«Помогите – я влюблен в сторонника Трампа!»

5 советов, как выжить в роли политически влюбленных звезд.

Источник: пикселсток / Adobe Stock

За последние два года я столкнулся с рядом людей, которые в ужасе обнаруживают, что их романтический партнер – сторонник Трампа. Многие люди, оказавшиеся в такой ситуации, выражают сомнение в том, что они могут продолжить отношения, учитывая их личные опасения по поводу того, что голосование за президента Трампа говорит об их партнере. (По какой-то причине сторонник Трампа обычно кажется более оптимистичным, что отношения могут продолжаться.)

Столкновения по поводу политических разногласий не являются чем-то новым, но поддержка президентства Дональда Трампа, кажется, вызывает гораздо более сильную реакцию, чем у других политиков, даже других недавно поляризующихся фигур, таких как Хиллари Клинтон и Джордж У. Буш. Если вы окажетесь в такой ситуации, я предлагаю пять советов, как ответить.

• Разрушенные семьи и праздничная надежда: ловушка
• Теория провидца-присоски
• Писать от руки
• Понимание связи между сном и беспокойством
• Быть одиноким в 2018 году: что случилось?

Хотя в настоящее время эти советы могут быть более актуальны в отношении президента Трампа, они применяются к любым политическим разногласиям, которые могут оттолкнуть людей, будь то с участием Трампа, Клинтона, Окасио-Кортеса или даже внутренних драках, которые ведут либералы и консерваторы.

Совет № 1: не паникуйте

Прежде всего, продолжайте дышать . Это почти наверняка не так плохо, как вы думаете. Не делайте ничего опрометчивого, так как вы потратите некоторое время на то, чтобы новостная лента проснулась. Может показаться, что все, что вы думали правдиво о ваших отношениях, рушится перед вами, но это маловероятно, если вы достаточно хорошо знаете своего партнера (эта бомба в стороне) ).

Вместо того, чтобы закрываться, потренируйтесь открывать то, что перед вами. Вы даже можете выразить благодарность вселенной за то, что она подарила вам этот опыт, который, как и все остальное, является возможностью противостоять вашим страхам и расти.

• Почему действительно легче улучшить свои привычки с 1 января
• Вы готовы к Google?
• Что делать, если вы отказываетесь забрать своего нарциссического бывшего?
• Это сезон для семейной драмы
• Будь Голосом Любви

Совет № 2: Проверьте свои предположения

Когда вы обнаружите, что ваш партнер поддерживает Трампа, вы можете опасаться, что, основываясь на некоторых из его прошлых заявлений и политических позиций, она расистская или антииммигрантская или что он потворствует сексуальному насилию. Однако эти опасения могут быть необоснованными, особенно если ваш партнер не дал вам другой причины подозревать эти вещи. Люди поддерживают президента Трампа или любого политика по разным причинам. Конечно, Трамп, в частности, пользуется поддержкой некоторых расистов и людей, имеющих право на уступки, но другие сторонники просто отдают предпочтение меньшему правительству и, например, более низким налогам, или как политика президента на Ближнем Востоке.

Сторонники Трампа, с которыми я лично разговаривал, кажутся более чем готовыми согласиться с тем, по чему они с ним не согласны. Скорее всего, ваш романтический партнер не согласен с каждым решением или твитом президента, так же как вам, вероятно, не трудно увидеть негативы вашей любимой политической партии и политиков.

Или, может быть, вы идете в ногу со своей собственной партией, и в этом случае может быть важно проверить свою способность мыслить самостоятельно. Не могли бы вы на самом деле рационально присоединиться к каждой позиции, которую занимает демократ или республиканская партия (или третья сторона)? Возможно, что в сегодняшнем политическом климате Трамп является очень очевидным индикатором и активатором нашего трибализма – нашей жесткой принадлежности к группе, к которой мы привязали свою идентичность.

Совет № 3: Практика жизни в сложности

Есть ли кто-то, с кем вы согласны в 100% случаев? Как скучно, если ты это сделаешь – жить вечно в эхо-камере «Нравится» и «превью» на Facebook.

