Поиск комфорта

Бальзамы среди водоворота

Источник: MaxPixels, CC0

Это налоговое время – на все другие жизненные проблемы: работа, отношения, деньги, воспитание детей, физическое здоровье, психическое здоровье.

Поэтому, кажется, своевременно предложить шведский стол из бальзама. Чтобы я не добавлял к вашему стрессу, требуя, чтобы вы прочитали вступительные параграфы, прежде чем приступать к мясу. , ,

• Что происходит с друзьями, когда у вас есть дети?
• Ожидание письма о приеме в колледж
• Фантазийная облигация или Первичная защита
• Насколько реалистичны ваши ожидания вашего партнера?
• Экранное погружение – часть 1 из 2

Re: Перечитайте свою любимую книгу или историю, просмотрите свой любимый фильм, переигрите свою любимую песню или музыку. Не смущайтесь повторять это 3, 5, 10, 20 раз. Дети, освобожденные от торможения повторения, просят услышать одну и ту же историю снова и снова и снова. , , и опять. Повторение приятного успокаивает. Плюс, каждый повтор обычно учит вас чему-то или поднимает что-то старое и достойное обратно в сознание.

Амбл. Я хожу быстро, но иногда заставляю себя взбираться. Это позволяет мне оценить, например, так, как я сделал сегодня, дизайн, сделанный голыми ветвями деревьев, его промежутки, расписанные в небе.

Обратитесь к безопасному другу. Звонок, Skype. Facetime, или на самом деле увидеть друга, который будет поддерживать, а не бросать вызов вам и кто в противном случае выявит в вас лучшее. Или напишите человеку, возможно, напишите, возможно, даже используя герметик. Когда я пишу рукописное письмо, я выбираю статичные центы от 5 до 5 центов на 49 центов, чья тема получит мой получатель. Такие неиспользуемые марки доступны на уровне номинальной стоимости на eBay.

• Заботится ли о том, чтобы мальчики положили вас в альт-право?
• Является ли переносная компьютерная техника искажающей вашу жизнь?
• Спокойный, солнечный и сладкий? Или громкий, сложный и непобедимый?
• Not-So-Blank Slate: Quandary поведенческой генетики
• Почему Fining Parents для издевательств будут интенсифицировать военные действия

Ешьте без вины yummy. Нет, я не говорю о стандартных продуктах комфорта, таких как mac & cheese, meatloaf или печенье. Если вы не являетесь рельсом, их комфорт обычно нарушается «Внутренним голосом»: «Момент на губах, жизнь на бедрах». Но разве вам не нравится что-то, что вы любите есть, чтобы держать Голос молчаливым? Например, для меня это персики.

Сделайте что-то легкое и медитативное. Нам всегда нужно бросать вызов самим себе. Отлично, но здесь мы говорим об удобстве. Итак, как насчет того, чтобы потратить немного времени, чтобы сделать что-то легкое? Возможно, для вас это, шитье, прополка или домашнее хозяйство? Для меня это, например, играет на пианино или с моей собачкой Эйнштейном.

Попробуйте добро. На один день, хотите попытаться приложить особые усилия, чтобы быть добрым? Возможно, быть более мягким с кем-то, кто вас разочарует. Или отправьте неожиданное, но заслуживающее благодарности спасибо. Это утешительно. Это действительно часто лучше давать, чем получать.

Слушайте колыбельные. Посмотрите компакт-диск, Lullabye Album # 2 Диснея.

Сон с чучелом. Особенно, если вы спите один, обнимать чучело животного может быть утешительным – независимо от того, сколько вам лет.

Анти-утешителями

Адреналин может быть увлекательным: обсуждать точку или политические убеждения, мчаться, бить по часам, играть в потрясающие видеоигры, гиперкомпиляцию в спорте. У них может быть место в жизни, но не в статье о нахождении комфорта, поэтому я думал, что закончу, напоминая вам о кажущейся очевидной, но часто не признанной истине.

Вынос

Есть ли утешитель, упомянутый в этой статье, который вы хотели бы попробовать? Или лучше, есть ли что-то еще, что вы хотели бы попробовать?

Я читал это на YouTube.