Как взять полную ответственность за дело

В 2009 году губернатор Южной Калифорнии Марк Сэнфорд исчез в течение шести дней на «походе», а затем признался, что был в Аргентине с женщиной, с которой у него был роман. Он проводил многочисленные брифинги для прессы, в которых он признался, что лгал своей жене, его детям, своим сотрудникам и гражданам своего государства, и все они покинули его на всю неделю. Он заявил: «Я несу полную ответственность за свои моральные неудачи».

DmitriMaruta / Shutterstock

Однако, как быстро продемонстрировал Сэнфорд, заявив , что вы несете полную ответственность за дело, это не значит, что вы на самом деле это делаете .

Несмотря на призывы к нему уйти в отставку – разумное ожидание для любого, кто исчезает со своей работы на целую неделю, – Сэнфорд отказался и оставался на своем посту до конца своего срока. В этом и многих других отношениях, несмотря на неоднократное и публичное заявление о том, что он взял на себя «полную ответственность» за свои действия, Санфорд фактически не принял ни одного.

Сбивание с толку с полной ответственностью с признанием неверного

• Лаура Делано о психиатрическом освобождении
• Логика Разума
• Завтра я буду больше похож
• Опасности одностороннего романса
• Новая карточка родительского отчета

То, что Сэнфорд на самом деле имел в виду, когда заявил, что он взял на себя «полную ответственность» за его дело, состоял в том, что он полностью признался в его наличии. Действительно, если вы заменили фразу, я беру на себя полную ответственность за то, что я полностью признаюсь в том, что имею дело, последующие действия Сэнфорда имеют гораздо больший смысл.

Например, он утверждал, что хотел сохранить свой брак, но его жена, в конце концов, подала на развод «после многих неудачных попыток примирения». Эти «усилия» были, без сомнения, торпедированы тем фактом, что Сэнфорд никогда не оставил свою любовницу; на самом деле, он предложил ей вскоре после его официального развода. Путем введения в заблуждение его жены и продолжения лгать ей, Сэнфорд продемонстрировал полное отсутствие ответственности.

Признание проступка является важным первым шагом, но это просто первый шаг. Если человек, имеющий дело, не желает принимать честные действия, справляться с последствиями и прилагать тяжелую работу по восстановлению и восстановлению своих поврежденных отношений, они по определению не берут на себя ответственность.

• Лорен Тенни о безумном активизме
• Дар для взрослых ADD: Захват капитана Скотта
• Всемирный день животных 2016: Давайте праздновать животных каждый день
• Психология в «Марсиане»
• Должны ли женщины действовать как мужчины, чтобы быть успешными лидерами?

Как взять полную ответственность за дело

Есть много вещей, которые нужно делать, беря на себя полную ответственность за дело; никоим образом не является исчерпывающим. Реформирование сломанных отношений, исцеление эмоциональных ран и восстановление доверия – это тяжелая, болезненная, трудоемкая и не всегда успешная, но это может быть сделано, особенно если человек, который обманывает, совершает следующее:

1. Прекратите дело (очевидно). Нельзя восстановить отношения с партнером, пока вы общаетесь с другим человеком. Взятие полной ответственности за свои действия означает прекращение дела и прекращение всех контактов.
2. Выясните, почему у вас был роман: включая причины, мотивации, триггеры, оправдания, оправдания, возможности и обстоятельства, которые позволили ему произойти.
3. Выясните, что вы планируете делать, если и когда появятся все причины, мотивы, триггеры, оправдания, оправдания, возможности и обстоятельства, потому что они, вероятно, будут.
4. Будьте готовы слушать и говорить, когда ваш партнер нуждается в вас. Взять полную ответственность за то, что вы готовы помочь своему партнеру восстановиться, когда вам нужно, чтобы вы были там для них, независимо от того, хотите ли вы «в настроении» или нет.
5. Избегайте обещания, что это никогда не повторится, пока вы не выясните «почему». Полная ответственность означает не обещание, которое вы не можете гарантировать. Если вы не выкопали глубоко и не поняли, почему вы обманули, у вас нет достаточных оснований полагать, что вы больше этого не сделаете – страх, сожаление и раскаяние не являются достаточными сдерживающими факторами; они исчезают.
6. Содержат чувства вашего партнера. Ваш партнер будет проходить циклы чувств близких и отдаленных, любящих и ненавистных, доверчивых и подозрительных, а также других эмоциональных крайностей. Принимая на себя полную ответственность, ваша работа заключается в понимании, поддержке и симпатии, когда они проходят эти циклы. Например, они могут чувствовать себя доверчивыми и любящими один момент, а затем чувствовать себя глупыми, чтобы чувствовать себя доверчивыми и любящими, а затем чувствовать ярость на вас за то, что они не могут доверять своим собственным чувствам. Да, трудно сдерживать быстро меняющиеся эмоциональные состояния другого человека, но поскольку вы их вызвали, это ваша обязанность сделать это.
7. Обеспечить прозрачность. Если вы хотите, чтобы ваш партнер снова доверял вам, вы должны продемонстрировать, что вы заслуживаете доверия. Например, если они хотят посмотреть на ваш телефон, пусть они. Не закатывайте глаза и не спрашивайте их, почему они должны проверять ваш телефон. Бросьте глаза, вы сводите к минимуму тот факт, что ваши действия затрудняют вам доверие к вам. Взятие полной ответственности означает понимание того, что доверие к зданию требует времени и не может быть брошено. Вместо этого старайтесь приветствовать такие просьбы, как возможности успокоить подозрения вашего партнера и доказать, что вы заслуживаете доверия. Поэтому передайте свой телефон простым: «Конечно, вот оно».
8. Когда придет время для изучения того, какие аспекты отношений не работают, что «преданный» партнер мог делать неправильно, крайне важно сделать это с ясным и выраженным пониманием, что все, что не работает в отношениях или оправдывает это дело. Принятие полной ответственности означает признание вашей работы, чтобы обсудить ваши недовольства с вашим партнером и не выполнять их.

Суть в том, что действительно несет полную ответственность за дело, всегда должны следовать недели, месяцы действий и последствий. В противном случае вы не принимаете на себя ответственность – вы просто признаете, что вас поймали.

Просмотрите мою беседу TED и узнайте, как повысить психологическое здоровье

Подробнее об исцелении эмоциональных ран и укреплении отношений см. « Эмоциональная первая помощь: исцеление, виноватость, неудача и другие повседневные проблемы» (Plume, 2014).

Хотите задать вопросы об этой статье? Как страница блога блога Squeaky Wheel Facebook и публикует комментарии или вопросы; Я отвечу им как можно лучше.

Присоединяйтесь к моему списку рассылки и получите эксклюзивный подарок: как восстановить от отказа

Проверьте мой сайт и следуйте за мной на Twitter @GuyWinch

Copyright 2014 Guy Winch

_{Изображения от freedigitalphotos.net}