Что сказать вместо того, чтобы хвалить

Как вы можете дать своему ребенку положительный отзыв, не хвалить?

«Д – р Лора… ..Я, наверное, говорю «Хорошая работа!» Десять раз в день… .Если это плохая идея, что я должен сказать, чтобы поощрять хорошее поведение ?! » – Ариана

В своем последнем посте я написал, что похвала, как мы обычно даем, плоха для детей. Так что, как и Ариана, вам может быть интересно, как еще вы можете дать своему ребенку положительный отзыв.

Источник: Кениширотие / iStock

• Как ухаживать за собой при уходе за другими
• Тонут в одиночестве и страхе
• 7 признаков пассивно-агрессивного нарцисса
• ПТСР в городе: справиться в тишине
• Краткий обзор «Предпринимательской зависимости»

В конце концов, вы, возможно, слышали, что для поддержания хороших отношений требуется по меньшей мере 7 положительных взаимодействий на каждое отрицательное взаимодействие. Хотя объятия и улыбки имеют большое значение, вы постоянно общаетесь со своим ребенком, и ваша самая распространенная фраза может быть « Хорошая работа! Кроме того, есть вещи, которые вы хотели бы, чтобы он узнал о том, как быть в мире. Как еще вы можете вести его?

Короткий ответ: наши дети должны чувствовать, что их видят, принимают и ободряют, несмотря ни на что. Оценка присуща похвалы, это то, что проблематично. Никто не любит чувствовать себя постоянно осужденным. Он оказывает негативное влияние на уверенность, инициативу и способность гордиться своими достижениями.

Но это не значит, что вы не можете найти позитивных способов общения с ребенком целый день. И это не значит, что вы не можете помочь ему заметить эффект своего выбора, чтобы он мог сделать мудрый выбор.

• 4 способа начать оправляться от эмоционального пренебрежения детства
• 4 причины, по которым люди думают, что ты пугаешь, когда тебя нет
• Ходить по яичной скорлупе с любовью
• Как страх ведет к гневу
• Вы эгоистичны или у вас просто здоровый интерес?

На самом деле, ваша положительная поддержка может быть сверхдержавой для вашего ребенка. Чтобы переобучиться, просто запишите несколько фраз, которые вы хотите начать использовать, и попробуйте их. Не удивляйтесь, если увидите, что ваш ребенок стал более вдумчивым, более мотивированным и счастливым.

Вот несколько примеров того, что вы можете сказать вместо обычной похвалы и почему.

Вместо:
«Хорошего обмена!»
Пытаться:
“Вот это да! Посмотри, как твой брат счастлив, что у тебя есть своя игрушка.

Зачем? Мы все хотим направлять нашего ребенка, и это действительно связано с оценочными суждениями с нашей стороны. Но вместо того, чтобы просто объяснять вещи как хорошие и плохие, найдите время, чтобы помочь вашему ребенку увидеть его силу в мире. Это показывает ему, как он может легко понять, что его действия действительно имеют значение. Вместо того, чтобы говорить ему, что он хорош, когда он действует в соответствии с ценностью, которая важна для вас, укажите результат. Таким образом он может решить, следует ли повторить поведение, чтобы получить это хорошее чувство внутри, а не просто получить похвалу извне.

Вместо:
«Какая невероятная картина!»
Пытаться:
«Я видел, как ты усердно работал над этой картиной. Можешь рассказать мне об этом?

Зачем? Ты не ожидаешь, что она будет Ван Гогом в четыре. Вы хотите, чтобы она наслаждалась исследованием, процессом, работой и продолжала рисовать. Исследования показывают, что когда мы оцениваем, дети беспокоятся о том, что их следующая картина не будет такой хорошей, поэтому они перестают пытаться.

Разве в ваших отзывах не присущи ценностные суждения? Да. В данном случае мы замечаем «тяжелую работу». Но я не думаю, что проблема в том, чтобы сосредоточить позитивное внимание на том, что мы ценим. В конце концов, мы ведем нашего ребенка весь день, каждый день в соответствии с нашими ценностями. Важно заметить, какие ценности вы на самом деле продвигаете, с помощью обратной связи. Например,

Вместо:
«Вы играли лучше сегодня; ты почти забил гол ».
Пытаться:
«Я люблю смотреть, как ты играешь!»

