В автобусе: работа над двенадцатью шагами

Сила двенадцати шагов для успешного выздоровления.

Источник: Free-Photos / Pixabay

Джеймс Б. является соавтором моей книги «Мозг жажды: наука, духовность и путь к выздоровлению» . Ниже приведено прекрасное описание глубокого момента в процессе исцеления от его зависимости:

Когда я забрался в городской автобус и занял свое место, шел дождь со снегом и снегом. Долгая прогулка от моего дома до автобусной остановки заставила меня чувствовать себя холодно и сыро, и я был рад наконец оказаться внутри. Включив музыку в наушниках, я вытащил свой дневник из рюкзака и принялся за работу «Двенадцать шагов».

• Когда кто-то, кого ты любишь, возвращается
• 7 Последствия обвинения других в том, как мы справляемся с гневом
• Готовы ли вы жить на «Может быть»?
• Кинопрограмма с участием: Кошмар перед Рождеством
• Суд восстанавливает права на оружие для жестокого, бредового человека

Прошло восемнадцать месяцев с тех пор, как я последний раз пил или употреблял кокаин. Мои пристрастия постепенно стихли, и теперь они шли через недели и даже месяцы. Странно, но мой вкус к алкоголю почти исчез, и даже запах его меня тошнил.

Мой вес увеличился в начале восстановления, потому что я заменил алкоголь и кокаин сахаром и углеводами. Теперь я тренировался три или четыре раза в неделю. Благодаря помощи диетолога я тоже кушала лучше. Мой мозг все еще не работал так же быстро, как раньше, но умственная работоспособность Двенадцати Шагов и жизнь как ответственный взрослый помогли мне мыслить более четко. У меня наконец-то была медицинская страховка, и я начал исправлять зубы.

С каждым шагом вперед я все дальше уходил от интенсивного погружения в себя раннего восстановления. Мы с родителями проводили время вместе, и хотя они все еще не доверяли мне, мы начинали путь к взаимному прощению. У меня было несколько новых друзей в жизни, и я встречался с женщиной, которая работала в моем спортзале.

• Призраки за рождественским столом
• Тяга кокаина может быть заблокирована, победим ли мы зависимость?
• 7 Путей Психически Сильная Сделка с Ядовитыми Людьми
• Работа с трудными родственниками во время праздников?
• Праздники после смерти любимого

Ресторан, в котором я работал, повысил меня до должности помощника менеджера, и я вернулся на прежнюю работу на радиостанции, которая уволила меня за то, что я пропустил собеседование – потому что я был слишком высок, чтобы приходить на работу. После получения моего письма с извинениями владелец поговорил со своими сотрудниками, попросив их вступительный взнос, чтобы предложить мне второй шанс. Он только вернет меня, сказал он им, с их единодушного согласия. Когда они согласились, меня приняли на работу в соответствии с политикой абсолютной нетерпимости – одна ошибка, и я ушел.

Работа на испытательном сроке была стрессовой, но после периода самоутверждения мне была предоставлена ​​возможность организовать спортивное ток-шоу. Во время футбольного сезона моим постоянным еженедельником был тренер по футболу, интервью которого я провела утром, когда не могла перестать употреблять кокаин. Благодаря прощению, которое мне показали владелец станции и мои сотрудники, все, что я профессионально потерял, вернулось ко мне, а затем и кое-что.

Теперь я смотрел в окно автобуса на снежный пейзаж и молился, чтобы успел на работу. Даже в лучшую погоду поездка на радиостанцию ​​была сложной, потому что я больше не ехал. Когда старожил в моей домашней группе АН услышал, как я разговариваю с некоторыми новыми членами о честности, он попросил меня подумать о нечестности вождения по приостановленной лицензии. Подумав об этом больше месяца, я продал свою машину и перестал ездить. Общественный транспорт в моем городе был сбит с толку, и каждый день мне приходилось часами ходить на автобусную станцию ​​и возвращаться на работу.

