5 вопросов, которые могут изменить вашу жизнь

Источник: polinaloves / Shutterstock

Источник: polinaloves / Shutterstock

C Когда вы узнаете, как задавать себе правильные вопросы, вы сразу становитесь уполномоченными и больше общаетесь с самим собой и окружающим миром. Это нелегко учиться или делать, так что вот пять вопросов, которые помогут вам начать.

1. К чему вы привыкли?

Повторение вещей, которые вы делали в детстве или подростке, может вдохновлять вас, укреплять ваш мозг и даже снимать депрессию и беспокойство. Если в тот же день вы сыграли маленькую гитару, заберите ее снова. Вы любили рисовать, но не хотите выходить на улицу и покупать предметы искусства, которые вам нужны, чтобы стать следующим Рембрандтом? Попробуйте взрослую раскраску. Это весело и немного медитативно. Речь идет не о том, чтобы связаться с вашим внутренним ребенком; речь идет о переосмыслении того, что сделало вас великим, и использовать эту энергию, чтобы снова стать великой – во что угодно.

2. Каким шагом вы избегаете?

• Может ли медитация осознанности действительно уменьшать боль и страдание?
• Как избежать 7 распространенных ошибок на пути к успеху
• Быть высоким исполнителем (не трудоголик) в 2015 году
• Первый в мире музыкальный терапевт
• Мы выбираем счастье или счастье выбираем нас?

Любой успех, даже на межличностном уровне, требует некоторого риска. Если вы избегаете принятия этого следующего шага, называя это «промедление» самопровозглашенным, или просто оправдание того, что можно рассматривать как простую ошибку. Настоящая правда заключается в том, что вы можете быть слишком напуганы, чтобы двигаться. Это человек – и его также можно изменить. Как только вы осознаете, чего вы боитесь, вы можете сказать: «Прокляните торпеды», и поставьте себя там, где вы находитесь. Это лучше, чем никогда не пробовали, и если вы попробуете один раз, вы сможете сделать это снова.

3. Куда вы направились?

В некоторых ситуациях, и с некоторыми людьми, может быть трудно понять, что вы делали хорошо, когда дела шли не так, как вы планировали. Например, если отношения закончились, вы можете видеть только все, что вы сделали неправильно. Хотя было бы разумно пересмотреть эти действия, также хорошо не сосредотачиваться на них слишком сильно. Представьте себе, какие действия вы предприняли, которые были хороши для вас и человека, которого вы любили. Это может быть сложно сделать, особенно когда потеря является новой, но она важна для вашего исцеления и вашего роста. В следующий раз вы выберете более разумно.

• Не женитесь на своем будущем экс-муже
• Что нужно сделать, чтобы быть счастливым?
• Дорогой Робин Уильямс …
• Нажатие на Genius создателя Гамильтона
• Мимика и зеркало могут быть хорошими … или плохими

4. Какие изменения вы должны внести?

Хотя мы все знаем, что нам нужно делать, чтобы быть здоровее (я должен писать это на беговой дорожке), выяснение того, что сделает нас счастливее, сложнее. Но есть шаги, которые вы можете предпринять. Обычно это связано с изменением в некотором роде. Это помогает научиться принимать изменения, но, как говорится, вам нужно почувствовать страх и сделать это в любом случае. Изменение – единственная константа во Вселенной, поэтому вместо того, чтобы ждать, пока это произойдет с вами, будьте упреждающими и сделайте то, что вам нужно сделать.

5. Что вы можете сделать, чтобы помочь?

Участие в вас – великий целитель для вас и тех, чья жизнь вы касаетесь своим временем, талантом или сокровищем. Локально или глобально, если вы окажете свое влияние и энергию тем вещам, которые улучшают благосостояние человечества, вы почувствуете себя лучше и повысите свое самооценку.

Учиться задавать себе настоящие вопросы – это один из лучших способов сохранить свою жизнь на ходу, ваши цели в перспективе и ваше сердце от того, чтобы сломаться. Удивительно, как все проясняется, когда вы сами становитесь реальными.