Подростковая коммуникация 101: советы для праздников

В восторге от праздников? Это много семейного времени может быть замечательным и стрессовым.

Отпуск с семьей может быть наполнен хорошими временами, радостными воспоминаниями… и стрессом

Источник: Фото Дарьи Шевцовой из Pexels

Кто взволнован для предстоящего отпуска? Много приятного времяпровождения с семьей, радостные воспоминания. Я не саркастичен здесь, я действительно взволнован для каникул и провожу большое время с моими детьми. Но вы смотрели на календарь, чтобы увидеть, как долго этот школьный перерыв? Долго! Таким образом, между этими сессиями праздничного приготовления печенья, просмотра фильмов и настольных игр мы надеемся, что есть место для смеха, размышлений и душевных чатов. Мы также знаем, что такое большое количество времени вместе может означать недолгое поведение, наглазники и странные комментарии.

• 10 навыков, которые вам нужны, чтобы жить счастливой жизнью
• Может ли Рождество вызвать сердечный приступ?
• Руководители знаменитостей: они заигрывают со стихийными бедствиями?
• Соответствует ли ваше денежное намерение вашему денежному вниманию?
• Что такое эвдаймоническое счастье?

Мы подумали, что для всех нас может быть полезно подумать о проверенных и истинных стратегиях хорошего общения с нашими подростками. Вот пять советов по коммуникации, над которыми мы будем работать в ближайшие дни и недели. Ниже мы кратко коснемся этих вопросов и подробно остановимся на каждом из них в течение следующих нескольких дней, предлагая примеры и советы по распознаванию и развитию этих навыков.

1. Знать язык молодежи. В подростковом возрасте молодые люди, вероятно, будут тратить больше времени на размышления о том, что они сами чувствуют и думают, и одновременно считают, что другие люди в подавляющем большинстве сосредоточены на том, что они делают, думают и чувствуют. Интересно, что, несмотря на то, что они уделяют большое внимание своим собственным эмоциям, развитие мозга в раннем и среднем юношеском возрасте на самом деле затрудняет людям возможность четко распознавать чувства других и соотноситься с ними или принимать взгляды других. Эта интенсивная самофокусировка может привести к значительной драме и абсолютной уверенности, что никто на планете никогда не чувствовал себя так, как он. Естественное развитие подростков является союзником родителей. Хорошая новость заключается в том, что со временем молодым людям будет все легче и легче распознавать и распознавать чувства и общаться напрямую, особенно если у них есть образцы для подражания для этого.

2. Сохраняйте спокойствие, когда вашего ребенка нет. Управляйте конфликтами, используя язык партнерства, аутентичности и последовательности. Самая важная вещь, которую нужно знать за это время, – это взглянуть в дальнем плане. Это означает, что доверие к тому, чтобы быть услышанным, понятым и получить то, что вы хотите в каждом обмене с вашим ребенком, имеет меньшее значение, чем совокупное влияние вашего общения во времени. Хотя вы хотите, чтобы вас услышали, поняли и уважали – а это очень важно для поддержания семейного баланса и гармонии – еще более важная задача – показать вашему ребенку, что он чувствует и как он выглядит, быть последовательным, сбалансированным и принципиально уважительным и с течением времени.

• Что делать, если новозеландская война с дикими животными включала приматов?
• Синдром Скруджа: трансформирующее озлобление
• Почему мужчины думают, что женщины слишком нужны?
• Секретный инструмент для управления реакциями коленного рефлекса
• Творческая сила конструктивного конфликта

3. Помните, хотите ли вы выиграть или понять. Нормально хотеть поддерживать или осуществлять контроль, особенно когда мы чувствуем, что не контролируем другие важные вещи в жизни. Тем не менее, также важно и полезно отпустить победу и вместо этого работать, чтобы понять чувства и восприятие как вас, так и вашего ребенка. Когда вы находитесь в конфликте, постарайтесь понять, хотите ли вы выиграть спор или лучше понять своего любимого. Позвольте вашему ребенку иметь другую точку зрения по сравнению с вашей – вы пытаетесь вовлечь ребенка в разговор, это не предназначено для дебатов.

4. Обратите внимание на эти невербальные сообщения. Использование положительных, открытых жестов (например, наклонившись вперед и кивая), а не отрицательных (например, скрещивание рук, опускание рук на бедра, отведение взгляда и сосредоточенность на чем-то другом), предполагает, что вы слушаете и открыты для разговора. Хотя это не всегда возможно, когда вы испытываете негативные эмоции (и это тоже нормально – ведь вы человек!), Это хороший навык, чтобы активно работать и пытаться моделировать.

5. Подтвердите, когда это возможно. Вы когда-нибудь чувствовали себя разочарованными, неправильно понятыми или изолированными? Конечно, у всех нас есть в какой-то момент. Они исключительно характерны для подросткового опыта. Родители находятся в уникальном и нестабильном положении со своими детьми, так как большинство детей ожидают, что их родители должны глубоко и осмысленно понимать, откуда они родом, и все же многие родители не могут выполнить установленную для них высокую планку. (или что они поставили для себя). Валидация – это умение активно принимать опыт или точку зрения человека в этот момент и сообщать ему о своем согласии. Просто предлагая некоторую степень сочувствия и понимания взглядов вашего ребенка на жизнь, его чувств и убеждений – независимо от того, насколько они отличаются от ваших, – и позволяя им увидеть, что вы цените их мировоззрение, расширяет возможности и может повлиять на их чувства и поведение.

Желаем каждому из вас праздничного сезона, наполненного радостью, рефлексией и здоровым общением с подростками!

Дженис и Элизабет