Новые исследования показывают, что «Я есть то, что я есть» имеет значение больше всего

Мета-анализ выявляет преимущества раскрытия менее видимых стигм на работе.

Источник: Шарон Маккатчон / Пексельс

Согласно недавнему мета-анализу, люди, которые открыто говорят о менее видимых стигмах (например, сексуальной ориентации) на работе, менее подвержены стрессу, счастливее, здоровее и продуктивнее, чем их сверстники, которые «замкнуты» в обсуждении менее видимых стигм. 65 разных исследований.

Эта статья «Результаты выражения стигмы и граничные условия: мета-анализ» в настоящее время доступна в Интернете и будет опубликована в следующем выпуске журнала «Бизнес и психология» .

• Как эмоции стали такими угнетающими?
• Вы “должны” или “должны” на себе?
• Секс, на самом деле
• 10 причин ошибок при принятии решений в зависимости
• Безнадежность и как ее победить

Этот метаанализ с 65 исследованиями был совместным усилием семи исследователей из различных академических учреждений в Соединенных Штатах. В эту команду входили соавторы Исаак Сабат из Техасского университета A & M; Алекс Линдси и Кристен Джонс из Мемфисского университета; Иден Кинг из Университета Райса; Кэролин Уинслоу из Калифорнийского университета в Беркли; Эшли Мембере из Университета Джорджа Мейсона; и Николас Смит из Портлендского государственного университета.

Авторы описывают, почему выражение стигмы является такой сложной проблемой: «Решение выразить стигматизированную идентичность внутри и снаружи на рабочем месте является очень сложным, с возможностью как негативных, так и позитивных результатов. В этом метаанализе рассматриваются внутриличностные и межличностные результаты на рабочем месте и вне рабочего места, связанные с использованием этой стратегии управления идентификацией ».

Примечательно, что исследователи обнаружили, что люди с менее видимой стигмой (которая не была автоматически очевидна), которые решили поделиться «трещинами в своих доспехах» с коллегами, с большей вероятностью имели положительные результаты.

• Когда ваш ребенок испытывает беспокойство
• Наконец, система продуктивности, которую вы можете использовать
• Размышляя о памяти и неожиданной пользе от забвения
• 6 признаков того, что пришло время обратиться за помощью к вашей тревоге
• Почему молодые люди боятся будущего

Те, у кого была скрываемая стигма – кто решил не скрывать свою истинную личность на работе – были более продуктивны на рабочем месте и счастливее в целом. «Работники, которые выражали свои невидимые стигмы, испытывали снижение беспокойства на работе, снижение неоднозначности роли, повышение удовлетворенности работой и повышение приверженности своей должности», – говорится в заявлении авторов.

Тем не менее, Сабат, Линдси, Кинг и их коллеги неожиданно обнаружили, что одни и те же положительные результаты открытого выражения менее заметных стигм на работе не обязательно относятся к тем, у кого есть видимые черты, которые могут нести некоторую стигму, такую ​​как раса, пол или инвалидность.

«Идентификационные данные, которые можно сразу увидеть, действуют не так, как те, которые можно скрыть», – сказал соавтор Eden King в своем заявлении. «Те же самые трудные решения о том, раскрывать ли личность или нет, не говоря уже о том, кому, как, когда и где раскрывать эти личности, – вероятно, менее важны для их психологического опыта. Кроме того, люди негативно реагируют на тех, кто выражает или обращает внимание на стигмы, которые явно видны другим, такие как раса или пол, поскольку это может рассматриваться как форма защиты или усиленная гордость за свою индивидуальность ».

«Решение выразить стигматизированную личность очень сложно», – повторила Райс. Исследователи подчеркивают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять положительные и отрицательные последствия, а также просоциальные мотивы, для выражения как видимых, так и менее видимых стигм.

В конечном счете, исследователи надеются, что их метаанализ (Sabat, Lindsey, King et al., 2019) о том, что происходит после того, как люди в рабочей среде раскрывают стигматизированную личность, «поможет рабочим местам и политикам защитить людей с клеймом от дискриминации».

Как член сообщества ЛГБТК, этот метаанализ 65 исследований потенциальных и отрицательных сторон того, чтобы быть «вашим истинным подлинным я» в рабочей и неработающей среде, нашел отклик у меня на личном уровне. Мой жизненный опыт подтверждает сложности, выявленные недавним метаанализом выражений стигмы, и почему не всегда целесообразно открыто обсуждать потенциально стигматические черты.