Если вы проводите достаточно времени с кем-либо , вы найдете вещи, с которыми не согласны, даже те, которые входят в вашу любимую политическую, религиозную или палеологическую команду. Почему мы предполагаем, что политические разногласия нарушают условия сделки? Некоторые из самых хороших людей, которых я знаю, которые, кажется, искренне работают над улучшением жизни наименее удачливых, являются республиканцами, которые голосовали за Трампа. Кажется, они признают сложность Трампа, даже при том, что они непростительно поддерживают его президентство.

Поддержка определенных политиков не означает полного согласия с каждым их решением или политикой; например, сторонник Обамы может признать ограничения Закона о доступном медицинском обслуживании или критиковать аспекты ближневосточной политики команды Обамы. Так что имейте в виду, что вам не нужно соглашаться с вашим партнером или заставлять его соглашаться с вами, чтобы оставаться в отношениях.

На самом деле, наверное, полезно не соглашаться с кем-либо во всем. Если вы не обнаружите, что он принципиально не тот, кем вы его считали, разногласия могут фактически укрепить отношения, поскольку мы охватываем всего человека, а не только те части, которые усиливают наше чувство правильности. И пребывание в этой сложности вместо того, чтобы убегать к выбеленному пузырю по вашему выбору, становится все более редким и ценным навыком, который будет полезен вам до конца вашей жизни.

Вы можете попрактиковаться в использовании языка, который охватывает сложность. Например, ищите возможности заменить отрицательное «но» на объединяющее «и»:

«Он, кажется, такой хороший парень, но он поддерживает Трампа» становится

«Он выглядит таким хорошим парнем, и он поддерживает Трампа ».

Таким образом, две идеи могут жить рядом друг с другом, что является более близким отражением реальности, чем наша тенденция сводить целых людей к единым измерениям «хорошо» или «плохо».

Совет № 4: слушай больше, чем говоришь

Возможно, вы захотите узнать больше о политических взглядах вашего партнера, поэтому помните о принципе «два уха / один рот», когда вы практикуете по-настоящему слушать. Сопротивляйтесь желанию вести с негодованием и обвинением. Предположим, что человек такой же разумный, как и вы, так как вы спрашиваете его об их позиции с искренним любопытством.

Обязательно задавайте реальные вопросы – например, «Что вам нравится в Трампе?» – в отличие от боевых или риторических (например, «Как вы можете проголосовать за расиста ?!»). Будьте честны, не закрывая разговор. Предположим, что вы не знаете всего о убеждениях и мотивах этого человека и что его взгляды так же нюансы, как и ваши.

Совет № 5: узнайте работу вашего собственного эго

Если вы обратите внимание в моменты возмущения, вы можете обнаружить, что ваше эго было активировано. «Эго» в этом контексте означает ту часть нашего разума, которая видит различия как угрозу существованию и поэтому не может терпеть мысли другого человека, которые отличаются от наших собственных.

Создание пространства для разногласий и сложности требует мини-смерти эго, которая, по понятным причинам, сопротивляется нашему эго. Когда вы обнаружите, что говорите: «Я не знаю, смогу ли я жить с человеком, который верит в эти вещи», это может быть голосом эго, поскольку оно противостоит экзистенциальной угрозе.

Поэтому, когда вы думаете, что испытываете праведное негодование или моральное возмущение, подумайте, что это может быть чем-то менее благородным и более примитивным – меньше о защите обездоленных и больше о защите напуганного эго. С этой целью начните распознавать подпись эго – растущую панику, кислую боль в желудке, давящее чувство необходимости изменить сознание человека, активацию симпатической (борющейся или бегущей) нервной системы по мере ее подготовки ты за бой.

Признавая действия эго, у вас будет возможность освободиться от его власти, и вы будете иметь реальную беседу с другим человеком, а не непродуктивные и спорные дебаты, которые приводят только к обидным чувствам и более поляризованным убеждениям.

И, наконец, не забудьте развлечься! Как интересно быть с тем, кто не разделяет всех ваших убеждений! По крайней мере, это не будет скучно. И если вы хотите быть с этим человеком, наберитесь духа – если Келлиан Конвей и Джордж Конвей могут заставить это работать, возможно, вы тоже можете.

Видите вещи по-другому от меня? Я приветствую ваши комментарии.