Развод является окончательным. Согласились с опекой и финансовыми соглашениями, вы оба купили другие дома, и дети, похоже, справляются с этим. Похоже, вы продолжаете свою жизнь, но вы действительно. Иногда трудно сказать, где ваши прежние отношения прекратились, и ваше новое существование начинается.
У вас все еще есть те же проблемы с бывшим, ваши дети по-прежнему называют вас мамой и папой, и у вас все еще есть общие друзья (а также этот отличный химчист). Итак, почему вы все еще просыпаетесь посреди ночи, злитесь на то, что он или она сделали с вами, когда вы были женаты и беспокоились о деньгах и опеке? Возможно, у вас все еще есть незавершенный бизнес со своим бывшим супругом.
Не начинайте визуализировать себя на кушетке психиатров вместе с Вуди Алленом, как ваш аналитик, ваше поведение совершенно нормально. Послушайте, в любое время, когда у вас будут серьезные отношения с кем-то, будет определенная сумма осадков. Вы испытаете воспоминания, как хорошие, так и плохие, которые помогут вам психически привязаны к вашему бывшему партнеру. У вас также будут текущие проблемы, которые, вероятно, будут иметь гамму от смешного до возвышенного, все это часть сделки.
Если вы делитесь с ребенком ребенком, вы привязаны к нему или ей навсегда, поэтому решитесь на позитивные отношения, потому что альтернатива является токсичной для всех. Большинство из нас предпочли бы чувствовать себя хорошо в нашей жизни, а не отрицать негативность. Даже если вы на расстоянии друг от друга на каждом уровне, вам будет лучше, если вы решите ладить со своим бывшим, а не позволить ему или ей получить бесплатную аренду в вашей голове.
У вас есть власть здесь, вам просто нужно выбрать дорогу и иногда (много раз в начале) напоминать себе, что вы на ней. Чтобы по-настоящему ладить с кем-то, с кем вы вообще не согласны или кто причинил вам боль, это непросто, но это стоит усилий.
Это подтвержденный факт, что эмоциональный стресс является убийцей, поэтому, если у вас нет горячего желания тратить драгоценное настоящее и пожать руку Джерри Гарсиа, я предлагаю вам сказать себе, чтобы выпустить неудобные мысли о своем бывшем и наслаждаться моментом. Если вам нужно держаться за свой гнев, тогда вам лучше всего признать, что вы это делаете, и наслаждайтесь тем, что вы получаете от него.
Если вы пробовали, и вы действительно не можете перестать думать о своем бывшем, может быть элемент депрессии или одержимости; также возможно, что вы разработали обсессивно-компульсивное расстройство. Только лицензированный специалист в области психического здоровья может точно диагностировать это, но, скорее всего, ваша проблема не настолько серьезная. Иногда это просто трудно отпустить, и вам просто нужно постоянно говорить себе, что это самое здоровое для вас и ваших детей.
Трудно видеть добро, когда вы держитесь за плохой опыт, позволяете ему двигаться и двигаться дальше – вы заслуживаете того удовольствия, которое оно принесет вам.