Автобиографические примеры плюсов и минусов публичного раскрытия менее заметных стигм

Следующий раздел этого поста – это рассказ от первого лица, в котором рассказывается о некоторых автобиографических историях о том, как я получил пользу от общения с другими людьми в гей-сообществе в подростковом возрасте. И, с другой стороны, почему я не жалею о своем решении остаться в шкафу и не «выходить на улицу» дома или в школе в начале 1980-х годов.

3 июля 1981 года New York Times невольно сообщила о ранних предупреждениях о пандемии СПИДа в статье «Редкий рак, наблюдаемый у 41 гомосексуалиста». 24 сентября 1982 года CDC впервые использовал термин «СПИД» (приобретенный иммунитет). Синдром дефицита). « Таймс» опубликовала свою первую статью на первой полосе с упоминанием о СПИДе «Шеф здравоохранения называет борьбу против СПИДа». 1 Приоритет », 25 мая 1983 г.

Будучи замкнутым подростком-геем в начале 1980-х годов, постепенно узнавая все больше об этом загадочном вирусе и смертельной болезни, я наполнился ужасной тревогой. Еще более страшным, чем мой внутренний, внутриличностный страх перед ВИЧ / СПИДом, был драматический всплеск общенациональной гомофобии и осуждения геев в эту эпоху.

Столпотворение, окружающее ВИЧ / СПИД в конце 20-го века (до ингибиторов протеаз), приняло «менее заметную стигму» гомосексуализма в n-й степени. Достаточно сказать: быть «громким и гордым» в большинстве общественных мест в начале-середине 1980-х годов показалось мне опасной, плохой идеей. Итак, как механизм выживания, я научился сохранять свою сексуальную ориентацию на DL и не жалею об этом решении.

Тем не менее, в течение всей зимы и весны 1983 года, как раз после того, как мне исполнилось 17 лет, я пережил изнурительный крупный депрессивный эпизод (MDE), усугубленный крайней социальной изоляцией.

К счастью, тем летом я получил в руки действительно хороший фальшивый документ, который означал, что я смогу выбраться из своего дома в Бруклине, штат Массачусетс, и по воскресеньям взять Зеленую линию на веселую дискотеку рядом с парком Фенуэй под названием «Метро». , Освобождение от возможности публично быть моим «истинным подлинным я» в течение нескольких часов каждую неделю в роли подростка-гея имело все значение для моего психологического благополучия и психического здоровья в этот трудный период.

Несмотря на то, что гей-дискотека находится на расстоянии, которое можно получить от среды «на рабочем месте», возможность выражать иным образом «невидимые стигмы» в личном общении с другими людьми в целом сделала меня гораздо счастливее и здоровее. К счастью, в 1988 году, после окончания Хэмпширского колледжа, я вернулся в Манхэттен, присоединился к ACT UP (Коалиция по борьбе со СПИДом, чтобы развязать власть) и смог быть открытым геем 24/7 с минимальным риском стать жертвой преступления на почве ненависти.

По случайному совпадению, летом 1983 года, когда я впервые начал выходить в метро в воскресенье вечером, Глория Гейнор только что выпустила тестовый диск только для диджея, нажимающий 12-дюймовую виниловую пластинку ее диско-версии «I Am What I Am», которая стал бы вечным гимном ЛГБТК. Оригинальная версия этой песни была написана открытым геем, Джерри Херманом, для бродвейского мюзикла La Cage aux Folles .

По сей день, в любое время мне нужно какое-то положительное подтверждение важности быть верным самому себе и инъекция смелости, чтобы не стыдиться того, что я делюсь своими менее заметными стигмами с другими, я кричу «Я есть то, что я есть» и подпеваю ( совершенно не в ладу) в верхней части моих легких.

Независимо от того, с какими стигмами вы можете столкнуться, надеюсь, что вы узнаете о новом мета-анализе (Sabat, Lindsey, King et al., 2019) и услышите эту песню Глории Гейнор, и это вдохновит вас на то, чтобы ослабить свою настороженность и быть собой. – когда бы это ни делалось, не рискует нанести вред вашему психическому здоровью или вашей физической безопасности.

Рекомендации

Исаак Э. Сабат, Алекс П. Линдси, Иден Б. Кинг, Кэролин Уинслоу, Кристен П. Джонс, Эшли Мембере, Николас А. Смит. «Результаты выражения стигмы и граничные условия: метаанализ». Журнал «Бизнес и психология» (впервые опубликовано в сети: 4 января 2019 г.) DOI: 10.1007 / s10869-018-9608-z