Большинство матерей испытывают некоторый детский блюз и почти четверть спускаются в депрессию до или после рождения. Но мало кто знает, что послеродовая депрессия также может влиять на отцов.
В вашем доме приходит восхитительный пучок новой жизни – и вы несчастны. Как это может быть?
Трудно признать, но не так сложно понять. Новые родители без сна и сталкиваются с огромными изменениями в своей жизни, особенно с первым ребенком. Они также испытывают гормональные изменения, которые могут вызвать разрушительное падение настроения и энергии.
Мужская послеродовая депрессия может быть довольно распространенной. Насколько распространено не совсем ясно, потому что исследования использовали разные способы определения проблемы. Сообщенные показатели депрессии у новых папы варьируются от 1 до 25 процентов. В 2010 году метаанализ проанализировал 43 исследования в общей сложности более 28 000 отцов и пришел к выводу, что в среднем в Соединенных Штатах 14% страдали от депрессии где-то между первым триместром беременности своего партнера и первым днем рождения ребенка.
Показатели мужской послеродовой депрессии достигли максимума на 25,6% через три-шесть месяцев после рождения. В течение девяти месяцев в исследовании, проведенном в 2017 году более 3500 новых отцов в Новой Зеландии, было обнаружено, что более четырех процентов были крайне подавлены.
Может показаться странным сказать, что мужчины испытывают гормональные изменения; в конце концов, они не родили. Но наши тела реагируют на наши обстоятельства. В исследовании 2006 года, посвященном обезьянам мартышек, исследователи обнаружили быстрое увеличение рецепторов гормонального вазопрессина в мозге у новых отцов. Вазопрессин является мужским связующим химическим веществом. Есть также некоторые свидетельства того, что уровни тестостерона снижаются у мужчин во время беременности партнера. У мужчин среднего возраста низкий уровень тестостерона связан с депрессией, и падение может затронуть молодых мужчин.
Мужчины наиболее уязвимы, если мать подавлена, и пара нуждается в помощи извне, так как ему будет сложнее активировать и поддержать маму. Мужская послеродовая депрессия также более вероятна у мужчин, имеющих другие проблемы со здоровьем или безработных. Мужчины находятся под угрозой, если пара испытывает много конфликтов или разделяется. Факторами могут быть непредвиденная беременность или разочарование в отношении пола ребенка.
Мужчины, как правило, беспокоятся о стоимости воспитания ребенка или боятся, что их жены потеряют к ним интерес, так как уход за детьми заполняет день и хлопот берет на себя их жизнь.
Как женщины с депрессией, мужчины могут стать грустными и изъятыми. Мужчины с большей вероятностью также становятся раздражительными, враждебными и агрессивными. Или они могут быть странно отделены друг от друга. Они могут с меньшей вероятностью обращаться за помощью или доверять тому, как они себя чувствуют, и стараться сосредоточиться на помощи матери и заботе о ребенке.
Но поиск помощи важен. Отцы, как и матери, должны понимать, что лечение их состояния не эгоистично или самолюбимо – это необходимо для благополучия матери, нового ребенка и любых братьев и сестер. Когда любой из родителей подавлен, маленькие дети будут ощущать эффекты; например, у депрессивных родителей меньше шансов поговорить со своими детьми, попеть им или прочитать их истории. Когда отцы унывают и уходят от младенцев, у детей меньше словарей, чем у других детей на 24 месяца. У подавленных папы также более вероятно, что они отшлепают даже однолетних детей. В одном из исследований было проведено исследование мужской послеродовой депрессии поведенческих проблем у детей, особенно мальчиков, в возрасте трех с половиной лет и психиатрический диагноз в возрасте семи лет.
Задайте новому отцу следующие вопросы:
Вы потеряли аппетит или стали голодными все время?
Вы пьете больше или употребляете наркотики?
У вас больше болей и болей?
Вы хотите отказаться от социальной деятельности?
Вы чувствуете себя в ловушке? Сердитый? Безнадежный о будущем?
Сходит ли вам с ума, что ваш ребенок и мать вашего ребенка заслуживают лучшего человека, чем вы, или вам будет лучше без вас?
Лечение мужской послеродовой депрессии может включать в себя ряд средств для депрессии: медикаментозное лечение, терапию разговорной речи и другие упражнения, а также изменения в рационе. Возможно, вам понадобится дополнительная помощь по уходу за детьми, чтобы наверстать упущенное и заняться спортом.
Версия этой истории появилась на вашем сайте.
