Семена совершенства

Посев семян на будущее.

Источник: Неизвестный – Птицы и природа. v. 15 Jan-May 1904. Chicago, Ill.: AW Mumford, Publisher, 1900-1907; WikiCommons

Трудно вспомнить, что нарезание арбуза означало увидеть уникальные, пятнистые узоры черных семян. Внедрение Sun World International безшовного арбуза в 1988 году изменило то, как мы испытываем фрукты. «Кусочек исчезнувшей Американа», черно-пунктирные освежающие фрукты были заменены гладким, хрустящим и менее ароматным бессемянным разнообразием. Оригинальные семенные плоды не только быстро исчезли с американского рынка, но, похоже, также исчезли из американской психики. В поисках совершенства этот кусочек Американа потерял цвет, аромат и питательные вещества. Идя без семени, также изменилось то, как мы едим фрукты. Мы пошли от предположения, что он нарезался клиньями, наслаждаясь фруктами в кубиках (салат с фруктами).

Это заставило меня задуматься о том, как Интернет изменил нас.

• Что является самым важным в новом году?
• 8 способов справиться с тем, с кем вы не можете противостоять
• Имеет ли смысл в новой кале?
• Выполнено: как наука духовности может помочь вам жить
• Удивительная сила улыбки

Я (вместе со многими другими родителями, педагогами и психологами) спросил себя: как социальные сети изменили то, как мы думаем и общаемся, не заметив даже нас? Как с едой бессемянного арбуза, трудно вспомнить время, когда у нас не было доступа к Интернету и социальным сетям. Больше всего на свете идея о том, что я продолжаю возвращаться, – это перфекционизм.

В нашей культуре мы склонны уделять большое внимание тому, чтобы быть (или, по крайней мере, появляться) совершенным, или «без семени». Наши недостатки можно понимать как наши «семена», которые дают нам нашу индивидуальность или «аромат». может звучать клише, но мы все красиво разные и имеют разные сильные стороны. Наши различия заставляют нас нас , и они делают мир, в котором мы живем, более замечательны и интересны. Подростковый возраст – это изучение личности, риск и даже ошибки. Подростки должны находить комфорт в дискомфорте , чтобы находить и расти в себе!

Давление, чтобы быть совершенным, конечно, ничего нового. Молодым людям уже давно приходится заниматься социальными проблемами, такими как ожидание успеха в школе и представление ими определенного образа для общественности. Однако за последние несколько десятилетий академические ожидания стали более упорядоченными. Долгое время прошли дни занятий домохозяйствами, лесными магазинами и автомагазинами, где нетрадиционные ученики могли превосходить своих сверстников. Более того, распространение социальных сетей резко изменило ту роль, которую совершенство играет в жизни молодых людей, и еще более упростило концепцию совершенства. Социальные медиа следуют за подростками дома таким образом, что это беспрецедентно. Подростки всегда чувствовали, что давление воспринимается как популярное и симпатичное, но теперь это давление распространяется на то, сколько друзей и следует за ними в социальных сетях и сколько людей любят свои посты. В дополнение к размышлениям о том, как представить себя лично, они теперь должны следить за своей онлайн-персоной. Это часто предполагает проецирование тщательно контролируемой «идеальной» версии самих себя, которая всегда счастлива и очаровательна.

• Почему соединение с природой повышает ваше психическое здоровье
• Почему вы не должны принимать новогодние резолюции
• 5 вещей, которые нельзя делать, если вы хотите пригласить на вечеринку
• Ваш самый ценный актив
• Три инструмента для изменения продолжительности

Конечно, никто не счастлив все время, и никто не совершенен. Но подростки прокручивают каналы «Instagram» друзей и знаменитостей и видят противоположное сообщение. Слишком часто это приводит к тому, что молодые люди чувствуют себя неадекватными и озабоченными.

Родители также должны смотреть на свое поведение – и я имею в виду не только следовать их собственным правилам о бесплатных бесплатных обедах. Родители иногда сосредотачиваются на академическом, спортивном или социальном успехе, а не на общем благополучии. Это может невольно способствовать стремлению к совершенству через иногда невысказанные ожидания. Это давление оказывает очень серьезное влияние на психическое здоровье подростков. В течение учебного года подростки сообщают о более высоком уровне стресса, чем взрослые. Недавнее исследование показало связь между более высокими показателями подростковой депрессии и временем, проведенным в Интернете (о котором я больше рассказываю здесь).

Хорошей новостью является то, что родители могут играть центральную роль в обеспечении освобождения от этого стресса. Родители могут помочь своим подросткам ориентироваться в этом новом ландшафте, поощряя семейное и социальное время и открывая беседы о внимательности и эмоциональном здоровье.

В конце концов, демонизация социальных сетей – бесплодное усилие (каламбур). Вместо этого может быть более эффективным более пристальное внимание к давлению «без семени» и достижению «совершенства» как в академическом, так и в социальном плане. Можем ли мы замедлить и снова посеять семена несовершенства? Я думаю, что ответ «да», и это изменение должно начаться в семье.