С другой стороны, езда на автобусе дала мне остров вынужденного одиночества для чтения и выполнения моей работы «Двенадцать шагов». Время для размышлений становилось все более и более важным для меня. Моя задача развития состояла в том, чтобы вырастить и навести порядок, который я сделал, пока я был еще совсем незрелым. Казалось, что я попросил тяжело раненного человека продемонстрировать сверхспособности, и работа над Двенадцатью ступенями стала моей дорожной картой для всей работы, которую я должен был сделать, как в своей внутренней жизни, так и во внешнем мире.

С каждым моим шагом я становился все более зрелым. На первом этапе я начал развивать смирение. На втором шаге я увидел истинное безумие моего поведения и начал верить, что во вселенной есть нечто – любящее, заботливое и более великое, чем я, – которое могло бы вернуть меня к здравомыслию.

«Дело в том, что ты всегда был своим собственным богом, а он не работает», – сказал мне мой спонсор. «Мы не говорим вам, чтобы получить этого бога или этого бога, но вам нужна Высшая сила, и это не вы».

Шаг третий , передать мои мысли и мои действия моей Высшей Силе, было труднее из-за моего глубоко укоренившегося страха отказаться от контроля. Мой прорыв произошел, когда член моей домашней группы указал на то, что я уже потерял контроль, отдав свою власть в течение многих лет чему-то большему, чем я сам – алкоголю и кокаину. «Что может повредить, если ты веришь, что сила, превосходящая тебя, может содержать тебя в чистоте?»

Поскольку день ото дня я мог оставаться трезвым, моя вера росла, что нечто большее, чем я, действительно могло восстановить мое здравомыслие. Казалось, что божественный дух заполняет пустоту внутри меня. Это чувство Божьего присутствия дало мне смелость начать Четвертый Шаг , провести бесстрашную и моральную инвентаризацию активов и обязательств моего персонажа.

Следуя совету моего спонсора – не будь слишком жестким или слишком легким для себя – я смог противостоять разрушению, которое я причинил, в моей собственной жизни и жизни других. Я определила страхи и обиды, которые, если бы они пошли своим чередом, оставили бы меня искалеченным и горьким человеком. Шаг четвертый занял почти целый год, потому что я так много похоронил. Чем глубже я углублялся, тем больше видел, что нужно изменить.

С пятым шагом я дошла до Бога и моего спонсора за то, что совершила неправильные поступки. Это была тяжелая, кропотливая работа, но результатом стало начало освобождения от стыда и вины. На шестом этапе я отказался от своего оправдания «я такой, какой я есть» и стал открыт для возможности глубокой смены персонажа. Негативные черты, которые я рассматривал как постоянные части моей личности, стали походить на ненужный багаж.

Теперь, с седьмого шага , я начал смиренно просить Бога устранить мои недостатки. Чтобы помочь мне понять процесс, кто-то поделился со мной историей:

Ребенок увидел, как работает скульптор, и спросил, что он делает. «Лев», – ответил скульптор.

«Это не похоже на одно», – сказал ребенок. «Как ты сделаешь камень похожим на льва?»

«Откалывая все, что не является львом», – ответил скульптор.

Я чувствовал себя львом в процессе создания, и так же, как ехал на автобусе, все было медленно. В процессе я начинал видеть, что само путешествие было моим предназначением. В течение многих лет я был моим злейшим врагом, отгораживающимся от всего добра и любви во вселенной. Теперь, когда я размышлял и писал о каждом шаге, я чувствовал, как моё сердце открывается другим людям, и мой мозг сам исцеляется.

Когда автобус остановился, я вышел в падающий снег с чувством благоговения и трепета. Оставался второй автобус, и из-за плохой погоды в холодную погоду можно было долго ждать. Но шаг за шагом все становилось лучше. Я восстанавливал потерянные мечты моего детства и становился любящим и дисциплинированным человеком, которым я был создан, чтобы быть. Моя жизнь не была близка к готовой продукции, но не было времени сдаваться. В магазине было больше добра.