Интрузивные мысли связаны с посттравматическим стрессовым расстройством, а также с другими эмоциональными
травматические расстройства. Многие из оставшихся в живых говорят, что самое болезненное – не обязательно навязчивые мысли о плохом материале или даже о насилии, но о навязчивых мыслях о всех добрых временах.
Навязчивые мысли – это не просто плохие мысли или воспоминания. Они могут быть навязчивыми и положительными воспоминаниями. Позитивные воспоминания воплощены в глубоком эмоциональном и психологическом смысле. Смысл взаимоотношений, различные счастливые моменты, глубокое чувство привязанностей, фантастический секс – все это может быть упаковано в позитивные воспоминания. Положительные воспоминания также встроены во все достопримечательности, звуки, запахи, ощущения, чувства и связанное с ними значение событий и воспоминаний более счастливого времени. Положительные воспоминания также могут быть связаны с лентой фантазий и романтизированных чувств. Это много «власти», упакованной в несколько положительных воспоминаний, в которых эмоциональный фактор TNT ударит по вашей «избеганию от него», высотой неба.
Все воспоминания не сохраняются одинаково. Я уже говорил об этом раньше в наших книгах. Положительная память хранится по-разному в мозге и более легко доступна, чем некоторые из плохих воспоминаний. Многие травматические воспоминания хранятся в другой части мозга, что затрудняет их доступ. Иногда, чем больше травмирует, тем труднее это помнить.
К сожалению, вы, возможно, захотите больше всего помнить, это плохая часть отношений, поэтому она мотивирует вас держаться подальше от нее. Но вместо этого у вас есть мутный и не всегда свежий в вашем уме о «почему» вы должны избегать патологических отношений. Вместо этого то, что легко запомнить, – это все положительная память. На самом деле то, что стало навязчивым и навязчивым, – это протективная память. Это когда все хорошие времена и связанные с ними «чувства» (вкус, осязание, запах и т. Д.) Наводняют ваш разум. Вы легко помните хорошие времена и легко забываете о плохом
раз-все, основываясь на том, как и где эти типы воспоминаний хранятся в мозге. Вы можете НЕОБХОДИМО плохие воспоминания о эмоциональном усилении, однако все, что вы помните, являются хорошими.
То, что удерживается внутри, усиливается. Почти как положить его под увеличительное стекло, чувства, воспоминания, вкус / прикосновение / запах, все БОЛЬШИЕ и СИЛЬНЫЕ, когда память просто катится вокруг головы. Он очень похож на штыревые машины, пинги и отталкивание от внутренних элементов. Чем больше он пинги и понг, тем сильнее память движется вокруг ума.
Воспоминания, хранящиеся в уме, также приобретают «сюрреалистические качества». Некоторые части похожи на фэнтезийные фильмы и романтизированы. Положительные воспоминания окунаются в кристализированный сахар и становятся танцевыми удовольствиями вместо страшных мертвых ударов! В то время как я занимаюсь этой просачивающейся памятью, это не похоже, что вы потакаете себе в ядовитых воспоминаниях. Похоже, вы пытаетесь «переработать» отношения: «Почему мы это сделали?», «Он сказал это?», «Почему это было так, но теперь так?» Похоже, что вы пытаетесь разобраться в отношениях. Но вся сортировка этого грязного белья по-прежнему оставляет в голове столько же груды одежды. Вы просто перемещаете ту же рубашку из кучи в кучу, но это все равно грязное белье. Ничто не убирается.
Положительная память просачивается как навязчивая мысль – большой вклад в когнитивный диссонанс, который женщины чувствуют после этих отношений. Когнитивная диссонансность (или CD, как мы ее называем) – это трудность попытки одновременно удерживать две противоположные мысли или убеждения.
Это обычно: «Он хорош» и «Он плохой» = «Как он может быть хорошим и плохим?»
Просто пытаясь решить эту мысль, многие годы оставляют умытые женщины. CD может в одиночку уволить женщин – это может привести к тому, что она не сможет сосредоточиться, работать, спать, есть или функционировать. Это похоже на маленький образ дьявола, сидящего на одном из ваших плеч, и ангел, сидящий на вашем другом плече, и они оба шепчут вам на ухо. Это точно так же, как CD-пытается решить, на какую вещь вы будете верить … что он плохо для вас или что он хорош для вас.
Положительная память просачивается навязчивыми мыслями. Интрузивные мысли, особенно о положительных воспоминаниях, порождают когнитивный диссонанс. Эти эмоциональные процессы кормят друг друга, как искусственный акул. Это одна из причин, по которым женщины не освобождаются от отношений, не лечат или не возвращаются к более высокому уровню функционирования. Теперь, когда мы определили, «что» на самом деле лежит в основе последствий симптомов, мы знаем, что лечение CD действительно является самым важным фактором восстановления в патологических любовных отношениях. Именно поэтому мы разработали различные инструменты для управления им (поддержание осознанности в среде обретения электронной книги и 2 компакт-диска), а также наши отступления, 1: 1 и т. Д. Самый быстрый способ восстановления – научиться управлять навязчивыми мыслями и когнитивный диссонанс. Управляемый ум заставляет жизнь чувствовать себя намного более управляемой!