь, из которой рождается все это чудесное усилие. Не пропустите шаг, который почитает себя, потому что в конце дня только вы действительно знаете, как много вы делаете, и насколько невероятным и глубоким то, что вы предоставляете на самом деле. Итак, найдите момент, чтобы признать свою важность.

Как странно, волшебно и заслуживает признательности жизнь; так как я заканчивал эту пьесу, моя 7-летняя дочь вошла в мой кабинет с этим: «Эй, мама, спасибо, что сегодня я сделал себе плей-денд и не пошел в школу». Конечно, я плакал, как обычно когда я прикоснулся, а затем я сказал ей, насколько я оценил ее, сказав это, и как я надеялся, что в один прекрасный день она тоже будет так же счастлива, как и я, и станет мамой … потому что это лучшая работа, которая когда-либо существовала.