Зачем? Первая версия звучит так, будто ее игра ничего не стоит, если она не забьет гол. Нельзя сказать, что спорт – это веселье и командная работа, а затем подталкивают детей к достижению цели. Вот откровение: дети, которые занимаются спортом, говорят, что худшая часть – это ехать домой на машине, когда родители неизбежно комментируют, как они могут улучшить свою игру. Пусть тренер играет эту роль. Ваша роль как родителя состоит в том, чтобы наслаждаться игрой вашего ребенка, чтобы она могла найти в ней радость.

Вместо:
“Какой ты умный!”
Пытаться:
«Вы просто продолжали пытаться, и вы поняли это!»

Зачем? Потому что дети, которым говорят, что они умные, думают, что если им нужно над чем-то работать, значит, они не такие умные в конце концов. Вы хотите, чтобы он понял, что мозг похож на мышцу, которую он может расти. Как только он понимает, что если он продолжает работать над чем-то, он может понять это, у него есть уверенность, чтобы учиться и справляться с чем угодно.

Вместо:
“Я так тобой горжусь!”
Пытаться:
«Вы должны гордиться собой!»

Зачем? Потому что, если он гордится своими достижениями, он должен быть судьей и источником гордости. Вы не хотите, чтобы его самооценка зависела от отзывов других людей, даже от вас.

Вместо:
“Хорошая работа!”
Пытаться:
«Ты сделал это!» Или «Ух ты! Посмотри на себя там!

Он должен знать, что вы заметили, что он сделал это, и, возможно, вы впечатлены, если это так. Но вы отражаете его волнение, а не говорите ему, что чувствовать. Оставьте оценку, хорошо ли это для него.

Значит ли это, что вы не можете повлиять на своего ребенка, сказав ей, что вам нравится то, что она делает? Конечно, нет! Дети должны знать, что их вклад ценится. Опасность заключается в том, что когда наш ребенок получает сообщение о том, что она достаточно хороша, только если она поступает по-своему.

Вместо:
«Большие девочки помогают маме».
Пытаться:
«Когда вы мне так помогаете, мы так быстро справляемся – мне это нравится! Спасибо.”

Зачем? Вы учите своего ребенка, как иметь отношения с другим человеком. Она должна знать – без поездок вины – что то, что она делает, влияет на другого человека, чтобы она могла выбирать свои действия. Дело не в том, чтобы оценивать ее как человека.

Помните, что неспецифические похвалы имеют неприятные последствия.

Вместо:
«Ты сегодня такой ангел».
Пытаться:
«Я так хорошо провожу время с тобой сегодня. Мне нравится, когда нам так весело вместе ».

Зачем? Ваш ребенок знает, что она не маленький ангел, она ошибочный человек – и если вы забудете об этом, ей нужно будет показать вам, действуя в худшем из возможных способов. Просто слишком много давления! Вместо этого, будьте конкретны в том, что вам нравится, чтобы она могла видеть, что да, она действительно делает то, чем вы восхищаетесь, и если она хочет, она может сделать это снова.

Существует один тип общих положительных отзывов, которые всегда работают, потому что это отзывы о вас:

Вместо:
“Ты хороший мальчик.”
Пытаться:
«Я так счастлива, что стала твоей мамой. Я так тебя люблю, несмотря ни на что!

Сказать ребенку, что они «хорошие», оценивает условно. Но что еще хуже, как ребенок узнает, что делать, чтобы попытаться снова стать «хорошим мальчиком» в будущем? Это настолько глобально, и применяется ко всем видам различного поведения. Но ваш восторг от вашего ребенка, ваше безусловное внимание, признание и одобрение, просто за то, что вы есть, это не то, что они делают, а то, что вы чувствуете к ним, что им никогда не придется выполнять, чтобы получить. Это то, что каждый ребенок должен часто слышать.

Как говорит Алфи Кон,

«Детям нужна безусловная поддержка, любовь без каких-либо условий. Это не просто отличается от похвалы – это противоположность похвалы. «Хорошая работа!» Является условной. Это означает, что мы предлагаем внимание, признание и одобрение для того, чтобы прыгать через наши обручи, делать то, что нам нравится ».