Что вы замечаете в этих 10 знаменитых цитатах? Они указывают на одну важную идею – представление о том, что вы думаете о том, кем вы становитесь и куда идете.
Это хороший случай для того, чтобы быть более внимательным к вашим мыслям. Сегодня, найдите момент, чтобы проверить свое мышление. Какое направление ваши мысли указывают вам на успех или неудачу? Если ваши мысли должны сделать 180, выберите один из них и повторите сами.
1. Мы становимся тем, о чем мы думаем. -Старый соловей
2. Если вы слышите голос внутри вас, говорите «вы не можете рисовать», то непременно краситесь, и этот голос будет отключен. -Винсент Ван Гог
3. Ум – это все. Как вы думаете, кем становитесь. -Будда
4. Что бы вы ни делали или не мечтали, начните его. Смелость обладает гением, силой и магией. Йоханн Вольфганг фон Гёте
5. Каким бы ум человеческий не мог зачать и не верить, он может достичь. -Наполеон-Хилл
6. Самый распространенный способ, которым люди отказываются от своей власти, – это думать, что у них их нет. -Алис Уокер
7. На протяжении многих лет я узнал, что когда ум приходит, это уменьшает страх. -Роса Парки
8. Если вы можете мечтать об этом, вы можете достичь этого. -Зиг Зиглар
9. Мы должны верить, что мы одарены чем-то, и что эта вещь, любой ценой, должна быть достигнута. -Мари Кюри
10. «Величайшим открытием всего времени является то, что человек может изменить свое будущее, просто изменив свое отношение». – Опра Уинфри
Я часто вижу, насколько важно сначала подумать, что вы можете изменить свои привычки в еде, прежде чем сможете вносить изменения. Если вы хотите поразмыслить, это ваш первый шаг. Скажите себе: «Это непросто, но возможно».
Чтобы узнать больше о комфорте еды и принять Запоминающее обещание, посетите веб-сайт www.facebook.com/eatdrinkmindful и www.eatq.com.
Доктор Сьюзен Альберс является психологом и автором шести книг о внимательном питании, включая ее последнюю, EatQ (HaperOne, 2013), «Удовлетворение» и 50 способов успокоить себя без еды. Она часто цитируется в Shape, Fitness, Self, Wall Street Journal, New York Times и других публикациях. Она была гостем на телешоу доктора Оз.
