12 советов для счастливого дома

Одна из моих резолюций – относиться к себе как к малышам . Я обнаружил, что большая часть рекомендаций, направленных на детей, так же полезна для меня.

Например, я читаю « Процедуры и переходы» Николь Маленфант : руководство для профессионалов раннего детства (нелогично: удивительное имя для эксперта по детству). Она излагает несколько стратегий для учителей, используемых при создании подпрограмм и переходов для детей. Я попытаюсь применить их к себе.

Вот список советов, свободно адаптированный:

1. Включите рутины в игры. Мой вечерний уборка , хотя и не совсем «игра», – это весело и довольно расслабляюще.
2. Контроль уровня шума. Я намного спокойнее, когда в фоновом режиме нет телевизора или музыки. (За исключением ночи. Как ни странно, мы с мужем засыпаем на все новости.)
3. Организуйте пространство, чтобы оно было привлекательным, хорошо организованным и хорошо освещенным . Одна из моих самых важных секретов взрослой жизни: внешний порядок способствует внутреннему спокойствию .
4. Планируйте время каждый день для отдыха . Почему это так сложно для взрослых?
5. Поощряйте чувство принадлежности, например, показывая работу и фотографии детей . У меня есть разрешение на культивирование святыни .
6. Учитывайте реакции детей при неизбежных изменениях . Мне лучше с подпрограммами и предсказуемостью. Я не очень хорошо реагирую на внезапное изменение графика.
7. Балансирование внутренних и наружных работ . Просто выходить на улицу в солнечный свет дает повышение настроения.
8. Удостоверьтесь, что есть много времени, чтобы добиться успеха, не спеша . Это имеет огромное значение в моем повседневном счастье. В Happier at Home я много пишу о своей борьбе за создание неторопливой атмосферы дома.
9. Предоставляйте возможности для любопытства и творчества .
10. Говорите спокойным голосом . Это большая проблема в моем доме. Мы все время говорим о «добром голосе», «среднем голосе».
11. Объясните поведение, которое вы хотели бы видеть ясным, уважительным образом . Не «Успокойся», но «Сядь на стуле, под ноги под столом». Не «Я мог бы немного помочь здесь», но «Пожалуйста, выгрузите посудомоечную машину, чтобы мы могли вытащить грязные блюда из раковины. »
12. Познакомьтесь с основными потребностями людей. Дети и взрослые должны есть, пить, ходить в ванную, отдыхать и проводить время снаружи.

Это такое клише, что «я узнал все, что мне нужно знать в детском саду», но я считаю, что иногда самые основные идеи довольно эффективны.

• Бесконечная мудрость и интрига из девяти книг 2012 года
• Почему прошлое кажется счастливым?
• Искусство – единственное, что осталось в мире
• Воспроизведение через ухо
• Самооценка нашего ребенка: когда мы должны волноваться?

Что бы вы добавили в этот список? Какие уроки в детском саду?

Также …

• Говоря о детской школе, я любил писать эту статью о том, что классические книжки с картинками наполняют вас ужасом ? для блога « Нью-Йорк таймс» . Для меня, Swimmy , The Story о Ping , Sylvester и Magic Pebble . Вы?

• Это день Word-of-Mouth , когда я мягко поощряю (или, вы можете подумать, приставать), чтобы вы распространили слово о Happier at Home и The Happiness Project . Ты мог бы:
  – Ссылка на сообщение в Твиттере (follow me @gretchenrubin )
  – Подпишитесь на мой бесплатный ежемесячный информационный бюллетень
  -Сообщение о счастье в Facebook
  – Написать онлайн-обзор (читатели действительно уважают мнения других читателей)
  – Смотрите одноминутное книжное видео , «Десять способов быть счастливее дома»
  Благодаря! Я очень ценю помощь. Из уст в уста ЛУЧШЕ.

  • Какие самые яркие воспоминания говорят о вас
  • Я не буду расти
  • Мышление в масштабе
  • Депрессия у детей: доказательство биполярного расстройства
  • Обвинение жертвам