Весенняя очистка для нашей жизни: контрольный список для пар

Это вторая часть в серии из трех частей, посвященной нашему внутреннему миру: нашим убеждениям, обычаям и личным привычкам. [Нажмите здесь, чтобы прочитать первую часть.]

Я называю это: весенняя уборка для нашей жизни!

Сегодняшний весенний контрольный список для пар.

Независимо от того, находитесь ли вы в отношениях с новыми идеями или в долговременном партнерстве, этот контрольный список может добавить немного более яркую и приятную связь с вашими отношениями.

• Хорошие заборы создают хорошие соседи
• Как Сострадание может исцелить стыд от детства
• Вы хороший любовник?
• Пассивные агрессивные умы похожи друг на друга
• Как вы, наконец, закончите с правильным партнером

ЧАСТЬ ВТОРАЯ: КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК ДЛЯ МУФТОВ

Цели и направление жизни.

[] Проведите некоторое время, открыто рассказывая о ваших целях и жизненном пути. По очереди отвечая на такие вопросы, как: «Где вы видите себя через год? Пять лет? Десять? »И« Каковы ваши самые важные приоритеты и цели прямо сейчас? Как я могу поддержать вас? »И« У вас есть какие-то страхи прямо сейчас? Как что? »Слушайте, как говорит другой человек. Старайтесь не предполагать, что вы «уже знаете» все о своем партнере.

• Любовь животных: горячие слоны, любовь гуппи и любовь
• 10 способов приблизиться к близким вам
• 13 общих фраз, чтобы вы знали, что ваш ребенок пассивно агрессивен
• Почему вы должны писать свои мемуары?
• Как связаны черты характера с конкретными соединениями мозга?

(Вы можете быть удивлены!)

Секс и интимность.

[] Назначьте особый день в календаре, чтобы быть «без секса». В этот день вам не разрешают заниматься сексом до определенного времени (например, 9 вечера). Используйте этот день, чтобы поддразнивать, флиртовать, посылать дерзкие текстовые сообщения, целовать, обнимать и накапливать ожидание и волнение, точно так же, как когда вы впервые встретились!

[] Экспериментируйте с «пятнадцатисекундным поцелуем». Когда вы (или ваш партнер) ходите через дверь после того, как уходите, зажмите пятна пятнадцать секунд. (Многие пары говорят, что этот ежедневный ритуал помогает создать ощущение глубокой связи после того, как он будет изо дня в день).

[] Попробуйте 30-дневную задачу интимности. Занимайтесь каким-то физическим прикосновением – массажем, поцелуями, сексом – каждый день в течение 30 дней подряд. Чувство смелости? Попробуйте 365 дней – целый год!

Прощение.

[] Если вы укрываете злобу против своего партнера, дайте себе разрешение простить. Выгрузите тяжелый вес недовольства, чтобы вы могли чувствовать себя легко и свободно. Знайте, что это дар для себя и для других.

Это часто бывает самым трудным делом. Это также одно из самых полезных для вашего личного эмоционального благополучия – и для здоровья и силы ваших отношений. Если вы пытаетесь простить или не видите, как это возможно, это руководство поможет.

Любовь к себе.

[] Как очень мудрый RuPaul говорит: «Если вы не можете любить себя, как вы полюбите кого-то другого?» Выберите практику самообслуживания, которую вы любите – возможно, вы не много делали в последнее время – и повторите всем сердцем.

Будь то массаж, ежедневная тренировка или занятия йогой, или один раз в неделю, чтобы спокойно ходить или смотреть фильм, который вы любите (но ваш партнер не делает), дайте себе немного TLC!

Каждый раз, когда вы это делаете, вы также дарите подарок своему партнеру: подарок дар спокойного, настоящего партнера, который готов дать и получить любовь.

РЕСУРСЫ ДЛЯ МУФТОВ:

– Любовь настроилась.

Самонаводящийся электронный курс. Начать в любое время. Узнайте, как настраивать и улучшать качество ваших отношений … особенно ваши отношения с самим собой. Истинная любовь начинается с вас!

drsuzannegelb.com/love-tune-up-online-course/

– Руководство Жизни о том, как простить того, кто сильно вас повредит.

Если вы чувствуете себя отягченным от горя или гнева от прошлых боев или предательств и хотите научиться прощать, это руководство для вас.

drsuzannegelb.com/life-guide-forgive-the-one-who-hurt/

Я надеюсь, что этот весенний чек-лист проведет много любовных, сексуальных, связанных событий с вашей возлюбленной!

Далее: весенний чек-лист для вашей карьеры!
, , ,

Сюзанна Гелб, доктор философии, JD, является клиническим психологом, тренером по жизни и автором (ссылка внешняя). Она считает, что никогда не поздно стать тем, кем вы хотите быть: Сильным. Уверенная в себе. Спокойствие. Творческий. Без всякого бремени, которое вас задержало – независимо от того, что произошло в прошлом.

Ее взгляд на личный рост был показан на более чем 200 радиопрограммах, 250 телевизионных интервью и во времени, Forbes, Newsweek, The Huffington Post, NBC Today, The Daily Love, Positively Positive и многое другое.

Чтобы узнать больше, зайдите в ее виртуальный офис на DrSuzanneGelb.com.

, , ,

Отказ от ответственности: Эта статья предназначена только для информационных целей. Это не замена профессиональным или психологическим советам, диагностике или лечению. Всегда обращайтесь к своему квалифицированному поставщику медицинских услуг перед тем, как внедрять или модифицировать любую личную программу роста или оздоровительный процесс, а также с любыми вопросами о своем благополучии.

Copyright © 2016 Dr. Suzanne Gelb, Все права защищены.