Могу ли я сделать себя счастливее?

Источник: Нейл Фарбер

Позитивные, оптимистичные, счастливые люди мысленно, физически и эмоционально здоровее; они имеют улучшенную иммунную систему, более эластичны, имеют лучшие отношения, более успешны на работе и в браке, более довольны своей жизнью и карьерой и даже живут в одиночку !

Исследования показывают, что позитивные люди могут переживать свои пессимистические коллеги целых десять лет. Это удивительное преимущество больше, чем достигается путем потери веса, снижения уровня холестерина, контроля артериального давления или приема витаминных добавок. Я не предлагаю забыть о здоровом образе жизни. Так получилось, что позитивные, оптимистичные люди с большей вероятностью имеют здоровые жизненные привычки.

Использует ли это преимущество только для людей, которые «рождаются таким образом» или у нас есть возможность стать более оптимистичными, счастливее – более позитивными? Двухместные исследования (по сравнению с неидентичными близнецами) показывают, что гены составляют около 50% наших уровней счастья. Другие генетические исследования показывают, что генетическое кодирование рецептора окситоцина связано с личностью, характеризующей оптимизм. Однако эти генетические различия только предсказывают восприимчивость человека к пессимизму, когда сталкиваются с определенными стрессами. Ваше окончательное распоряжение по-прежнему, в значительной степени, зависит от вас.

Несколько лет назад я разговаривал со своими детьми о том, как они могут сделать дополнительные деньги на стороне. Они придумали идею создания лимонада. Я думал, что это отличный план, особенно потому, что я люблю лимонаду! Жесткий лимонад, мягкий лимонад, замороженный лимонад, ароматизированный лимонад и модный дизайнерский лимонад. Я также подумал, что это будет хороший урок в экономике.

• 9/11 Последствия: потеря жизни, потеря безопасности, потеря доверия и утрата невинности
• Почему нам нужно научить детей эмоциональному интеллекту
• Достаточно ли я еще хороша?
• ADHD отправляется в школу
• Связь между расизмом и ПТСР

При создании своего лимонада они быстро поняли, что то, что выглядело на поверхности, было легкой задачей, чревато несколькими проблемами, в том числе; как и где строить стенд, как рекламировать, кто будет работать и когда, и, конечно же, как сделать лимонад.

Источник: Нейл Фарбер

Мне трудно думать о создании лимонада, не думая о знаменитой цитате Дейла Карнеги: «Когда судьба вручит вам лимон, сделайте лимонад». Карнеги, который родился в 1888 году, сделал свой переход от бедного фермера к разработчику популярных курсов в самосовершенствовании и автор знаменитой книги «Как завоевать друзей и влиять на людей».

Уроки, извлеченные из создания лимонадного стенда, были не просто экономикой. Их стенд потребовал строительства, что привело к нескольким вопросам. Какие материалы использовать? Как платить за это? Как собрать его вместе? Как перенести его на место? Возникли другие проблемы: нужно ли нам разрешение на работу? В какие времена мы должны быть открыты? Я боюсь разговаривать с незнакомцами. Я должен быть там один. Кто-то имеет предварительное обязательство и не может работать в своей смене. У нас кончились некоторые ингредиенты для лимонада …

• Сила освобождения обид: праздник и новогодний подарок для себя и других
• Как взять полную ответственность за дело
• Лаура Делано о психиатрическом освобождении
• Логика Разума
• Завтра я буду больше похож

Источник: Дэвид Лисбона wikimedia – публичный

Чтобы создать успешный стенд, как и любой бизнес, требуется установка цели, будучи открытыми, творческими, любопытными, надеющимися, оптимистичными, объективными, гибкими, настойчивыми и терпеливыми. Они поняли важность приверженности, ответственности, решения проблем и командной работы. Они завоевали несколько страхов и по пути, стали более внимательными и стали наслаждаться процессом, а не просто иметь. В рамках этого проекта «Создание лимонад» они поняли силу возможности и что путешествие было более важным, чем исход.

То, что изначально считалось проблемой, стало ситуацией. Они медленно превращались в вызовы, а затем, порой, они чудесным образом превращались в возможности. Это был Дейл Карнеги, который ожил на своем маленьком лимонадном стенде.

Доходный или нет, их лимонадный стенд имел огромный успех!

Источник: Bordercolliez – wikimedia-public

Существует множество проверенных методов, которые помогут нам стать более позитивными, счастливыми и оптимистичными. В моей новой книге «Making Lemonade» перечислены 101 простой рецепт, который поможет вам преобразовать негативы в положительные. Некоторые рецепты будут сосредоточены на способах переопределения того, что вы считаете плохим. Другие рецепты дадут вам практические и полезные методы для изменения того, как вы действуете или думаете превратить «плохо» в «добро»; тем самым создавая больше позитивности в вашей жизни.

Проверьте это на Amazon.com

Друг меня на Facebook

Теперь, чтобы сделать пятно Лимонад.

Всего хорошего.

Чтобы следить за мной в Twitter, нажмите здесь
Как и моя страница в Facebook Ключ к достижению
Посмотрите мою самую новую книгу, The No Blaming Zone
Посмотрите мою книгу «Making Lemonade: 101 рецептов для превращения негативов в позитивы».
Пожалуйста, ознакомьтесь с моим сайтом www.NeilFarber.com