Несмотря на некоторую тревогу, мы не удивлены недавней статистикой, опубликованной в ежегодном отчете Американской психологической ассоциации «Стресс в Америке», в котором говорится, что 91 процент поколения Z – люди старшего школьного и колледжного возраста – заявили, что чувствовали физические или эмоциональные симптомы , такие как депрессия или беспокойство, связанные со стрессом.
Заметно менее подвержены стрессу родители Бумеров и ранние генералы-ксеры, у которых было свободное детство, с меньшим беспокойством по поводу безопасности и благополучия и меньшим академическим давлением. В недавней статье в журнале «Тайм» написано: «Отчасти виновно насилие с применением оружия?» Да, отчасти.
Эти студенты родились во время кровавой расправы в Колумбине в 1999 году; затем они стали свидетелями того, как башни Всемирной торговли периодически падали в замедленном темпе, поскольку их испуганные родители были потрясены этими изображениями; они пережили экономические последствия Великой рецессии 2008 года для своих родителей и семей; они были травмированы стрельбой в 2012 году в начальной школе «Сэнди Хук», а также, совсем недавно, в Паркленде, штат Флорида; и в целом усвоил эти пугающие сообщения: мир опасен; Я не в безопасности.
В нашей клинической работе с молодыми людьми, растущими в век информации, мы были поражены тем, как далеко они пойдут, чтобы уменьшить их глубокое чувство уязвимости. Их усилия вырвать контроль над «небезопасным» повествованием способствуют их собственным перфекционистским стремлениям к лучшим оценкам, большинству «лайков» и чрезмерно наполненным резюме, на которых они основывают свое чувство собственного достоинства и безопасности. Кто бы не был подчеркнут?
Тем не менее, между сегодняшними родителями и молодежью происходило также наполненное стрессом взаимодействие между поколениями. Подверженность родителей опасностям в мире, в том числе росту ежедневного насилия, усиливалась из-за постоянных новостей со своих смартфонов. Затем родители попытались обеспечить больший контроль, чтобы обеспечить безопасность своих детей, с назначенными датами игр, отсутствием арахисового масла в школе, предупреждениями в классах и частым мониторингом местонахождения их детей. Родители, таким образом, передают свои собственные тревоги, что неизбежно влияет на детей.
Возвращаясь к насилию с применением огнестрельного оружия, 74 процента родителей назвали школьные перестрелки значительным источником стресса, что близко соответствует 72 процентам учеников поколения Z. С 2000 года в школах проходили стрельбы примерно один раз в месяц, в результате чего погибло около 250 учеников и учителей. Эта позорная и ужасающая статистика нашей страны и культуры, безусловно, способствует стрессу.
И все же глубокий страх, заложенный в этих реальных угрозах и понятных тревогах, также приводит к когнитивным искажениям. Мы ошибочно полагаем, что вероятна катастрофическая возможность. Вероятное тогда становится уверенностью, ведущей к фатализму и отчаянию. Молодежь не имеет достаточного жизненного опыта, чтобы разобраться в различиях между риском и неизбежностью – отсюда их большая чувствительность к преобладающим культурным сообщениям «гибели и мрака».
Трагедия школьных расстрелов пронизывает ночные новости. Тем не менее, более коварные и невидимые угрозы психологическому здоровью и благополучию, которые приводят к усилению стресса и эмоционального стресса с сопутствующими им показателями самоубийств, тревожности и депрессии среди молодежи, являются обычным явлением. Обследование APA подчеркивает значимость следующих факторов:
Что делать с тревожными результатами этого последнего исследования стресса среди современной молодежи?
С нашей точки зрения, лучшие подходы к буферизации стресса / тревоги / стресса включают в себя следующие советы:
Самый обнадеживающий вывод заключается в том, что 75 процентов респондентов во всех возрастных группах надеются на будущее. Мы полагаем, что подобно молодому поколению 60-х годов, столкнувшемуся с угрозами гонки ядерных вооружений, войны во Вьетнаме и гражданских беспорядков, вызванных расовым, экономическим и социальным неравенством, это молодое поколение найдет способы трансформации их акцент на мире в политических действиях и изменениях культуры. Мы уже видим признаки этого в марше «За наши жизни» и растущем числе молодых людей, которые регистрируются для голосования.
Рекомендации
Hibbs, B. Janet & Rostain, AL 90 процентов поколения Z говорят, что у них стресс. Вот почему. Два ведущих эксперта по психическому здоровью объясняют, что мы можем с этим сделать. Процветай в кампусе // 1 ноября 2018 года.
