Почему Знакомства – такая проблема

Парадокс выбора может быть причиной того, что вы одиноки.

Источник: Dragon Images / Shutterstock

«Знакомства сегодня – кошмар» – первые слова, которые выходят из уст Барри Шварца, когда я спрашиваю его о сегодняшнем социальном ландшафте. Шварц – известный поведенческий психолог и автор книги «Парадокс выбора» , книги, изменяющей жизнь, которая рассматривает, как и почему слишком большой выбор делает нас несчастными.

Чтобы проиллюстрировать это, Шварц описывает поездку в Гап. То, что должно быть довольно быстрой поездкой по магазинам, становится целым днем ​​пыток, когда вы пытаетесь найти идеальную пару джинсов. Вместо того, чтобы покупать первый предмет, который подходит достаточно хорошо, вы в конечном итоге пытаетесь все больше и больше стилей, не останавливаясь, пока не обнаружите, что лучшая, самая волшебная пара в магазине. Это потому, что, как только вы найдете что-то хорошее, вы начинаете верить, что, возможно, что-то еще лучше, поэтому вы продолжаете идти и уходите и так далее.

• Когда не хватает хороших рабочих мест, чтобы идти вокруг
• 8 способов помочь, когда Любить кого-то с наркоманией
• Как Экономический Пузырь Сравните С Скорбью?
• Жизнь испытанной жизни
• Три совета по осознанности у буддистского психиатра

В этом и заключается парадокс выбора: когда разнообразие кажется хорошим, но на самом деле делает жизнь более сложной. Теперь замените джинсы на романтического партнера, и у вас есть то, что Шварц называет «самой последовательной областью, где этот парадокс будет играть».

Во всех аспектах нашей жизни мы сталкиваемся с бесчисленными выборами, но то, как мы делаем этот выбор, часто более важно, чем то, что мы выбираем. Шоппинг показывает пример того, что Шварц описывает как «максимизирующее» поведение. «Максимизаторы рассматривают такие отношения, как одежда: я ожидаю многого, прежде чем найти идеальную форму. Для максимизатора где-то есть идеальный любовник, идеальный друг. Хотя в нынешних отношениях нет ничего плохого, кто знает, что возможно, если вы держите глаза открытыми ».

В отличие от максимизаторов – это удовлетворители, которые готовы довольствоваться достаточно хорошим и не беспокоятся о том, что там что-то лучше (давайте посмотрим правде в глаза, возможно, есть). Тем не менее, удовлетворение не означает, что вы должны прыгать от радости, когда представлены варианты мусора. Вы можете и должны ожидать высоких стандартов, говорит Шварц, «но разница заключается в поиске очень хорошего и самого лучшего».

• Идентичность в пограничном расстройстве личности: новый подход
• Облицовочные страхи
• Как действовать, когда не хочешь
• У кого самый сексуальный секс?
• Что вы можете сделать для подростков, подвергшихся травматическим событиям?

Как вы можете себе представить, стремление максимизатора к совершенству стоит дорого. В целом, максимизаторы менее удовлетворены и более склонны к депрессии, чем удовлетворительные, что имеет смысл – если вы откажетесь от всего, но лучше всего, вы, вероятно, не окажетесь очень сильно.

Естественно, более разумный, более удовлетворяющий вариант должен быть удовлетворительным.

Мало того, что у удовлетворителей меньше опыта FOMO (страх упустить), но они также намного счастливее, чем максимизаторы. Посмотрите на лучших в мире удовлетворителей, датчане, которые, согласно Всемирному докладу о счастье, входят в число самых счастливых людей в мире.

Дания частично обязана своим излишком улыбок практике, называемой «hygge», что означает найти радость в обычной повседневной жизни. Например, 85 процентов датчан говорят, что они получают свою бесплатную защиту от хлопот, зажигая свечи. Они даже предпочитают простые, неприступные, более привлекательные, ароматные варианты. Датчане также следуют Закону Джанте, неофициальному этасу, который хмурится в отношении индивидуальных достижений и успехов. Jante – прямолинейный криптонит для максимизаторов. Вместо того, чтобы рассматривать жизнь как бесконечную гонку крыс, датских детей учат довольствоваться тем, что они средние и, ну, имея средние вещи. И, в обмен на принятие обычного, они оказываются менее тревожными, менее напряженными и, что наиболее важно, менее несчастными, чем остальная часть мира, максимизирующего.

Датчане – не единственные люди, которые знают, как быть счастливыми с тем, что у них есть. На протяжении большей части истории мы все это делали.

В течение тысяч лет люди выживали, потому что они удовлетворяли. Во времена дефицита людям не хватало роскоши ждать, когда гвардейский карпаччо из гурманов, приготовленный поваром, или карпаччо из телячьей комнаты – достойные пещерные жилища. Прохождение всего, что сошло с щуки, легко означало голодание или убийство хищника. И когда дело дошло до спаривания, близость была в значительной степени единственной, что имело значение – вплоть до прошлого века.

Источник: pexels | CCO

В « Современном романтике» комик Азиз Ансари и группа социологов исследуют прошлые и настоящие методы знакомства и обнаружили в одном исследовании 1932 года, что одна треть супружеских пар ранее жила в пяти кварталах друг от друга. Еще более тревожные, одна восьмая из этих супружеских пар жила в том же здании, пока их не зацепили. Поскольку люди путешествовали так редко, как люди в пещере перед нами, у них часто не было выбора, кроме как связать с первым подходящим человеком, с которым они столкнулись. В конце концов, кто знал, когда придет другой потенциальный помощник?

Это удовлетворительное мышление будет по-прежнему доминировать над тем, как люди выбирали жизнь, пока широкое распространение современного богатства и технологий не превратило нас всех в разжижающих максимизаторов, работающих на заводе Вилли Вонки. Чтобы процитировать поздний Notorious BIG: «Это похоже на больше денег, с которыми мы сталкиваемся, тем больше проблем мы видим». Больше денег означает больше выбора в том, как вы его тратите; и больше технологий означает разоблачение всего, чего вы никогда не знали, чего хотели.

Раньше мы могли быть счастливы всю свою жизнь, не имея представления о том, что такое крушение, но теперь, благодаря Йелпу, мы знаем, что без них мы не сможем жить. Кроме того, средства массовой информации по сути превратились в пропагандистскую машину для максимизации, требуя, чтобы мы купили это идеальное или лучшее [заполнить пробел] в каждой статье или блоге. Альтернатива, похоже, не существует. Когда вы в последний раз читаете статью под названием «10 хороших, не больших причесок, которые вам нужно попробовать сейчас» или «Как в первую очередь устраивать его в постели» ? Это лучше, или идти домой.

Парадокс выбора наиболее болезненно проявляется в области знакомств. Особенно в онлайн-приложениях для знакомств, вас меньше сметят с ног и еще больше растоптали утилитарным сборочным конвейером. Как быстро мы отбросили глаза, просто потому, что лицо, обращенное к нам, было небрежным, или потому, что парень казался коротким, хотя вы могли видеть только его голову? Сколько удивительных потенциальных партнеров мы пропустили, потому что мы были уверены, что следующий профиль будет лучше?

Эта легкость максимизации может объяснить, почему, хотя более 20% из 25-40-летних детей используют приложения для знакомств, только 5% из них могут найти с ними совершенные или длительные отношения. Если вы когда-либо вошли в Tinder, то вы уже знаете, что это самый популярный экспорт – это мгновенное удовлетворение, а не настоящая любовь …

_{Отрывок из Love And … Bad Boys, «The One» и другие забавные способы саботировать ваши отношения Jen Kim. Доступен сейчас. Copyright 2018.}